跳到正文
AppDuo
评测对比精选榜单合集

此页面尚无中文版本，当前显示越南语版本。

Hevy và Nike Training Club: nhật ký tập tạ hay bài tập hướng dẫn?

作者 AppDuo 官方编辑团队 · 更新于

Hevy logoHevy7.7/10免费增值 · US$2.99/月Nike Training Club logoNike Training Club7.1/10免费 · 免费

快速结论

Hevy và Nike Training Club: nhật ký tập tạ hay bài tập hướng dẫn.

Hevy: Người tập gym muốn bỏ sổ tay, chuyển sang app để ghi set, rep, mức tạ và bấm giờ nghỉ.

Nike Training Club: Người mới tập, thích video có huấn luyện viên hướng dẫn và không muốn trả phí.

Chọn theo tác vụ chính, thiết bị đang dùng và giới hạn gói; điểm tổng không thay thế được yêu cầu của bạn.

正面对比

Hevy在5项领先，Nike Training Club在3项领先，1项持平

对比项HevyNike Training Club
Chi phí và gói trả phí[3],[7],[14]Có bản miễn phí; Hevy Pro trên App Store Mỹ giá $2.99/tháng, $23.99/năm hoặc $74.99 trọn đời.Hoàn toàn miễn phí cho Nike Member, không có gói trả phí; NTC Premium cũ ($14.99/tháng) đã được miễn phí vĩnh viễn từ 2020.
→ Người muốn dùng đầy đủ mà không tốn đồng nào sẽ hợp với NTC, còn với Hevy, muốn mở khóa toàn bộ tính năng thì phải trả phí, dù mức giá thấp.
Giới hạn của bản miễn phí[3],[13],[9]Tối đa 4 routine, 7 bài tập tùy chỉnh và 3 tháng lịch sử; không quảng cáo.Toàn bộ nội dung sức mạnh, conditioning, yoga, pilates, phục hồi, chánh niệm và chương trình nhiều tuần, chỉ cần tài khoản Nike.
→ Người dùng Hevy miễn phí lâu dài sẽ mất dữ liệu lịch sử cũ hơn 3 tháng, còn NTC không khóa nội dung nào.
Ghi chép mức tạ và theo dõi tiến bộ[3],[7],[15]Ghi set, rep, mức tạ, đồng hồ nghỉ, biểu đồ, kỷ lục cá nhân và 1RM; tối đa 150 set mỗi buổi.Không theo dõi mức tạ hay hiệu suất theo thời gian.
→ Người tập tạ muốn áp dụng tăng tải dần nên chọn Hevy vì NTC không lưu được tiến bộ sức mạnh.
Hướng dẫn tập luyện[2],[15],[9]Theo hướng không can thiệp, không bảo người tập phải tập thế nào; Hevy Trainer chỉ có ở bản Pro.Thư viện video do huấn luyện viên Nike dẫn dắt, chương trình 2-6 tuần; không cá nhân hóa hay tương tác với huấn luyện viên.
→ Người mới cần được dẫn từng bài sẽ thấy NTC dễ bắt đầu hơn, dù cả hai đều không có huấn luyện cá nhân.
Nền tảng và thiết bị đeo[7],[8],[11]iOS, Android, web; Apple Watch, Wear OS, Apple Health, Strava và Public API; không hỗ trợ Garmin.iOS và Android; Apple Health, Google Fit và Apple Watch.
→ Người dùng đồng hồ Wear OS, Strava hoặc muốn lấy dữ liệu qua API sẽ được Hevy hỗ trợ tốt hơn.
Dùng ngoại tuyến[7]Hoạt động ngoại tuyến và đồng bộ giữa các thiết bị theo mô tả trên App Store.Chưa có thông tin công khai.
→ Người hay tập ở phòng gym sóng yếu nên lưu ý Hevy xác nhận chạy ngoại tuyến, còn NTC thì chưa rõ.
Đánh giá người dùng[7],[8],[13]App Store Mỹ 4.92/5 (102.749 lượt); Google Play 4.9/5.App Store Mỹ 4.8/5 (282.989 lượt); App Store Việt Nam 4.9/5 (3.760 lượt); Google Play 4.3/5 (khoảng 373.000).
→ Người dùng Android nên chú ý khoảng cách lớn nhất nằm ở Google Play, nơi Hevy được chấm cao hơn rõ rệt.
Quyền riêng tư và quảng cáo[6],[10],[1]Dùng Google Analytics, không đề cập việc bán dữ liệu; nói không dùng cookie cho quảng cáo cá nhân hóa; có quyền yêu cầu xóa.Thu thập dữ liệu cơ thể và hoạt động; chia sẻ với mạng quảng cáo để nhắm mục tiêu, có thể tắt trong cài đặt.
→ Ai ngại dữ liệu sức khỏe bị dùng cho quảng cáo sẽ yên tâm hơn với Hevy, còn dùng NTC nên vào cài đặt để từ chối.
Hỗ trợ khách hàng[5],[4],[15]Trung tâm trợ giúp với nhiều hướng dẫn, email và yêu cầu trong ứng dụng; không có chat trực tiếp.Chỉ có điện thoại và Twitter trong phần cài đặt, theo Garage Gym Reviews.
→ Người cần tự tra cứu hoặc gửi yêu cầu bằng văn bản sẽ được Hevy hỗ trợ thuận tiện hơn.

选择 Hevy，如果你…

  • Người tập gym muốn bỏ sổ tay, chuyển sang app để ghi set, rep, mức tạ và bấm giờ nghỉ.
  • Người thích theo dõi bạn tập, chia sẻ lịch tập và ghi buổi tập ngay trên Apple Watch hoặc Wear OS.

选择 Nike Training Club，如果你…

  • Người mới tập, thích video có huấn luyện viên hướng dẫn và không muốn trả phí
  • Người tập ở nhà, khi đi xa hoặc có ít dụng cụ

Hai sản phẩm khác nhau ở đâu?

Hevy: Hevy hợp với người tập tạ muốn ghi set, rep, mức tạ và theo dõi tiến bộ mà gần như không tốn tiền; app đạt 4,92/5 trên App Store từ hơn 100.000 lượt đánh giá. Đổi lại, bản miễn phí chỉ lưu 4 lịch tập và dữ liệu 3 tháng, còn bản thân app sinh ra để ghi chép chứ không dẫn dắt bạn tập.

Nike Training Club: NTC hợp với người mới tập hoặc đã tập một thời gian, cần một kho video bài tập lớn và miễn phí để tập ở nhà hay phòng gym. Điểm trừ là app không soạn giáo án riêng cho từng người, không có huấn luyện viên trao đổi trực tiếp, và không ghi được mức tạ hay tiến bộ theo thời gian.

Chọn theo nhu cầu sử dụng

Hevy: Phù hợp với Người tập gym muốn bỏ sổ tay, chuyển sang app để ghi set, rep, mức tạ và bấm giờ nghỉ.; Người thích theo dõi bạn tập, chia sẻ lịch tập và ghi buổi tập ngay trên Apple Watch hoặc Wear OS.. Điểm mạnh: Bản miễn phí đủ để ghi buổi tập, có biểu đồ, kỷ lục cá nhân và dùng được khi không có mạng.; Pro rẻ: 23,99 USD/năm hoặc 74,99 USD dùng trọn đời trên App Store Mỹ..

Nike Training Club: Phù hợp với Người mới tập, thích video có huấn luyện viên hướng dẫn và không muốn trả phí; Người tập ở nhà, khi đi xa hoặc có ít dụng cụ. Điểm mạnh: Miễn phí hoàn toàn cho thành viên Nike, không có gói trả phí; Nhiều thể loại: sức mạnh, HIIT, yoga, pilates, phục hồi, chánh niệm.

Chi phí và giới hạn cần kiểm tra

Hevy: Hevy Pro: 2,99 USD/người dùng/tháng, theo giá đã lưu trong hồ sơ. Cần lưu ý: Bản miễn phí chỉ lưu 4 lịch tập, 7 bài tập tự tạo và dữ liệu 3 tháng gần nhất..

Nike Training Club: Miễn phí theo hồ sơ nghiên cứu; không có gói trả phí được ghi nhận. Cần lưu ý: Theo Garage Gym Reviews, app không soạn giáo án riêng và huấn luyện viên không tương tác với người tập. Giá giữ nguyên tiền tệ và đơn vị trong hồ sơ gốc; không tự quy đổi hoặc coi các gói là tương đương. Kiểm tra giá, giới hạn và điều kiện tại nguồn chính thức trước khi thanh toán.

Khi nào nên xem lựa chọn khác?

Hevy không phải lựa chọn phù hợp cho: Người mới cần được dẫn dắt từng bước: Hevy tự nhận không can thiệp vào việc người dùng tập thế nào.; Người cần theo dõi chạy bộ hay cardio thật chi tiết..

Nike Training Club cần cân nhắc nếu bạn thuộc nhóm: Người tập tạ lâu năm cần ghi mức tạ và theo dõi tăng tải; Người cần giáo án riêng hoặc huấn luyện viên kèm sát. Đọc các hạn chế này cùng bảng tính năng trước khi quyết định; một ưu điểm riêng lẻ không bù được yêu cầu bắt buộc bị thiếu.

常见问题

Nên chọn Hevy hay Nike Training Club?

Hevy và Nike Training Club: nhật ký tập tạ hay bài tập hướng dẫn. Hevy: Người tập gym muốn bỏ sổ tay, chuyển sang app để ghi set, rep, mức tạ và bấm giờ nghỉ. Nike Training Club: Người mới tập, thích video có huấn luyện viên hướng dẫn và không muốn trả phí. Chọn theo tác vụ chính, thiết bị đang dùng và giới hạn gói; điểm tổng không thay thế được yêu cầu của bạn.

Điểm cao hơn có nghĩa là luôn phù hợp hơn?

Không. Điểm tổng là nhận định biên tập theo nhiều tiêu chí. Tác vụ, hạn mức và hệ sinh thái đang dùng có thể quan trọng hơn với bạn; bảng so sánh nêu riêng các khác biệt để tự lựa chọn.

Giá và giới hạn lấy từ đâu?

Từ hồ sơ nghiên cứu của từng sản phẩm, có liên kết nguồn và ngày kiểm tra trong bài đánh giá. Bài so sánh tổng hợp lại dữ liệu đó; ngày biên soạn không có nghĩa mọi giá đã được kiểm tra lại cùng ngày.

来源

表中编号对应以下来源，并注明查阅日期。

  1. 1.Official website · 厂商提供 · 2026年11月10日
  2. 2.Official About page · 厂商提供 · 2026年11月10日
  3. 3.Help center: Hevy Pro subscription and what it includes · 厂商提供 · 2026年11月10日
  4. 4.Help center: refunds for Pro subscriptions · 厂商提供 · 2026年11月10日
  5. 5.Help center home · 厂商提供 · 2026年11月10日
  6. 6.Official privacy policy (iubenda) · 厂商提供 · 2026年11月10日
  7. 7.App Store listing (US) · store · 2026年11月10日
  8. 8.Google Play listing (US) · store · 2026年11月10日
  9. 9.Nike Training Club product page · 厂商提供 · 2026年11月10日
  10. 10.Nike U.S. privacy policy · 厂商提供 · 2026年11月10日
  11. 11.App Store listing (US) · store · 2026年11月10日
  12. 12.App Store listing (Vietnam) · store · 2026年11月10日
  13. 13.Google Play listing · store · 2026年11月10日
  14. 14.Yahoo - NTC Premium to stay free (2020-07-17) · press · 2026年11月10日
  15. 15.Garage Gym Reviews - Nike Training Club review · review-site · 2026年11月10日

本文由AppDuo编辑团队根据文中引用的来源编写。AI仅辅助整理和交叉核对数据，编辑责任由AppDuo承担。

评论

还没有评论。来分享你的使用体验吧。

评论为读者观点，并非AppDuo编辑团队的内容。