このページはまだ日本語に翻訳されていません。ベトナム語版を表示しています。

出典に基づく分析12

Headspace レビュー

Name: Headspace
Price: 5.83 USD

App thiền theo lộ trình bài bản, kèm nội dung giấc ngủ và dịch vụ trị liệu tính phí

7.0/10

執筆： Ban biên tập AppDuo · 更新日 2026/11/11

iOS
Android
Web

無料トライアル · $5.83/月

Headspace を開く

並べて比較

このページの内容

まず結論を確認

結論

Headspace hợp với người mới tập thiền cần một lộ trình rõ ràng, lại có sẵn nội dung về giấc ngủ, tập trung và vận động nhẹ. Điểm trừ là giao diện chỉ có tiếng Anh, hết thời gian dùng thử thì phải trả phí, và điểm Trustpilot rất thấp do nhiều phàn nàn về tự động gia hạn và hoàn tiền.

こんな人におすすめ: Người mới thiền, thích bài ngắn và chương trình có hướng dẫn từng bước

こんな人には不向き: Người cần giao diện không phải tiếng Anh

メリット

Hơn 500 bài thiền có hướng dẫn, bài ngắn từ 3 phút
App Store Mỹ 4,8/5 trên gần 974.000 lượt đánh giá
Có thêm nội dung giấc ngủ, tập trung, vận động nhẹ

デメリット

App Store chỉ ghi tiếng Anh
Không hoàn tiền, kể cả khi mua trên website; chỉ xét riêng trường hợp đặc biệt

長所・短所をすべて見る · どんな人に向いている？

メリット

Có thêm trị liệu, huấn luyện viên sức khỏe tinh thần và trợ lý AI Ebb
Gói năm có 14 ngày dùng thử miễn phí, mở toàn bộ thư viện

デメリット

Trustpilot 1,5/5 trên 775 đánh giá
Có thể chuyển một phần dữ liệu cá nhân cho nền tảng quảng cáo

こんな人におすすめ

Người muốn gom thiền, giấc ngủ và tập trung vào một app

こんな人には不向き

Người có vấn đề sức khỏe tâm thần nặng; nên gặp chuyên gia có giấy phép hành nghề

使用感と主な機能

Headspace là gì

Headspace là app thiền và chăm sóc sức khỏe tinh thần của công ty Mỹ Headspace Inc. Theo trang giới thiệu trên App Store, app có hơn 500 bài thiền có hướng dẫn, sleepcast và âm thanh giúp ngủ, nhạc tập trung, bài vận động chánh niệm và phần theo dõi tiến độ. Bản iOS ra mắt năm 2012.

Nội dung và dịch vụ

Trang đăng ký chia thư viện thành năm mảng: Sleep, Meditate, Move, Wake Up và Focus. Headspace còn bán dịch vụ huấn luyện sức khỏe tinh thần và trị liệu, cùng trợ lý AI Ebb. Trị liệu và huấn luyện do các đơn vị chăm sóc liên kết đảm nhận, kèm điều khoản và chính sách quyền riêng tư riêng; gói huấn luyện chỉ bán cho người ở Mỹ.

Giá và hoàn tiền

Giá niêm yết là 12,99 USD/tháng hoặc 69,99 USD/năm; khi kiểm tra, trang đang giảm còn 34,99 USD cho năm đầu. Gói năm có 14 ngày dùng thử, gói tháng có 7 ngày. Giá khác theo nước: App Store Anh ghi 9,99 bảng/tháng và 49,99 bảng/năm. Theo trung tâm trợ giúp, gói đã mua không được hoàn tiền, nên hãy ghi lại ngày hết dùng thử và ngày gia hạn.

詳しい分析

Lịch sử và so sánh

Headspace ra đời năm 2010 tại London, sáp nhập với Ginger vào tháng 8/2021 và bỏ tên Headspace Health năm 2023. So với Calm, Headspace thiên về lộ trình thiền bài bản, còn Calm nổi bật với truyện ru ngủ. Các nguồn đã đọc chưa đủ để nói app nào hơn.

スクリーンショット

プランと料金

価格の最終確認日：2026/11/10

Monthly

$12.99/月/ユーザー

Trang đăng ký chính thức ghi 12,99 USD/tháng, trả theo tháng. Bản dùng thử miễn phí 7 ngày sẽ chuyển thành gói này. App Store Anh ghi 9,99 bảng/tháng, cho thấy giá khác nhau theo nước.

Annual

$5.83/月/ユーザー

Giá niêm yết 69,99 USD/năm (khoảng 5,83 USD/tháng). Khi kiểm tra, trang đang giảm 50% năm đầu còn 34,99 USD, sau đó tự gia hạn theo giá gốc. Bản dùng thử miễn phí 14 ngày sẽ chuyển thành gói năm. Trang còn có gói sinh viên (giảm 85%, cần xác minh qua SheerID) và gói gia đình. App Store Mỹ bán thêm Headspace Plus giá 94,99 USD; App Store Anh ghi gói năm 49,99 bảng.

無料プランの制限: Trong app không có bản miễn phí lâu dài. Theo trung tâm trợ giúp, thời gian dùng thử mở toàn bộ thư viện; hết hạn thì phải đăng ký, còn nội dung miễn phí chỉ có trên kênh YouTube, Radio Headspace và các bài viết của Headspace.
無料トライアル: 14日間の無料トライアル · クレジットカード不要

解約と返金

Theo trung tâm trợ giúp, gói mua trực tiếp trên headspace.com không được hoàn tiền, nhưng Headspace xem xét riêng các trường hợp đặc biệt qua [email protected]. Gói mua qua App Store hoặc Google Play cũng được ghi là không hoàn tiền và tùy chính sách của Apple, Google.

プライバシー

Chính sách quyền riêng tư của Headspace (hiệu lực từ 28/10/2026; có bản dịch tiếng Việt để tham khảo, bản tiếng Anh có giá trị chính thức) khẳng định Headspace không phải công ty môi giới dữ liệu và không bán thông tin cá nhân để lấy tiền. Tuy vậy, Headspace có thể chuyển một phần thông tin cá nhân cho nền tảng quảng cáo bên thứ ba để nhắm quảng cáo; theo luật CCPA, việc này có thể tính là "bán" hoặc "chia sẻ", và bạn có thể từ chối bằng tín hiệu Global Privacy Control. Headspace giữ dữ liệu chừng nào còn cần cho mục đích đã nêu hoặc theo mức pháp luật cho phép. Với dịch vụ trị liệu và huấn luyện, Headspace là bên liên kết nghiệp vụ (business associate) của các đơn vị chăm sóc tại Mỹ theo HIPAA. Nếu bạn cho phép, app ghi buổi thiền vào Apple Health. Mục An toàn dữ liệu trên Google Play ghi app có thể chia sẻ vị trí, thông tin cá nhân và ba loại dữ liệu khác với bên thứ ba; dữ liệu được mã hóa khi truyền và bạn có thể yêu cầu xóa.

公式の料金ページ

Headspace の代替アプリ

Calm vs Headspace

6.9/10

Calm

App thiền và truyện ru ngủ với thư viện lớn, nhưng giá thuộc loại cao

フリーミアム

よくある質問

Headspace có miễn phí không?

Tải app miễn phí và được dùng thử toàn bộ thư viện (7 ngày với gói tháng, 14 ngày với gói năm). Hết hạn dùng thử thì phải trả phí; app không có bản miễn phí lâu dài.

Headspace giá bao nhiêu?

Trang chính thức ghi 12,99 USD/tháng và 69,99 USD/năm; khi kiểm tra đang có ưu đãi giảm 50% năm đầu. Giá có thể khác theo nước.

Có được hoàn tiền không?

Theo Headspace, gói mua trên headspace.com, App Store hay Google Play đều không hoàn tiền. Nếu có lý do đặc biệt, bạn có thể gửi email tới [email protected] để được xem xét; mua qua Apple hoặc Google thì phải liên hệ cửa hàng đó.

Headspace có bán dữ liệu của tôi không?

Chính sách nêu Headspace không bán thông tin cá nhân để lấy tiền, nhưng có chuyển một phần dữ liệu cho quảng cáo nhắm mục tiêu, việc mà luật CCPA có thể coi là "bán" hoặc "chia sẻ".

評価の根拠と出典12

スコア

使いやすさ: 8.0
機能: 8.0
コストパフォーマンス: 6.5
パフォーマンス: 7.8
サポート: 5.8
プライバシーとセキュリティ: 5.8

ユーザーの声

App Store (United States)4.8/5 · 973,758
App Store (Vietnam)4.9/5 · 1,270
Google Play4.2/5 · 340,000
Trustpilot1.5/5 · 775

出典

提供元の情報Headspace subscription page2026/11/10
提供元の情報Headspace privacy policy2026/11/10
提供元の情報Headspace help center - cancel subscription2026/11/10
提供元の情報Headspace help center - purchasing a subscription (trial lengths)2026/11/10
提供元の情報Headspace help center - what's included for free2026/11/10
提供元の情報Headspace help center - coaching eligibility2026/11/10
storeApp Store listing (UK)2026/11/10
storeApp Store listing (US)2026/11/10
storeApp Store listing (Vietnam)2026/11/10
storeGoogle Play listing2026/11/10
コミュニティからの報告Wikipedia - Headspace (company)2026/11/10
review-siteTrustpilot - headspace.com2026/11/10

仕様と対応環境

開発元: Headspace Inc.
本社所在地: アメリカ合衆国
リリース: 2012
カテゴリー: Sức khỏe

主な機能

モバイルアプリ
AI機能
外部サービス連携

対応プラットフォーム

iOS
Android
Web

対応言語（UI）

英語

外部サービス連携

Apple Health

サポート

メール
ヘルプセンター

変更履歴

2024/08/01企業ニュース.Tom Pickett làm CEO.
2023/10/01企業ニュース.Bỏ tên Headspace Health, dùng lại tên Headspace.
2023/07/01企業ニュース.Cắt giảm nhân sự, trong đó có các nhà trị liệu; một số người cũ cáo buộc công ty hủy lịch hẹn của khách mà không báo trước.

更新履歴をすべて見る (6)

2021/08/01企業ニュース.Sáp nhập với Ginger thành công ty định giá 3 tỷ USD; Russell Glass làm CEO.
2012/02/02リリース.App iOS lên App Store.
2010/05/01リリース.Andy Puddicombe và Richard Pierson thành lập Headspace tại London.

著者について