Hevy và Nike Training Club: nhật ký tập tạ hay bài tập hướng dẫn?

Hai sản phẩm khác nhau ở đâu?

Hevy: Hevy hợp với người tập tạ muốn ghi set, rep, mức tạ và theo dõi tiến bộ mà gần như không tốn tiền; app đạt 4,92/5 trên App Store từ hơn 100.000 lượt đánh giá. Đổi lại, bản miễn phí chỉ lưu 4 lịch tập và dữ liệu 3 tháng, còn bản thân app sinh ra để ghi chép chứ không dẫn dắt bạn tập.

Nike Training Club: NTC hợp với người mới tập hoặc đã tập một thời gian, cần một kho video bài tập lớn và miễn phí để tập ở nhà hay phòng gym. Điểm trừ là app không soạn giáo án riêng cho từng người, không có huấn luyện viên trao đổi trực tiếp, và không ghi được mức tạ hay tiến bộ theo thời gian.

Chọn theo nhu cầu sử dụng

Hevy: Phù hợp với Người tập gym muốn bỏ sổ tay, chuyển sang app để ghi set, rep, mức tạ và bấm giờ nghỉ.; Người thích theo dõi bạn tập, chia sẻ lịch tập và ghi buổi tập ngay trên Apple Watch hoặc Wear OS.. Điểm mạnh: Bản miễn phí đủ để ghi buổi tập, có biểu đồ, kỷ lục cá nhân và dùng được khi không có mạng.; Pro rẻ: 23,99 USD/năm hoặc 74,99 USD dùng trọn đời trên App Store Mỹ..

Nike Training Club: Phù hợp với Người mới tập, thích video có huấn luyện viên hướng dẫn và không muốn trả phí; Người tập ở nhà, khi đi xa hoặc có ít dụng cụ. Điểm mạnh: Miễn phí hoàn toàn cho thành viên Nike, không có gói trả phí; Nhiều thể loại: sức mạnh, HIIT, yoga, pilates, phục hồi, chánh niệm.

Chi phí và giới hạn cần kiểm tra

Hevy: Hevy Pro: 2,99 USD/người dùng/tháng, theo giá đã lưu trong hồ sơ. Cần lưu ý: Bản miễn phí chỉ lưu 4 lịch tập, 7 bài tập tự tạo và dữ liệu 3 tháng gần nhất..

Nike Training Club: Miễn phí theo hồ sơ nghiên cứu; không có gói trả phí được ghi nhận. Cần lưu ý: Theo Garage Gym Reviews, app không soạn giáo án riêng và huấn luyện viên không tương tác với người tập. Giá giữ nguyên tiền tệ và đơn vị trong hồ sơ gốc; không tự quy đổi hoặc coi các gói là tương đương. Kiểm tra giá, giới hạn và điều kiện tại nguồn chính thức trước khi thanh toán.

Khi nào nên xem lựa chọn khác?

Hevy không phải lựa chọn phù hợp cho: Người mới cần được dẫn dắt từng bước: Hevy tự nhận không can thiệp vào việc người dùng tập thế nào.; Người cần theo dõi chạy bộ hay cardio thật chi tiết..

Nike Training Club cần cân nhắc nếu bạn thuộc nhóm: Người tập tạ lâu năm cần ghi mức tạ và theo dõi tăng tải; Người cần giáo án riêng hoặc huấn luyện viên kèm sát. Đọc các hạn chế này cùng bảng tính năng trước khi quyết định; một ưu điểm riêng lẻ không bù được yêu cầu bắt buộc bị thiếu.