MyFitnessPal và MacroFactor: ghi nhận dinh dưỡng và cách tính phí?

Hai sản phẩm khác nhau ở đâu?

MyFitnessPal: MyFitnessPal hợp với người muốn ghi nhật ký ăn uống chi tiết, kết nối nhiều thiết bị và sẵn sàng trả phí để quét mã vạch, ghi bằng giọng nói. Điểm yếu là các tiện ích hay dùng đều nằm trong gói trả phí, giá 219.000 ₫/tháng (19,99 USD ở Mỹ) khá cao, và app từng dính vụ lộ dữ liệu năm 2018.

MacroFactor: Hợp với người đã quen cân và ghi bữa ăn đều đặn, muốn app tự ước tính mức tiêu hao năng lượng rồi chỉnh mục tiêu mỗi tuần. Đổi lại, ngoài 7 ngày dùng thử thì không có bản miễn phí, và kết quả tốt hay không phụ thuộc vào việc bạn ghi chép có đủ không.

Chọn theo nhu cầu sử dụng

MyFitnessPal: Phù hợp với Người đếm calo, macro cần kho thực phẩm lớn và muốn nối dữ liệu với thiết bị đeo, app sức khỏe; Người đang dùng thuốc GLP-1 muốn ghi liều và nhắc lịch ngay trong app (hiện chỉ có ở Mỹ). Điểm mạnh: Đánh giá App Store rất cao: 4,7/5 từ hơn 2,3 triệu lượt (Mỹ), 4,8/5 tại Việt Nam; Theo hãng, kho dữ liệu có hơn 20,5 triệu thực phẩm, kết nối được hơn 40 thiết bị và app sức khỏe.

MacroFactor: Phù hợp với Người tập luyện nghiêm túc, cần theo dõi macro để giảm mỡ hoặc tăng cơ.; Người muốn app đề xuất mục tiêu calo thay vì tự tính theo một công thức cố định.. Điểm mạnh: Mục tiêu calo và macro tự điều chỉnh dựa trên nhật ký ăn uống và cân nặng, kèm ước tính tổng năng lượng tiêu hao mỗi ngày (TDEE).; Nhiều cách ghi món: chụp ảnh cho AI nhận diện, gõ hoặc đọc mô tả, quét mã vạch hay nhãn dinh dưỡng; theo nhà phát triển, cơ sở dữ liệu có hơn 1,36 triệu món đã kiểm duyệt..

Chi phí và giới hạn cần kiểm tra

MyFitnessPal: Premium: 219.000 VND/người dùng/tháng, theo giá đã lưu trong hồ sơ. Cần lưu ý: Quét mã vạch, ghi bằng giọng nói, macro tùy chỉnh và bỏ quảng cáo đều phải trả phí.

MacroFactor: Month to month: 11,99 USD/người dùng/tháng, theo giá đã lưu trong hồ sơ. Cần lưu ý: Không có gói miễn phí; hết 7 ngày dùng thử phải trả 11,99 USD/tháng hoặc 71,99 USD/năm.. Giá giữ nguyên tiền tệ và đơn vị trong hồ sơ gốc; không tự quy đổi hoặc coi các gói là tương đương. Kiểm tra giá, giới hạn và điều kiện tại nguồn chính thức trước khi thanh toán.

Khi nào nên xem lựa chọn khác?

MyFitnessPal không phải lựa chọn phù hợp cho: Người muốn đếm calo hoàn toàn miễn phí, vì quét mã vạch và macro tùy chỉnh chỉ có trong Premium.

MacroFactor cần cân nhắc nếu bạn thuộc nhóm: Người chỉ cần app đếm calo miễn phí, hoặc chỉ thỉnh thoảng mới ghi.; Người muốn dùng trên máy tính: hiện mới có app cho iOS và Android.. Đọc các hạn chế này cùng bảng tính năng trước khi quyết định; một ưu điểm riêng lẻ không bù được yêu cầu bắt buộc bị thiếu.