Esta página aún no está disponible en español; se muestra la versión en vietnamita.
Análisis con fuentes13
Base de la reseña
Reseña basada en investigación: el equipo editorial de AppDuo la elaboró a partir de páginas oficiales, documentación, tiendas de apps, prensa y opiniones de usuarios, sin pruebas prácticas. Cada afirmación enlaza a una fuente con su fecha de verificación.
13 fuentes de referenciaInformación actualizada el 10 nov 2026
Cómo hacemos las reseñas
Reseña de Calm
App thiền và truyện ru ngủ với thư viện lớn, nhưng giá thuộc loại cao
Por Equipo editorial de AppDuo · Actualizado
- iOS
- Android
- Web
En esta página
Decide de un vistazo
Nuestro veredicto
Calm hợp với người muốn ngủ ngon hơn, bớt căng thẳng và thích có sẵn truyện ru ngủ, nhạc, bài thiền có người dẫn trong cùng một app. Điểm trừ là phần lớn nội dung phải trả phí, giao diện chỉ có 10 ngôn ngữ, và điểm Trustpilot rất thấp do nhiều phàn nàn về tự động gia hạn và hoàn tiền.
Ideal para: Người muốn nghe truyện ru ngủ và âm thanh thư giãn trước khi ngủ
Descártala si: Người cần giao diện ngoài 10 ngôn ngữ app hỗ trợ (Anh, Pháp, Đức, Ý, Nhật, Hàn, Ba Lan, Bồ Đào Nha, Tây Ban Nha, Trung phồn thể)
Pros
- Thư viện lớn: hơn 100 truyện ru ngủ độc quyền, bài thiền có hướng dẫn, nhạc và âm thanh thiên nhiên
- Điểm App Store 4,8/5 trên gần 2 triệu lượt đánh giá
- Có app trên iOS, Android, Apple Watch và Wear OS
Contras
- Gói trả phí đắt, giá lại khác nhau theo nền tảng và khu vực
- Trustpilot 1,3/5, nhiều phàn nàn về tự động gia hạn và hoàn tiền
Todas las ventajas y limitaciones · ¿Para quién es?
Pros
- Mua trên Calm.com được hoàn tiền trong 30 ngày
- Không có quảng cáo, kể cả ở bản miễn phí
Contras
- Chính sách thừa nhận Calm "bán" và "chia sẻ" mã định danh để quảng cáo
- Giao diện chỉ có 10 ngôn ngữ, chưa có nhiều ngôn ngữ nhỏ
Ideal para
- Người mới thiền, thích bài ngắn từ 3 phút
Descártala si
- Người cần điều trị tâm lý, tâm thần; Calm không thay được bác sĩ hay nhà trị liệu
Problemas que resuelve
Experiencia y funciones clave
Calm là gì
Calm là app hỗ trợ giấc ngủ, thiền và thư giãn của công ty Mỹ Calm.com, Inc., ra đời năm 2012. Theo trang giới thiệu trên cửa hàng, app có hơn 100 truyện ru ngủ độc quyền do những người nổi tiếng như Matthew McConaughey, Stephen Fry đọc, cùng bài thiền có hướng dẫn, bài thở, nhạc và âm thanh thiên nhiên.
Cách dùng
Calm xếp nội dung theo mục tiêu như ngủ, giảm lo âu hay tập trung. Ngoài các bài lẻ ngắn từ 3 phút, app có chương trình 7 và 21 ngày, các bài hằng ngày Daily Calm, Daily Jay, Daily Trip, và đếm chuỗi ngày tập liên tục. Buổi thiền được ghi vào Apple Health; bản cho Apple Watch và Wear OS giúp mở nhanh bài thở.
Giá cả
App tải miễn phí nhưng phần lớn nội dung phải trả phí. App Store Mỹ liệt kê các mức từ 14,99 đến 79,99 USD; trung tâm trợ giúp ghi gói gia đình 119,99 USD/năm cho 6 người và gói Lifetime 499,99 USD không hoàn tiền. Trang giá chính thức chặn truy cập khi kiểm tra, nên hãy xem giá hiển thị trong app trước khi đăng ký. Trustpilot có nhiều phàn nàn về tự động gia hạn, vì vậy nên ghi lại ngày gia hạn và đặt lời nhắc nếu định hủy.
Más análisis
So với app khác
Calm mạnh về giấc ngủ và thư giãn nhờ kho truyện ru ngủ độc quyền. Headspace đi theo lộ trình chánh niệm bài bản hơn, còn Insight Timer có thư viện lớn do cộng đồng giáo viên đóng góp. Các nguồn đã đọc chưa đủ để nói app nào hơn; nên chọn theo loại nội dung bạn hay nghe và ngân sách.
Capturas de pantalla
Planes y precios
Precios comprobados por última vez el 10 nov 2026
Free
PersonalGratis
Theo App Store, app tải và dùng miễn phí, không có quảng cáo; một số chương trình và tính năng miễn phí lâu dài. Trung tâm trợ giúp của Calm cho biết bản miễn phí chỉ có vài truyện ru ngủ chọn lọc và một ít bản nhạc, không có Daily Calm và Masterclass. CarePaths (2026) cho biết thêm bản này có một bài thở và buổi đầu tiên của các chương trình thiền nhiều ngày.
Calm Premium
Personal16,99 US$/mes/usuario
5,83 US$/mes con facturación anual
App Store Mỹ liệt kê các gói Calm Premium từ 14,99 đến 79,99 USD, trong đó có 16,99 USD, 69,99 USD và 79,99 USD. Theo CarePaths, gói tháng là 16,99 USD và gói năm 69,99–79,99 USD (khoảng 5,83–6,67 USD/tháng). Trang giá chính thức chặn truy cập khi kiểm tra nên chưa đối chiếu được hai mức này; trung tâm trợ giúp cho biết giá khác nhau theo khu vực. Gói Lifetime giá 499,99 USD trả một lần và không được hoàn tiền. Gói trả phí mở toàn bộ thư viện: truyện ru ngủ, Daily Calm, nhạc, Masterclass và Daily Move.
Calm Premium Family Plan
Personal10 US$/mes
Mua trên website giá 119,99 USD/năm (chưa gồm thuế) cho 6 tài khoản: 1 người quản lý và 5 thành viên, tất cả từ 18 tuổi trở lên. Chỉ có gói năm. Calm không hỗ trợ Apple Family Sharing hay Google Play Family Library, nên gói cá nhân mua trên App Store không chia sẻ được.
- Límites del plan gratuito
- Bản miễn phí chỉ có ít nội dung; phần lớn truyện ru ngủ và chương trình thiền phải trả phí mới nghe được.
- Prueba gratuita
- Prueba gratuita de 7 días · sin tarjeta de crédito
Cancelación y reembolsos
Theo trung tâm trợ giúp, mua trên Calm.com được hoàn tiền trong 30 ngày kể từ ngày mua, tiền thường về sau 5–10 ngày làm việc. Mua qua Google Play thì gửi yêu cầu cho bộ phận hỗ trợ của Calm; mua qua App Store thì Apple xử lý. Gói Lifetime không được hoàn tiền. Thời gian dùng thử miễn phí là 7 ngày, một số ưu đãi đối tác cho dùng thử lâu hơn.
Privacidad
Theo chính sách quyền riêng tư (cập nhật 13/10/2026), Calm thu thập thông tin tài khoản, thanh toán, lịch sử sử dụng, dữ liệu thiết bị và nhật ký. Nếu bạn đồng ý, app nhận thêm dữ liệu từ Apple HealthKit hoặc Health Connect, và Calm cam kết không dùng dữ liệu này để suy ra đặc điểm sức khỏe của bạn. Chính sách thừa nhận Calm và đối tác quảng cáo dùng cookie để nhắm quảng cáo, đồng thời "chia sẻ" và "bán" mã định danh cùng lịch sử duyệt web; bạn có thể từ chối tại calm.com/optout. Calm tôn trọng tín hiệu Global Privacy Control. Bạn có thể yêu cầu xem, sửa, xuất hoặc xóa dữ liệu qua [email protected]. Mục An toàn dữ liệu trên Google Play ghi app có thể chia sẻ thông tin cá nhân, thông tin tài chính và hai loại dữ liệu khác với bên thứ ba; dữ liệu được mã hóa khi truyền và bạn có thể yêu cầu xóa.
Alternativas a Calm
Preguntas frecuentes
Calm có miễn phí không?
Có thể tải và dùng miễn phí, một số chương trình miễn phí lâu dài, nhưng phần lớn thư viện phải trả phí. Gói trả phí có 7 ngày dùng thử.
Calm có tiếng Việt không?
Theo App Store, app có tiếng Anh, Pháp, Đức, Ý, Nhật, Hàn, Ba Lan, Bồ Đào Nha, Tây Ban Nha và Trung phồn thể; chưa có tiếng Việt.
Làm sao để được hoàn tiền?
Mua trên Calm.com thì gửi yêu cầu cho Calm trong vòng 30 ngày; mua qua Google Play thì liên hệ bộ phận hỗ trợ của Calm; mua qua App Store thì xin hoàn tiền từ Apple. Gói Lifetime không được hoàn tiền.
Calm có bán dữ liệu của tôi không?
Theo nghĩa pháp lý thì có: chính sách thừa nhận Calm "bán" và "chia sẻ" mã định danh và lịch sử duyệt web với đối tác quảng cáo. Bạn có thể từ chối tại calm.com/optout.
Evaluación y fuentes13
Puntuaciones
- Facilidad de uso
- 8,0
- Funciones
- 8,2
- Relación calidad-precio
- 6,5
- Rendimiento
- 7,8
- Soporte
- 5,5
- Privacidad y seguridad
- 5,5
Por qué esta puntuación
App Store Mỹ 4,8/5 trên gần 2 triệu lượt đánh giá. Trên Google Play, một số người phàn nàn lỗi phát, chẳng hạn bài thiền tự chạy lại và không tắt được.
Por qué esta puntuación
Có truyện ru ngủ, thiền, bài thở, nhạc, Masterclass, chương trình 7 và 21 ngày, đếm chuỗi ngày tập và kết nối Apple Health.
Por qué esta puntuación
Gói năm 69,99–79,99 USD, gói tháng 16,99 USD, gói gia đình 119,99 USD/năm và Lifetime 499,99 USD, ngang Headspace (69,99 USD/năm); bù lại Calm có bản miễn phí không quảng cáo, dù khá hẹp.
Por qué esta puntuación
Bản iOS 7.4.1 ra ngày 9/11/2026, chỉ hai tuần sau bản 7.4; Google Play 4,5/5 trên 617.000 lượt đánh giá.
Por qué esta puntuación
Có trung tâm trợ giúp và form liên hệ, nhưng bản tóm tắt đánh giá trên Trustpilot nói khách gần như không liên lạc được bộ phận hỗ trợ và khó lấy lại tiền.
Por qué esta puntuación
Có quyền xóa, xuất dữ liệu và từ chối quảng cáo nhắm mục tiêu, nhưng chính sách thừa nhận Calm "bán" và "chia sẻ" mã định danh, và Google Play ghi app có thể chia sẻ cả thông tin tài chính với bên thứ ba.
Qué dicen los usuarios
- App Store (United States)4,8/5 · 1.993.550
- App Store (Vietnam)4,8/5 · 3379
- Google Play4,5/5 · 617.000
- Trustpilot1,3/5 · 498
Fuentes
- Datos del fabricanteCalm privacy policy10 nov 2026
- Datos del fabricanteCalm help center - refund policy10 nov 2026
- Datos del fabricanteCalm help center - Family Plan10 nov 2026
- Datos del fabricanteCalm help center - Lifetime Membership10 nov 2026
- Datos del fabricanteCalm help center - Premium vs Free10 nov 2026
- Datos del fabricanteCalm blog10 nov 2026
- storeApp Store listing (US)10 nov 2026
- storeApp Store listing (Vietnam)10 nov 2026
- storeGoogle Play listing10 nov 2026
- pressTechCrunch (2019-02-06)10 nov 2026
- Aportado por la comunidadWikipedia - Calm (company)10 nov 2026
- review-siteTrustpilot - calm.com10 nov 2026
- review-siteCarePaths - Calm app pricing (2026)10 nov 2026
Especificaciones y compatibilidad
- Desarrollador
- Calm.com, Inc.
- Sede
- Estados Unidos
- Lanzamiento
- 2012
- Categoría
- Sức khỏe
Capacidades
- App móvil
- Integraciones
Plataformas
- iOS
- Android
- Web
Idiomas de la interfaz
- inglés
- francés
- alemán
- japonés
- coreano
- español
- portugués
- chino
Integraciones
- Apple Health
- Health Connect
- Apple Watch
- Wear OS
Soporte
- Correo electrónico
- Centro de ayuda
Historial de cambios
- Empresa.Công bố đạt 4 triệu người trả phí.
- Función.Ra mắt Calm Health, ban đầu dành cho người bệnh lo âu hoặc trầm cảm.
- Empresa.Mua lại Ripple Health Group.
Historial completo (7)
- Empresa.Gọi được 88 triệu USD vòng Series B do TPG Growth dẫn đầu, định giá 1 tỷ USD; lúc này Calm có hơn 1 triệu người trả phí.
- Función.Ra mắt 23 truyện ru ngủ đầu tiên.
- Lanzamiento.App iOS lên App Store.
- Lanzamiento.Michael Acton Smith và Alex Tew thành lập Calm.
Sobre el autor
Reseñas y comentarios
Escritas por lectores con correo verificado.
Aún no hay reseñas. ¿Has usado Calm? Comparte tu experiencia real.
Las reseñas de lectores se cuentan aparte y no afectan a la puntuación del equipo editorial.
Aún no hay comentarios. Sé el primero en compartir tu experiencia.
Los comentarios son opiniones de lectores, no contenido del equipo editorial de AppDuo.