Chuyển đến nội dung
Phân tích có nguồn6

Cơ sở đánh giá

Đội ngũ AppDuo biên soạn bài đánh giá dựa trên phân tích tính năng, tài liệu chính thức và phản hồi của người dùng, giúp bạn hiểu rõ điểm mạnh, hạn chế và mức độ phù hợp của sản phẩm.

6 nguồn tham khảo

Thông tin cập nhật 10 thg 11, 2026

Cách chúng tôi đánh giá
MyFitnessPal logo

Đánh giá MyFitnessPal

Đếm calo và macro với kho thực phẩm lớn; nhiều tiện ích nằm trong Premium

6,8/10

Bởi · Cập nhật

  • iOS
  • Android
Freemium · 19,99 US$/tháng
Truy cập MyFitnessPal
So sánh song song
Trong trang này

Đọc nhanh để quyết định

Kết luận của chúng tôi

MyFitnessPal hợp với người muốn ghi nhật ký ăn uống chi tiết, kết nối nhiều thiết bị và sẵn sàng trả phí để quét mã vạch, ghi bằng giọng nói. Điểm yếu là các tiện ích hay dùng đều nằm trong gói trả phí, giá 19,99 USD/tháng ở Mỹ khá cao, và app từng dính vụ lộ dữ liệu năm 2018.

Phù hợp với: Người đếm calo, macro cần kho thực phẩm lớn và muốn nối dữ liệu với thiết bị đeo, app sức khỏe

Không nên chọn nếu: Người muốn đếm calo hoàn toàn miễn phí, vì quét mã vạch và macro tùy chỉnh chỉ có trong Premium

Ưu điểm

  • Đánh giá App Store rất cao: 4,7/5 từ hơn 2,3 triệu lượt (Mỹ), 4,8/5 tại Việt Nam
  • Theo hãng, kho dữ liệu có hơn 20,5 triệu thực phẩm, kết nối được hơn 40 thiết bị và app sức khỏe
  • Có AI Coach, hỗ trợ GLP-1 và app cho Wear OS, Apple Watch

Nhược điểm

  • Quét mã vạch, ghi bằng giọng nói, macro tùy chỉnh và bỏ quảng cáo đều phải trả phí
  • Premium khá đắt: 19,99 USD/tháng hoặc 79,99 USD/năm trên App Store Mỹ
Xem đầy đủ ưu, nhược điểm · Phù hợp với nhu cầu nào?

Ưu điểm

  • Premium có 7 ngày dùng thử miễn phí

Nhược điểm

  • Vụ lộ dữ liệu năm 2018 ảnh hưởng khoảng 150 triệu tài khoản; chính sách hiện tại có quảng cáo nhắm mục tiêu

Phù hợp với

  • Người đang dùng thuốc GLP-1 muốn ghi liều và nhắc lịch ngay trong app (hiện chỉ có ở Mỹ)

Trải nghiệm & tính năng nổi bật

MyFitnessPal là gì

MyFitnessPal là app ghi nhật ký calo, dinh dưỡng và tập luyện. Theo Wikipedia, Mike Lee bắt đầu làm dịch vụ này từ năm 2004 và ra mắt vào tháng 9/2005; Under Armour mua lại với giá 475 triệu USD vào tháng 2/2015, rồi bán cho Francisco Partners với giá 345 triệu USD vào tháng 10/2020. Hãng cho biết kho dữ liệu có hơn 20,5 triệu thực phẩm và người dùng đã ghi hơn 100 tỷ lượt.

Tính năng chính

Bản miễn phí ghi được dinh dưỡng, cân nặng và tập luyện. Premium thêm quét mã vạch, quét bữa ăn, ghi bằng giọng nói, macro tùy chỉnh, Net Carbs Mode, nhịn ăn gián đoạn và bỏ quảng cáo; Premium+ có thêm kế hoạch bữa ăn và công thức nấu. App còn có AI Coach, phần ghi liều GLP-1 (hiện chỉ ở Mỹ) và kết nối với hơn 40 thiết bị, app sức khỏe như Apple HealthKit, Health Connect, Samsung Health.

Giá và giá trị

App Store Mỹ niêm yết Premium 19,99 USD/tháng hoặc 79,99 USD/năm; danh sách mua trong app còn có mục 9,99 USD/tháng và 49,99 USD/năm nhưng không ghi khi nào áp dụng. Trang Premium của MyFitnessPal hiển thị 219.000 ₫/tháng hoặc 1.119.000 ₫/năm, kèm 7 ngày dùng thử cho người chưa từng nâng cấp. Vì quét mã vạch và các cách ghi nhanh khác nằm trong Premium, ai muốn ghi nhanh thì chi phí thực tế khá đáng kể.

Xem thêm phân tích

Phù hợp với ai

App hợp với người cần kho dữ liệu thực phẩm lớn và kết nối nhiều thiết bị. Nếu muốn so sánh, có thể xem YAZIO, Lose It!, Cronometer hay Noom; ai quan tâm đến quyền riêng tư nên đọc kỹ chính sách và phần khai báo dữ liệu trên App Store.

Ảnh chụp màn hình

Ảnh giới thiệu MyFitnessPal trên App Store (1)
Ảnh giới thiệu MyFitnessPal trên App Store (1)
Ảnh giới thiệu MyFitnessPal trên App Store (2)
Ảnh giới thiệu MyFitnessPal trên App Store (2)
Ảnh giới thiệu MyFitnessPal trên App Store (3)
Ảnh giới thiệu MyFitnessPal trên App Store (3)

Gói & bảng giá

Giá được xác minh lần cuối 10 thg 11, 2026

Free

Miễn phí

Theo trang Premium của MyFitnessPal, bản miễn phí có theo dõi dinh dưỡng, cân nặng và tập luyện.

Premium

19,99 US$/tháng/người

6,67 US$/tháng nếu trả theo năm

Theo danh sách mua trong app trên App Store Mỹ: 19,99 USD/tháng hoặc 79,99 USD/năm (khoảng 6,67 USD/tháng); danh sách này còn có các mục 9,99 USD/tháng và 49,99 USD/năm nhưng không ghi điều kiện áp dụng. Gói gồm quét mã vạch, quét bữa ăn, ghi bằng giọng nói, mục tiêu macro tùy chỉnh, Net Carbs Mode, nhịn ăn gián đoạn và không có quảng cáo. Theo trang Premium, ai chưa từng nâng cấp hay dùng thử sẽ được dùng thử miễn phí 7 ngày.

Premium+

Liên hệ báo giá

Theo mô tả trên App Store, gói gồm mọi tính năng Premium, thêm lập kế hoạch bữa ăn, thực đơn theo từng người, đặt giao thực phẩm ngay trong app và hơn 1.500 công thức. Trang Premium không nêu gói này nên chưa xác minh được giá.

Giá tại Việt Nam (VND)

  • Premium219.000 ₫/tháng93.250 ₫/tháng nếu trả theo năm
Nguồn tham khảo
Giới hạn gói miễn phí
Bản miễn phí vẫn ghi được nhật ký dinh dưỡng và tập luyện. Theo trang chính thức, quét mã vạch, ghi bằng giọng nói, macro tùy chỉnh và bỏ quảng cáo chỉ có trong Premium.
Dùng thử
Dùng thử 7 ngày · không cần thẻ
Hủy & hoàn tiền

Trang Premium nêu 7 ngày dùng thử cho người chưa từng nâng cấp; hết hạn mà chưa hủy thì bị tính phí. Các trang đã đọc không nêu điều khoản hoàn tiền; giao dịch qua App Store do Apple xử lý.

Quyền riêng tư

Theo chính sách quyền riêng tư (hiệu lực từ 18/3/2025), MyFitnessPal thu thập thông tin tài khoản, nhật ký ăn uống và dùng thuốc, số đo cơ thể, tình trạng sức khỏe và dữ liệu thiết bị, trong đó có thể có thông tin sức khỏe nhạy cảm. Hãng nói không trực tiếp "bán" dữ liệu, nhưng thừa nhận một số cách dùng cookie có thể bị coi là "bán" hoặc "chia sẻ" theo luật ở một số nơi; hãng cũng chạy quảng cáo nhắm mục tiêu và theo dõi trên nhiều thiết bị. Hãng không dùng dữ liệu từ HealthKit, Health Connect và Samsung Health cho quảng cáo, tiếp thị. Muốn xóa dữ liệu, bạn gửi yêu cầu qua Privacy Request Center; luật có thể quy định một số ngoại lệ. Tháng 3/2018, Under Armour (chủ sở hữu lúc đó) công bố vụ lộ dữ liệu của khoảng 150 triệu tài khoản, gồm tên đăng nhập, email và mật khẩu đã băm; số thẻ thanh toán và giấy tờ tùy thân không bị ảnh hưởng.

Trang bảng giá chính thức

Ứng dụng thay thế MyFitnessPal

Câu hỏi thường gặp

MyFitnessPal có miễn phí không?

Có. Bản miễn phí ghi được dinh dưỡng, cân nặng và tập luyện; quét mã vạch, ghi bằng giọng nói, macro tùy chỉnh và bỏ quảng cáo chỉ có trong Premium.

Premium giá bao nhiêu?

Trên App Store Mỹ: 19,99 USD/tháng hoặc 79,99 USD/năm. Trang Premium của hãng hiển thị 219.000 ₫/tháng hoặc 1.119.000 ₫/năm.

Dữ liệu của tôi có an toàn không?

Năm 2018, khoảng 150 triệu tài khoản bị lộ tên đăng nhập, email và mật khẩu đã băm. Chính sách hiện tại có quảng cáo nhắm mục tiêu, nhưng hãng không dùng dữ liệu từ HealthKit, Health Connect, Samsung Health cho quảng cáo.

Có dùng thử Premium không?

Có. Ai chưa từng nâng cấp hay dùng thử Premium được dùng thử miễn phí 7 ngày; hết 7 ngày mà chưa hủy thì sẽ bị tính phí.

Thông tin đánh giá & nguồn6

Điểm số

Dễ sử dụng
7,5
Vì sao có điểm này

App Store Mỹ chấm 4,7/5 từ hơn 2,3 triệu lượt, Việt Nam 4,8/5, cho thấy đa số người dùng hài lòng. Điểm dựa trên đánh giá công khai, không phải đo trực tiếp; bị trừ vì bản miễn phí có quảng cáo và các cách ghi nhanh như quét mã vạch bị khóa sau gói trả phí.

Tính năng
8,5
Vì sao có điểm này

Ghi calo và macro, theo dõi lượng nước, nhịn ăn gián đoạn, AI Coach, kế hoạch bữa ăn, hỗ trợ GLP-1 và hơn 40 kết nối: bao quát rộng so với các app dinh dưỡng khác, dù phần lớn nằm trong gói trả phí.

Đáng giá tiền
6,0
Vì sao có điểm này

Bản miễn phí đủ để ghi dinh dưỡng cơ bản, nhưng muốn quét mã vạch, ghi bằng giọng nói hay đặt macro riêng thì phải trả 19,99 USD/tháng hoặc 79,99 USD/năm (App Store Mỹ), mức cao so với nhiều app đếm calo khác.

Hiệu năng
7,5
Vì sao có điểm này

App cập nhật đều đặn (bản 26.44.0 ngày 3/11/2026) và được chấm điểm cao. Bài này chưa có dữ liệu độc lập về độ chính xác của kho thực phẩm nên không chấm cao hơn.

Hỗ trợ
6,0
Vì sao có điểm này

Không truy cập được trang hỗ trợ của MyFitnessPal khi tổng hợp bài nên chưa đánh giá được chất lượng hỗ trợ khách hàng; chính sách có nêu Privacy Request Center để gửi yêu cầu xóa dữ liệu.

Quyền riêng tư & bảo mật
5,5
Vì sao có điểm này

Năm 2018 lộ dữ liệu khoảng 150 triệu tài khoản; chính sách hiện tại có quảng cáo nhắm mục tiêu và theo dõi trên nhiều thiết bị, trong khi dữ liệu thu thập có thể gồm thông tin sức khỏe nhạy cảm. Điểm cộng là hãng không dùng dữ liệu từ HealthKit, Health Connect, Samsung Health cho quảng cáo.

Người dùng nói gì

Nguồn tham khảo

Thông số & khả năng tương thích
Nhà phát triển
MyFitnessPal, Inc.
Trụ sở
Hoa Kỳ
Ra mắt
2005
Danh mục
Sức khỏe

Khả năng

  • Có app di động
  • Tích hợp
  • Tính năng AI

Nền tảng

  • iOS
  • Android

Ngôn ngữ giao diện

  • Tiếng Anh
  • Tiếng Nhật
  • Tiếng Trung
  • Tiếng Tây Ban Nha
  • Tiếng Pháp
  • Tiếng Hàn
  • Tiếng Đức
  • Tiếng Bồ Đào Nha
  • Tiếng Nga
  • Tiếng Indonesia

Tích hợp

  • Apple HealthKit
  • Google Health Connect
  • Samsung Health
  • Wear OS
  • Apple Watch

Lịch sử thay đổi

  1. Tin công ty.MyFitnessPal mua lại Cal AI, app đếm calo bằng AI, gồm công nghệ nhận diện thực phẩm và cơ sở dữ liệu dinh dưỡng.
  2. Tính năng.MyFitnessPal thêm công cụ cho người dùng thuốc GLP-1.
  3. Tin công ty.Francisco Partners mua MyFitnessPal từ Under Armour với giá 345 triệu USD.
Xem toàn bộ lịch sử (6)
  1. Cập nhật.Under Armour công bố khoảng 150 triệu tài khoản MyFitnessPal bị lộ tên người dùng, email và mật khẩu đã băm.
  2. Tin công ty.Under Armour mua lại MyFitnessPal với giá 475 triệu USD.
  3. Ra mắt.MyFitnessPal ra mắt dưới dạng công cụ đếm calo trên web, do Mike Lee phát triển từ năm 2004.
Thông tin tác giả