此页面尚无中文版本，当前显示越南语版本。

有来源的分析12

Headspace 评测

Name: Headspace
Price: 12.99 USD
Author: Headspace Inc.

App thiền theo lộ trình bài bản, kèm nội dung giấc ngủ và dịch vụ trị liệu tính phí

编辑团队7.0/10 写第一条评价

作者 AppDuo 编辑团队 · 更新于 2026年11月10日

iOS
Android
Web

免费试用 · US$5.83/月

访问 Headspace

并排对比

本页内容

快速判断是否适合

我们的结论

Headspace hợp với người mới tập thiền cần một lộ trình rõ ràng, lại có sẵn nội dung về giấc ngủ, tập trung và vận động nhẹ. Điểm trừ là giao diện chỉ có tiếng Anh, hết thời gian dùng thử thì phải trả phí, và điểm Trustpilot rất thấp do nhiều phàn nàn về tự động gia hạn và hoàn tiền.

最适合: Người mới thiền, thích bài ngắn và chương trình có hướng dẫn từng bước

以下情况不推荐: Người cần giao diện không phải tiếng Anh

优点

Hơn 500 bài thiền có hướng dẫn, bài ngắn từ 3 phút
App Store Mỹ 4,8/5 trên gần 974.000 lượt đánh giá
Có thêm nội dung giấc ngủ, tập trung, vận động nhẹ

缺点

App Store chỉ ghi tiếng Anh
Không hoàn tiền, kể cả khi mua trên website; chỉ xét riêng trường hợp đặc biệt

查看全部优缺点 · 适合哪些需求？

优点

Có thêm trị liệu, huấn luyện viên sức khỏe tinh thần và trợ lý AI Ebb
Gói năm có 14 ngày dùng thử miễn phí, mở toàn bộ thư viện

缺点

Trustpilot 1,5/5 trên 775 đánh giá
Có thể chuyển một phần dữ liệu cá nhân cho nền tảng quảng cáo

最适合

Người muốn gom thiền, giấc ngủ và tập trung vào một app

以下情况不推荐

Người có vấn đề sức khỏe tâm thần nặng; nên gặp chuyên gia có giấy phép hành nghề

能解决的问题

体验与主要功能

Headspace là gì

Headspace là app thiền và chăm sóc sức khỏe tinh thần của công ty Mỹ Headspace Inc. Theo trang giới thiệu trên App Store, app có hơn 500 bài thiền có hướng dẫn, sleepcast và âm thanh giúp ngủ, nhạc tập trung, bài vận động chánh niệm và phần theo dõi tiến độ. Bản iOS ra mắt năm 2012.

Nội dung và dịch vụ

Trang đăng ký chia thư viện thành năm mảng: Sleep, Meditate, Move, Wake Up và Focus. Headspace còn bán dịch vụ huấn luyện sức khỏe tinh thần và trị liệu, cùng trợ lý AI Ebb. Trị liệu và huấn luyện do các đơn vị chăm sóc liên kết đảm nhận, kèm điều khoản và chính sách quyền riêng tư riêng; gói huấn luyện chỉ bán cho người ở Mỹ.

Giá và hoàn tiền

Giá niêm yết là 12,99 USD/tháng hoặc 69,99 USD/năm; khi kiểm tra, trang đang giảm còn 34,99 USD cho năm đầu. Gói năm có 14 ngày dùng thử, gói tháng có 7 ngày. Giá khác theo nước: App Store Anh ghi 9,99 bảng/tháng và 49,99 bảng/năm. Theo trung tâm trợ giúp, gói đã mua không được hoàn tiền, nên hãy ghi lại ngày hết dùng thử và ngày gia hạn.

更多分析

Lịch sử và so sánh

Headspace ra đời năm 2010 tại London, sáp nhập với Ginger vào tháng 8/2021 và bỏ tên Headspace Health năm 2023. So với Calm, Headspace thiên về lộ trình thiền bài bản, còn Calm nổi bật với truyện ru ngủ. Các nguồn đã đọc chưa đủ để nói app nào hơn.

截图

套餐与价格

价格最后核实于 2026年11月10日

Monthly

个人

US$12.99/月/用户

Trang đăng ký chính thức ghi 12,99 USD/tháng, trả theo tháng. Bản dùng thử miễn phí 7 ngày sẽ chuyển thành gói này. App Store Anh ghi 9,99 bảng/tháng, cho thấy giá khác nhau theo nước.

Annual

个人

US$5.83/月/用户

Giá niêm yết 69,99 USD/năm (khoảng 5,83 USD/tháng). Khi kiểm tra, trang đang giảm 50% năm đầu còn 34,99 USD, sau đó tự gia hạn theo giá gốc. Bản dùng thử miễn phí 14 ngày sẽ chuyển thành gói năm. Trang còn có gói sinh viên (giảm 85%, cần xác minh qua SheerID) và gói gia đình. App Store Mỹ bán thêm Headspace Plus giá 94,99 USD; App Store Anh ghi gói năm 49,99 bảng.

免费版限制: Trong app không có bản miễn phí lâu dài. Theo trung tâm trợ giúp, thời gian dùng thử mở toàn bộ thư viện; hết hạn thì phải đăng ký, còn nội dung miễn phí chỉ có trên kênh YouTube, Radio Headspace và các bài viết của Headspace.
免费试用: 14 天免费试用 · 无需信用卡

取消与退款

Theo trung tâm trợ giúp, gói mua trực tiếp trên headspace.com không được hoàn tiền, nhưng Headspace xem xét riêng các trường hợp đặc biệt qua [email protected]. Gói mua qua App Store hoặc Google Play cũng được ghi là không hoàn tiền và tùy chính sách của Apple, Google.

隐私

Chính sách quyền riêng tư của Headspace (hiệu lực từ 28/10/2026; có bản dịch tiếng Việt để tham khảo, bản tiếng Anh có giá trị chính thức) khẳng định Headspace không phải công ty môi giới dữ liệu và không bán thông tin cá nhân để lấy tiền. Tuy vậy, Headspace có thể chuyển một phần thông tin cá nhân cho nền tảng quảng cáo bên thứ ba để nhắm quảng cáo; theo luật CCPA, việc này có thể tính là "bán" hoặc "chia sẻ", và bạn có thể từ chối bằng tín hiệu Global Privacy Control. Headspace giữ dữ liệu chừng nào còn cần cho mục đích đã nêu hoặc theo mức pháp luật cho phép. Với dịch vụ trị liệu và huấn luyện, Headspace là bên liên kết nghiệp vụ (business associate) của các đơn vị chăm sóc tại Mỹ theo HIPAA. Nếu bạn cho phép, app ghi buổi thiền vào Apple Health. Mục An toàn dữ liệu trên Google Play ghi app có thể chia sẻ vị trí, thông tin cá nhân và ba loại dữ liệu khác với bên thứ ba; dữ liệu được mã hóa khi truyền và bạn có thể yêu cầu xóa.

官方价格页面

Headspace 替代品

Calm vs Headspace

6.9/10

Calm

App thiền và truyện ru ngủ với thư viện lớn, nhưng giá thuộc loại cao

免费增值

常见问题

Headspace có miễn phí không?

Tải app miễn phí và được dùng thử toàn bộ thư viện (7 ngày với gói tháng, 14 ngày với gói năm). Hết hạn dùng thử thì phải trả phí; app không có bản miễn phí lâu dài.

Headspace giá bao nhiêu?

Trang chính thức ghi 12,99 USD/tháng và 69,99 USD/năm; khi kiểm tra đang có ưu đãi giảm 50% năm đầu. Giá có thể khác theo nước.

Có được hoàn tiền không?

Theo Headspace, gói mua trên headspace.com, App Store hay Google Play đều không hoàn tiền. Nếu có lý do đặc biệt, bạn có thể gửi email tới [email protected] để được xem xét; mua qua Apple hoặc Google thì phải liên hệ cửa hàng đó.

Headspace có bán dữ liệu của tôi không?

Chính sách nêu Headspace không bán thông tin cá nhân để lấy tiền, nhưng có chuyển một phần dữ liệu cho quảng cáo nhắm mục tiêu, việc mà luật CCPA có thể coi là "bán" hoặc "chia sẻ".

评测依据与来源12

评分

易用性: 8.0
功能: 8.0
性价比: 6.5
性能: 7.8
支持: 5.8
隐私与安全: 5.8

用户怎么说

App Store (United States)4.8/5 · 973,758
App Store (Vietnam)4.9/5 · 1,270
Google Play4.2/5 · 340,000
Trustpilot1.5/5 · 775

信息来源

厂商提供Headspace subscription page2026年11月10日
厂商提供Headspace privacy policy2026年11月10日
厂商提供Headspace help center - cancel subscription2026年11月10日
厂商提供Headspace help center - purchasing a subscription (trial lengths)2026年11月10日
厂商提供Headspace help center - what's included for free2026年11月10日
厂商提供Headspace help center - coaching eligibility2026年11月10日
storeApp Store listing (UK)2026年11月10日
storeApp Store listing (US)2026年11月10日
storeApp Store listing (Vietnam)2026年11月10日
storeGoogle Play listing2026年11月10日
社区反馈Wikipedia - Headspace (company)2026年11月10日
review-siteTrustpilot - headspace.com2026年11月10日

规格与兼容性

开发者: Headspace Inc.
总部: 美国
发布时间: 2012
分类: Sức khỏe

功能特性

移动应用
AI 功能
第三方集成

平台

iOS
Android
Web

界面语言

英语

第三方集成

Apple Health

客户支持

邮件
帮助中心

变更记录

2024年8月1日公司动态.Tom Pickett làm CEO.
2023年10月1日公司动态.Bỏ tên Headspace Health, dùng lại tên Headspace.
2023年7月1日公司动态.Cắt giảm nhân sự, trong đó có các nhà trị liệu; một số người cũ cáo buộc công ty hủy lịch hẹn của khách mà không báo trước.

查看完整更新历史 (6)

2021年8月1日公司动态.Sáp nhập với Ginger thành công ty định giá 3 tỷ USD; Russell Glass làm CEO.
2012年2月2日发布.App iOS lên App Store.
2010年5月1日发布.Andy Puddicombe và Richard Pierson thành lập Headspace tại London.

作者信息

评价与评论

由已验证邮箱的读者撰写。

还没有评价。用过 Headspace？分享你的真实体验吧。

读者评价单独计算，不影响编辑团队的评分。

还没有评论。来分享你的使用体验吧。

评论为读者观点，并非AppDuo编辑团队的内容。