Cette page n’est pas encore disponible en français ; affichage de la version vietnamienne.

Analyse sourcée14

Test de MacroFactor

Name: MacroFactor
Price: 5.99 USD

App theo dõi macro, mục tiêu calo tự điều chỉnh theo chính số liệu của bạn

7,3/10

Par Ban biên tập AppDuo · Mis à jour le 11 nov. 2026

iOS
Android

Essai gratuit · 5,99 $US/mois

Visiter MacroFactor

Comparer côte à côte

Sur cette page

Décider en un coup d’œil

Notre verdict

Hợp với người đã quen cân và ghi bữa ăn đều đặn, muốn app tự ước tính mức tiêu hao năng lượng rồi chỉnh mục tiêu mỗi tuần. Đổi lại, ngoài 7 ngày dùng thử thì không có bản miễn phí, và kết quả tốt hay không phụ thuộc vào việc bạn ghi chép có đủ không.

Idéal pour: Người tập luyện nghiêm túc, cần theo dõi macro để giảm mỡ hoặc tăng cơ.

À éviter si: Người chỉ cần app đếm calo miễn phí, hoặc chỉ thỉnh thoảng mới ghi.

Avantages

Mục tiêu calo và macro tự điều chỉnh dựa trên nhật ký ăn uống và cân nặng, kèm ước tính tổng năng lượng tiêu hao mỗi ngày (TDEE).
Nhiều cách ghi món: chụp ảnh cho AI nhận diện, gõ hoặc đọc mô tả, quét mã vạch hay nhãn dinh dưỡng; theo nhà phát triển, cơ sở dữ liệu có hơn 1,36 triệu món đã kiểm duyệt.
Điểm đánh giá 4,8/5 trên App Store Mỹ (hơn 23.900 lượt) và Google Play Mỹ (khoảng 17.700 lượt).

Inconvénients

Không có gói miễn phí; hết 7 ngày dùng thử phải trả 11,99 USD/tháng hoặc 71,99 USD/năm.
Chưa có bản cho máy tính; trang giá nói hãng đang lên kế hoạch.

Tous les avantages et limites · À qui convient-il ?

Avantages

Không có quảng cáo; thông báo quyền riêng tư cam kết không bán dữ liệu, và có thể xuất dữ liệu hay xóa tài khoản ngay trong app.

Inconvénients

Mức tiêu hao được ước tính hoàn toàn từ số liệu bạn tự nhập, và chưa thấy kiểm chứng độc lập nào về độ chính xác của thuật toán.

Idéal pour

Người muốn app đề xuất mục tiêu calo thay vì tự tính theo một công thức cố định.

À éviter si

Người muốn dùng trên máy tính: hiện mới có app cho iOS và Android.

Expérience et fonctionnalités

MacroFactor là gì

MacroFactor là app theo dõi dinh dưỡng và macro do Stronger By Science Technologies LLC (Mỹ) phát triển, lên App Store ngày 15/9/2021. Theo App Store, app chạy trên iPhone, iPad, Apple Watch và máy Mac dùng chip Apple M1 trở lên; trang giá cho biết thêm có bản Android trên Google Play. Trang báo chí của hãng nói các app MacroFactor có hơn 500.000 người dùng, đây là số liệu hãng tự công bố.

Cách hoạt động

Điểm khác biệt nằm ở thuật toán thích ứng: app ước tính mức tiêu hao năng lượng từ nhật ký ăn uống và cân nặng, rồi chỉnh mục tiêu calo và macro sau mỗi lần chốt số liệu hằng tuần. Bạn chọn một trong ba chế độ Coached, Collaborative hoặc Manual. Có thể ghi món bằng ảnh qua AI, gõ hoặc đọc mô tả, quét mã vạch hay nhãn dinh dưỡng. Bài hướng dẫn cập nhật tháng 11/2025 mô tả hai tùy chọn bổ sung cho thuật toán: Step-Informed Updates dùng số bước chân để nâng hoặc hạ dần mức tiêu hao ước tính, còn Predictive Goal Adjustment chỉnh mục tiêu ngay khi bạn đặt mục tiêu mới. Theo bản tin tháng 5/2026, hãng đã nâng cấp phần ghi món bằng AI: nhận nhiều ảnh một lúc và kết hợp được với mô tả chữ.

Giá và giá trị

Theo trang giá chính thức, MacroFactor không có bản miễn phí, chỉ có 7 ngày dùng thử. Giá là 11,99 USD/tháng, 47,99 USD cho 6 tháng hoặc 71,99 USD/năm. Danh sách mua trong app trên App Store còn có các mục 9,99 USD/tháng, 59,99 USD/năm và gói kết hợp (bundle) 89,99 USD/năm; trang giá không giải thích các mục này nên bài viết không dựa vào chúng. Gói thuê bao do Apple hoặc Google thu tiền, nên hủy và hoàn tiền theo quy định của hai nền tảng.

Analyse complémentaire

MacroFactor Workouts và lựa chọn khác

Hãng còn có MacroFactor Workouts, app tập luyện riêng ra mắt tháng 1/2026 theo bản tin của hãng. App này tính phí riêng, 11,99 USD/tháng hoặc 71,99 USD/năm, và có gói kết hợp cho người đang dùng MacroFactor. Ai cần bản miễn phí hoặc kho dữ liệu món ăn lớn do cộng đồng đóng góp có thể xem MyFitnessPal, Lose It!, Cronometer hay Cal AI; thế mạnh của MacroFactor là thuật toán thích ứng, không phải gói miễn phí. Các bài đánh giá bên thứ ba tìm được phần lớn là blog nhỏ hoặc do đối thủ viết, nên không được dùng làm bằng chứng chính.

Captures d’écran

Formules et tarifs

Prix vérifiés pour la dernière fois le 11 nov. 2026

Month to month

11,99 $US/mois/utilisateur

Thu 11,99 USD mỗi tháng. Không có gói miễn phí; có 7 ngày dùng thử.

Every 6 months

Contacter le service commercial

Thu 47,99 USD mỗi 6 tháng (trang giá quy ra khoảng 7,99 USD/tháng).

Yearly

5,99 $US/mois/utilisateur

Thu 71,99 USD mỗi năm (tương đương khoảng 5,99 USD/tháng).

Limites de la formule gratuite: Không có bản miễn phí, và trang giá nói sẽ không bao giờ có. Tải app không mất tiền, nhưng hết 7 ngày dùng thử phải mua gói mới dùng tiếp.
Essai gratuit: Essai gratuit de 7 jours · sans carte bancaire

Résiliation et remboursement

Theo điều khoản dịch vụ (cập nhật ngày 1/12/2025), gói thuê bao do Apple hoặc Google bán và thu tiền, nên việc hủy, gia hạn và hoàn tiền làm theo quy định của hai nền tảng này. Điều khoản ghi rõ xóa hay gỡ app không phải lý do để được hoàn tiền. Xóa tài khoản trong app cũng không tự hủy gói.

Confidentialité

Theo thông báo quyền riêng tư (cập nhật ngày 1/12/2025), MacroFactor thu thập email, thông tin hồ sơ, số đo cơ thể, lượng dinh dưỡng nạp vào, nhật ký tập, ảnh tiến độ, và cả dữ liệu từ Apple Health, Fitbit, Google Fit, Health Connect nếu bạn cấp quyền. Công ty cam kết không bán dữ liệu cá nhân và không chia sẻ cho quảng cáo nhắm theo hành vi trên nhiều nền tảng; dữ liệu chỉ chuyển cho các bên cung cấp dịch vụ như Google (Firebase), RevenueCat, Gleap. Bạn có thể xuất dữ liệu hoặc xóa tài khoản ngay trong app (More > Data Management). Phần nói về AI chưa rõ ràng: thông báo ghi Google cung cấp dịch vụ AI cho một số tính năng và không dùng AI của bên nào khác, nhưng lại nhắc tới mô hình GPT-4 tùy chọn cho phần cơ sở kiến thức mà không nêu nhà cung cấp. Theo nhãn quyền riêng tư trên App Store, dữ liệu sức khỏe, ảnh, email và lịch sử mua hàng gắn với danh tính người dùng; riêng email và lịch sử mua hàng còn dùng cho quảng cáo, tiếp thị của chính nhà phát triển.

Page officielle des tarifs

Alternatives à MacroFactor

MyFitnessPal vs MacroFactor

6,8/10

MyFitnessPal

Đếm calo và macro với kho thực phẩm lớn; nhiều tiện ích nằm trong Premium

Freemium

6,3/10

Cal AI

Đếm calo bằng ảnh chụp, giờ thuộc MyFitnessPal

Essai gratuit

Questions fréquentes

MacroFactor có miễn phí không?

Không. Trang chính thức ghi đây là app chỉ có bản trả phí, kèm 7 ngày dùng thử. Sau đó giá là 11,99 USD/tháng, 47,99 USD cho 6 tháng hoặc 71,99 USD/năm.

MacroFactor có tiếng Việt không?

App Store chỉ liệt kê tiếng Anh và tiếng Nhật. Không thấy nguồn chính thức nào nhắc tới tiếng Việt.

Làm sao xóa dữ liệu hoặc xuất dữ liệu?

Theo thông báo quyền riêng tư, vào More > Data Management để xuất dữ liệu hoặc xóa tài khoản cùng dữ liệu. Xóa tài khoản không tự hủy gói thuê bao; bạn cần hủy trong phần quản lý gói đăng ký của Apple hoặc Google.

MacroFactor có dùng được trên Android không?

Có. Trang giá nói app có trên iPhone và Android; bản cho máy tính thì chưa có, hãng đang lên kế hoạch.

Évaluation et sources14

Notes

Facilité d’utilisation: 7,5
Fonctionnalités: 8,0
Rapport qualité-prix: 6,5
Performances: 7,5
Assistance: 6,5
Confidentialité et sécurité: 7,5

Ce qu’en disent les utilisateurs

App Store (United States)4,8/5 · 23 931
Google Play (United States)4,8/5 · 17 700

Sources

Fourni par l’éditeurOfficial website10 nov. 2026
Fourni par l’éditeurOfficial pricing page11 nov. 2026
Fourni par l’éditeurOfficial privacy notice (updated 2025-12-01)10 nov. 2026
Fourni par l’éditeurOfficial consumer health data notice (updated 2025-12-01)10 nov. 2026
Fourni par l’éditeurOfficial terms of service (updated 2025-12-01)10 nov. 2026
Fourni par l’éditeurOfficial release notes10 nov. 2026
Fourni par l’éditeurOfficial press kit10 nov. 2026
Fourni par l’éditeurOfficial MacroFactor Workouts page10 nov. 2026
Fourni par l’éditeurOfficial help article: Expenditure modifiers11 nov. 2026
Fourni par l’éditeurOfficial newsletter, January 202610 nov. 2026
Fourni par l’éditeurOfficial newsletter, May 202610 nov. 2026
Fourni par l’éditeurOfficial rebrand announcement (2025-09-16)10 nov. 2026
storeApp Store listing (US)11 nov. 2026
storeGoogle Play listing (US)11 nov. 2026

Caractéristiques et compatibilité

Éditeur: Stronger By Science Technologies LLC
Siège: États-Unis
Lancement: 2021
Catégorie: Sức khỏe

Fonctionnalités clés

Appli mobile
Fonctions d’IA
Intégrations

Plateformes

iOS
Android

Langues de l’interface

anglais
japonais

Intégrations

Apple Health
Fitbit
Google Fit
Health Connect

Assistance

E-mail
Centre d’aide
Forum communautaire

Historique des modifications

1 mai 2026Fonctionnalité.Theo bản tin tháng 5/2026, hãng nâng cấp phần ghi món bằng AI: nhận nhiều ảnh, kết hợp mô tả chữ, có hai chế độ Snap và Describe.
1 janv. 2026Fonctionnalité.Theo bản tin tháng 1/2026, hãng ra mắt MacroFactor Workouts, app riêng cho tập tạ.
17 nov. 2025Fonctionnalité.Bài hướng dẫn về các tùy chọn bổ sung cho cách tính mức tiêu hao (cập nhật ngày 17/11/2025) mô tả Step-Informed Updates và Predictive Goal Adjustment.

Historique complet (7)

16 sept. 2025Mise à jour.Hãng ra mắt bộ nhận diện thương hiệu mới do studio thiết kế Pentagram thực hiện, chuẩn bị cho MacroFactor Workouts.
30 mars 2025Mise à jour.Hãng phát hành phiên bản 5.0.0, theo trang ghi chú phát hành.
19 nov. 2024Mise à jour.Hãng phát hành phiên bản 4.0.0, theo trang ghi chú phát hành.
15 sept. 2021Lancement.MacroFactor lên App Store, theo ngày phát hành Apple ghi nhận.

À propos de l’auteur