Noms và MyFitnessPal: nhật ký ăn bằng ảnh hay sổ đếm calo?
Bởi Ban biên tập AppDuo · Cập nhật
Kết luận nhanh
Noms ghi bữa ăn thành nhật ký ảnh, kèm cả tiền ăn, và rẻ hơn. MyFitnessPal đếm calo, macro kỹ hơn, nhưng quét mã vạch và ghi nhanh phải trả phí.
Noms lên App Store tháng 2/2026, có bản cho iPhone và Android. Món ăn thành nhãn dán trên lịch, AI ước tính calo và ba nhóm chất chính nếu bạn đồng ý, mỗi bữa ghi được số tiền đã chi. Nhật ký nằm trên máy, nhưng bản miễn phí có quảng cáo và các văn bản của nhà phát triển chưa thống nhất về bên xử lý ảnh.
MyFitnessPal có từ năm 2005. Hãng nói kho dữ liệu có hơn 20,5 triệu thực phẩm và nối được hơn 40 thiết bị, app sức khỏe. Premium giá 219.000 ₫/tháng hoặc 1.119.000 ₫/năm. Năm 2018, Under Armour, chủ sở hữu khi đó, công bố khoảng 150 triệu tài khoản bị lộ.
Đối đầu trực diện
Noms hơn ở 4 tiêu chí, MyFitnessPal hơn ở 4, 2 ngang nhau
| Tiêu chí | Noms | MyFitnessPal |
|---|---|---|
| Cách ghi một bữa ăn[2],[5],[8],[9],[11] | Chụp món ăn, app tách nền ngay trên máy để làm nhãn dán. Muốn có số calo thì bật ước tính bằng AI, chỉ chạy khi bạn đồng ý. | Bản miễn phí ghi dinh dưỡng, cân nặng, tập luyện. Quét mã vạch, quét bữa ăn bằng ảnh và ghi bằng giọng nói nằm trong Premium. |
| → Noms lấy ảnh làm trung tâm ngay từ bản miễn phí; MyFitnessPal cũng có quét ảnh nhưng phải trả phí mới dùng được. | ||
| Độ chi tiết của calo và macro[3],[5],[8],[9],[11] | Ước tính calo, tinh bột, đạm, chất béo từ ảnh. Điều khoản ghi đây là số gần đúng, chưa qua chuyên gia dinh dưỡng kiểm tra. Hai cửa hàng không nhắc tới kho thực phẩm hay vi chất. | Hãng nêu kho hơn 20,5 triệu thực phẩm. Premium thêm mục tiêu macro tùy chỉnh, Net Carbs Mode và nhịn ăn gián đoạn. |
| → Ai cần con số để bám mục tiêu ăn kiêng có nhiều công cụ hơn ở MyFitnessPal; số của Noms chỉ nên xem để tham khảo. | ||
| Ghi tiền ăn[5],[8],[9],[11] | Ghi số tiền mỗi bữa ngay trong nhật ký, hỗ trợ 10 loại tiền tệ. | Các nguồn AppDuo đã đọc không nhắc tới tính năng ghi chi tiêu. |
| → Muốn biết ăn uống tốn bao nhiêu mà không cần thêm app chi tiêu thì trong hai app chỉ Noms làm được. | ||
| Giá gói trả phí cho cá nhân[4],[5],[8],[9],[11] | PRO (App Store Việt Nam): 79.000 ₫/tháng, 399.000 ₫/năm (tương đương 33.250 ₫/tháng) hoặc 799.000 ₫ mua một lần. | Premium (trang Premium của hãng): 219.000 ₫/tháng hoặc 1.119.000 ₫/năm (tương đương 93.250 ₫/tháng). Các nguồn AppDuo đã đọc không ghi gói mua một lần. |
| → Theo giá niêm yết, Noms rẻ hơn ở cả gói tháng lẫn gói năm, nhưng hai gói mở khóa những thứ khác nhau: PRO của Noms chủ yếu bỏ quảng cáo, thêm mẫu trang trí và quét AI không giới hạn; Premium của MyFitnessPal mở các cách ghi nhanh và công cụ macro. | ||
| Bản miễn phí và dùng thử[2],[3],[5],[8],[9],[11] | Tải miễn phí, có quảng cáo; xem quảng cáo video để thử một mẫu trang trí PRO trong 24 giờ. Các nguồn AppDuo đã đọc không ghi bản miễn phí được quét AI bao nhiêu lượt, cũng không nêu thời gian dùng thử. | Bản miễn phí có quảng cáo, ghi được dinh dưỡng, cân nặng, tập luyện. Người chưa từng nâng cấp được dùng thử Premium 7 ngày. |
| → Với MyFitnessPal, bạn biết trước bản miễn phí làm được gì và có thể thử đủ Premium; với Noms, giới hạn bản miễn phí chưa rõ. | ||
| Nhật ký được lưu ở đâu[2],[5],[8],[10] | Trên máy: iOS đồng bộ qua iCloud của người dùng, Android chỉ lưu cục bộ. Bản miễn phí có Google AdMob và Firebase Analytics. | Hãng thu thập nhật ký ăn uống, thuốc, số đo cơ thể và tình trạng sức khỏe; có quảng cáo nhắm mục tiêu và theo dõi trên nhiều thiết bị. |
| → Noms giữ ít dữ liệu sức khỏe trên máy chủ hơn, dù vẫn có quảng cáo và mã định danh dùng để theo dõi ở bản miễn phí. | ||
| Sự cố và độ nhất quán của thông tin[2],[3],[8],[13],[14] | Các nguồn AppDuo đã đọc không ghi nhận sự cố nào. Tuy vậy, chính sách riêng tư ghi ảnh AI gửi tới Google Gemini, điều khoản ghi Groq; Google Play mô tả app “ad-free” nhưng gắn nhãn “Contains ads”. | Năm 2018, Under Armour công bố khoảng 150 triệu tài khoản bị lộ tên đăng nhập, email và mật khẩu đã băm; số thẻ thanh toán không bị ảnh hưởng. |
| → Hai kiểu rủi ro khác nhau: MyFitnessPal có một vụ lộ dữ liệu đã được công bố, Noms còn mới và các văn bản của chính nhà phát triển chưa khớp nhau. | ||
| Thiết bị và kết nối[1],[5],[9],[11] | iPhone (iOS 17.2 trở lên) và Android; không có bản iPad hay web. Có 4 kiểu widget màn hình chính. | iOS, Android, có app cho Apple Watch và Wear OS; nối Apple HealthKit, Health Connect, Samsung Health, hãng nói tổng cộng hơn 40 thiết bị và app. |
| → Ai muốn gộp nhật ký ăn với dữ liệu từ đồng hồ hay app sức khỏe thì MyFitnessPal làm được; các nguồn AppDuo đã đọc không ghi Noms có kết nối nào như vậy. | ||
| Ngôn ngữ giao diện[5],[6],[7],[11],[12] | 20 ngôn ngữ theo App Store, gồm tiếng Anh, Việt, Nhật, Hàn, Trung. | 10 ngôn ngữ: tiếng Anh, Nhật, Trung, Hàn, Tây Ban Nha, Pháp, Đức, Bồ Đào Nha, Nga, Indonesia. |
| → Noms có nhiều ngôn ngữ giao diện hơn (20 so với 10), trong đó có tiếng Việt. | ||
| Độ lâu năm và lượng đánh giá[4],[5],[6],[11],[12],[13] | Ra mắt 26/2/2026. App Store Việt Nam 4,7/5 (171 lượt), Mỹ 4,6/5 (18 lượt); chưa có bài đánh giá độc lập. | Ra mắt năm 2005. App Store Mỹ 4,7/5 từ 2.391.260 lượt, Việt Nam 4,8/5 từ 6.599 lượt. |
| → Điểm số hai bên tương đương, nhưng điểm của MyFitnessPal dựa trên lượng đánh giá lớn hơn rất nhiều. | ||
Chọn Noms nếu…
- Bạn muốn nhìn lại bữa ăn qua ảnh hơn là qua bảng số
- Bạn muốn biết mỗi tháng chi bao nhiêu cho ăn uống
- Bạn thích trả một lần rồi thôi, không gia hạn hằng năm
Chọn MyFitnessPal nếu…
- Bạn đang bám một mục tiêu calo hoặc macro cụ thể
- Bạn hay ăn đồ đóng gói và sẵn sàng trả Premium để quét mã vạch
- Bạn đeo Apple Watch, đồng hồ Wear OS hoặc dùng Samsung Health
Nhật ký để nhìn lại hay sổ để đếm
Hai app trả lời hai câu hỏi khác nhau. Noms hợp khi bạn muốn biết mình đã ăn gì và tốn bao nhiêu: mỗi món là một nhãn dán trên lịch, kèm thẻ tổng kết để chia sẻ. Con số calo ở đây chỉ là ước tính từ ảnh, điều khoản nói rõ nó không phải lời khuyên y tế và người dùng nên tự xem lại trước khi lưu. MyFitnessPal xoay quanh mục tiêu: theo dõi cân nặng, tập luyện, đặt macro riêng, nhịn ăn gián đoạn. Hãng này cũng đang đi theo hướng ghi bằng ảnh: quét bữa ăn có trong Premium, và theo Wikipedia, tháng 3/2026 MyFitnessPal mua lại Cal AI, một app đếm calo bằng AI. Các nguồn AppDuo đã đọc không có kiểm chứng độc lập về độ chính xác của bên nào.
Một năm tốn bao nhiêu
Với Noms, trả 79.000 ₫ mỗi tháng thì cả năm hết 948.000 ₫, gấp hơn hai lần gói năm 399.000 ₫. Hai năm gói năm là 798.000 ₫, nên gói mua một lần 799.000 ₫ chỉ có lợi nếu bạn dùng hơn hai năm. Ở MyFitnessPal, Premium theo năm là 1.119.000 ₫, và các nguồn AppDuo đã đọc không ghi lựa chọn mua đứt. Danh sách mua trong app của MyFitnessPal trên App Store Mỹ còn có mục 9,99 USD/tháng (≈ 257.000 ₫/tháng) và 49,99 USD/năm (≈ 1.287.000 ₫/năm) nhưng không ghi khi nào áp dụng. Gói Premium+ (thêm kế hoạch bữa ăn và hơn 1.500 công thức) thì chưa xác minh được giá. Gói Noms tự gia hạn nếu không hủy ít nhất 24 giờ trước khi hết kỳ; Premium của MyFitnessPal tính phí ngay sau 7 ngày dùng thử nếu bạn chưa hủy. Noms không có điều khoản hoàn tiền riêng, hoàn tiền theo chính sách của Apple hoặc Google; các trang của MyFitnessPal mà AppDuo đã đọc cũng không nêu điều khoản hoàn tiền, giao dịch qua App Store do Apple xử lý.
Dữ liệu sức khỏe đi đâu
Noms để nhật ký ăn uống và chi tiêu trên máy. Ngoài món bạn chủ động chia sẻ qua Peek, ảnh chỉ rời máy khi bạn bật ước tính AI, và ở điểm này các văn bản của Noms vênh nhau: chính sách riêng tư (cập nhật 15/4/2026) ghi Google Gemini, điều khoản (cập nhật 29/3/2026) ghi Groq Inc. Món chia sẻ qua Peek nằm trên Supabase và Cloudflare R2, tự xóa sau 2 ngày (7 ngày với PRO). Nhãn tự khai trên App Store ghi có mã định danh dùng để theo dõi; Google Play ghi app có thể chia sẻ vị trí và mã thiết bị với bên thứ ba. Còn MyFitnessPal, theo chính sách hiệu lực từ 18/3/2025, thu thập thông tin tài khoản, nhật ký ăn uống và dùng thuốc, số đo cơ thể, tình trạng sức khỏe, trong đó có thể có thông tin sức khỏe nhạy cảm. Hồ sơ 8-K mà Under Armour gửi SEC ngày 29/3/2018 công bố vụ lộ dữ liệu khoảng 150 triệu tài khoản; giấy tờ tùy thân và số thẻ không nằm trong phần bị lộ. Về Noms, các nguồn AppDuo đã đọc không ghi nhận sự cố hay tranh cãi nào, nhưng app mới ra mắt chưa đầy một năm.
Ai đứng sau mỗi app
App Store ghi người bán Noms là Dat Pham, Google Play lại ghi nhà phát triển là LockWaves Limited, còn website và các văn bản không nêu tên công ty nào. Kênh liên hệ duy nhất là một địa chỉ Gmail, chưa có trung tâm trợ giúp. App cập nhật nhanh, đã lên bản 3.0.5 sau khoảng sáu tháng, nhưng AppDuo chưa tìm thấy bài báo hay bài đánh giá độc lập nào về app. MyFitnessPal đã qua hai đời chủ: Under Armour mua năm 2015 với giá 475 triệu USD, rồi bán cho Francisco Partners năm 2020 với giá 345 triệu USD. Trang hỗ trợ của MyFitnessPal không mở được khi AppDuo tổng hợp hồ sơ, nên chất lượng hỗ trợ khách hàng của cả hai bên đều chưa kiểm chứng được.
Câu hỏi thường gặp
App nào nhận diện món Việt tốt hơn?
Các nguồn AppDuo đã đọc không cho biết kho thực phẩm của MyFitnessPal có bao nhiêu món Việt, cũng không có kiểm chứng nào về độ chính xác khi Noms ước tính món Việt từ ảnh. Nếu bạn ăn chủ yếu món Việt, nên đối chiếu thử vài món quen trước khi tin vào con số.
Đổi điện thoại thì nhật ký Noms có theo sang không?
Trên iPhone, nhật ký đồng bộ qua iCloud của chính bạn. Trên Android, chính sách nói dữ liệu chỉ lưu trong máy, và các nguồn AppDuo đã đọc không hướng dẫn cách chuyển sang máy mới.
Đang dùng thuốc GLP-1 thì nên chọn app nào?
MyFitnessPal thêm công cụ cho người dùng GLP-1 từ năm 2024, gồm ghi liều và nhắc lịch, nhưng hiện chỉ có ở Mỹ. Mô tả của Noms trên hai cửa hàng không nhắc tới tính năng này.
MyFitnessPal có bán dữ liệu của tôi không?
Chính sách nói hãng không trực tiếp “bán” dữ liệu, nhưng thừa nhận một số cách dùng cookie có thể bị coi là “bán” hoặc “chia sẻ” theo luật ở vài nơi. Dữ liệu lấy từ Apple HealthKit, Health Connect và Samsung Health không dùng cho quảng cáo. Muốn xóa dữ liệu, bạn gửi yêu cầu qua Privacy Request Center.
Nguồn tham khảo
Số trong bảng trỏ tới các nguồn dưới đây, kèm ngày đọc nguồn.
- 1.Noms official website · Hãng cung cấp · 13 thg 11, 2026
- 2.Noms privacy policy (updated 2026-04-15) · Hãng cung cấp · 13 thg 11, 2026
- 3.Noms terms of use (updated 2026-03-29) · Hãng cung cấp · 13 thg 11, 2026
- 4.App Store listing (Vietnam) · store · 13 thg 11, 2026
- 5.App Store listing (US) · store · 13 thg 11, 2026
- 6.iTunes lookup API (Vietnam) · store · 13 thg 11, 2026
- 7.iTunes lookup API (US) · store · 13 thg 11, 2026
- 8.Google Play listing · store · 13 thg 11, 2026
- 9.MyFitnessPal Premium page · Hãng cung cấp · 10 thg 11, 2026
- 10.MyFitnessPal privacy policy (effective 2025-03-18) · Hãng cung cấp · 10 thg 11, 2026
- 11.App Store listing (US) · store · 10 thg 11, 2026
- 12.App Store listing (Vietnam, via iTunes lookup) · store · 10 thg 11, 2026
- 13.Wikipedia: MyFitnessPal · Cộng đồng phản ánh · 10 thg 11, 2026
- 14.Under Armour Form 8-K (2018-03-29) · Hãng cung cấp · 10 thg 11, 2026
Nội dung do Ban biên tập AppDuo biên soạn từ các nguồn được dẫn trong bài. AI được sử dụng để hỗ trợ tổng hợp và đối chiếu dữ liệu, không thay thế trách nhiệm biên tập.
Bình luận
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên chia sẻ trải nghiệm của bạn.
Bình luận là ý kiến của người đọc, không phải nội dung của Ban biên tập AppDuo.