此页面尚无中文版本，当前显示越南语版本。

有来源的分析9

Oura 评测

Name: Oura
Author: Oura Health Oy

Nhẫn thông minh chuyên về giấc ngủ: mua nhẫn xong vẫn phải trả phí tháng

编辑团队7.3/10 写第一条评价

作者 AppDuo 编辑团队 · 更新于 2026年11月10日

iOS
Android

付费 · US$5.99/月

访问 Oura

并排对比

本页内容

快速判断是否适合

我们的结论

Phù hợp với người muốn một thiết bị đeo nhỏ gọn, không màn hình, tập trung vào giấc ngủ và mức hồi phục. Đổi lại, bạn trả 399 USD cho Ring 5 cộng 5,99 USD/tháng trong khi đối thủ như RingConn không thu phí thuê bao, và Oura từng bị chỉ trích vì quan hệ với Bộ Quốc phòng Mỹ.

最适合: Người ưu tiên theo dõi giấc ngủ, mức sẵn sàng và xu hướng sức khỏe dài hạn mà không muốn đeo đồng hồ to.

以下情况不推荐: Vận động viên cần màn hình, GPS và số liệu tập luyện theo thời gian thực như đồng hồ thể thao; Expert Reviews ghi Oura lược bớt các bộ phận phức tạp của smartwatch.

优点

Nhẫn nhỏ, nhẹ (Ring 5 nhỏ hơn đời trước 40%), Oura công bố pin 6 đến 9 ngày.
Theo dõi hơn 50 chỉ số: giấc ngủ, tim mạch, căng thẳng, sức khỏe nữ giới, bữa ăn.
Điểm đánh giá rất cao: 4,9/5 trên App Store Mỹ, 4,7/5 trên Google Play Mỹ.

缺点

Phải mua nhẫn từ 399 USD, thêm Membership 5,99 USD/tháng; không đăng ký thì chỉ còn dữ liệu rất cơ bản.
Oura không có giá riêng cho Việt Nam; các nước như vậy trả 6,99 USD/tháng hoặc 79 USD/năm (đã gồm thuế), so với 5,99 USD/tháng chưa thuế ở Mỹ.

查看全部优缺点 · 适合哪些需求？

优点

Tính năng mới ra cùng Ring 5 như Blood Pressure Signals cũng có trên nhẫn Gen3 trở về sau.

缺点

Năm 2025 bị chỉ trích vì quan hệ với Bộ Quốc phòng Mỹ và Palantir, dù CEO bác bỏ việc chia sẻ dữ liệu khách hàng.

最适合

Người chấp nhận trả phí hằng tháng để xem đầy đủ phân tích và nhận tính năng mới.

能解决的问题

体验与主要功能

Oura là gì

Oura là hãng nhẫn thông minh của Phần Lan, bán nhẫn kèm app Oura trên iOS và Android. Theo Fierce Healthcare, hãng đã bán 5,5 triệu chiếc từ năm 2015, riêng năm 2025 gần 3 triệu chiếc. Đời mới nhất là Oura Ring 5, công bố ngày 28/5/2026 và giao hàng từ 4/6/2026.

Tính năng và thiết bị

Theo trang chủ, app theo dõi giấc ngủ, vận động, tim mạch, căng thẳng ban ngày, sức khỏe nữ giới và bữa ăn, tổng cộng hơn 50 chỉ số. TechCrunch cho biết Ring 5 nhỏ hơn 40%, pin 6 đến 9 ngày (Ring 4 là 5 đến 8 ngày), ra mắt cùng Health Radar với Blood Pressure Signals và Nighttime Breathing. Oura còn hợp tác với Counsel Health để người dùng hỏi bác sĩ có giấy phép hành nghề tại Mỹ, có tính phí.

Giá và giá trị

Ring 5 giá từ 399 USD, tăng so với 349 USD của Ring 4. Membership ở Mỹ giá 5,99 USD/tháng hoặc 69,99 USD/năm, miễn phí tháng đầu; các nước không có giá riêng trả 6,99 USD/tháng hoặc 79 USD/năm. Expert Reviews nhận xét không trả phí thì chỉ còn vài điểm số chung chung, khó coi là đáng dùng. Đây là điểm cần cân nhắc nhất khi so với các nhẫn không thu phí thuê bao.

更多分析

Quyền riêng tư và bối cảnh công ty

Cuối tháng 8/2025, thông cáo của Oura về nhà máy ở Texas phục vụ Bộ Quốc phòng Mỹ và việc hợp tác với Palantir FedStart gây lo ngại trên mạng xã hội. Theo Fortune, CEO Tom Hale cho rằng tin đồn bị thổi phồng và Bộ Quốc phòng không truy cập được dữ liệu khách hàng. Về vốn, Fierce Healthcare đưa tin Oura huy động hơn 900 triệu USD trong vòng Series E do Fidelity dẫn đầu, định giá cao hơn gấp đôi mức 5,2 tỷ USD ở vòng D (12/2024). Ai cần số liệu tập luyện chuyên sâu có thể hợp với Garmin Connect hoặc Whoop hơn.

截图

套餐与价格

价格最后核实于 2026年11月10日

No membership

个人

免费

Phải mua nhẫn. Theo Oura, không có Membership thì nhẫn và app vẫn chạy, nhưng phần phân tích và dữ liệu cá nhân xem được ít hơn nhiều; vẫn xuất được dữ liệu ra file CSV. Theo TechCrunch, Oura Ring 5 giá 399 USD (màu Silver, Black) hoặc 499 USD (các màu còn lại).

Oura Membership

个人

US$5.99/月/用户

按年付费，US$5.83/月

Ở Mỹ: 5,99 USD/tháng hoặc 69,99 USD/năm (chưa gồm thuế). Mỗi khu vực một giá, ví dụ EU 5,99 EUR/tháng; các nước không có giá riêng trả 6,99 USD/tháng hoặc 79 USD/năm (đã gồm thuế). Gói gồm Oura Advisor (trợ lý AI), hơn 50 chỉ số sức khỏe, phân tích dài hạn như tuổi tim mạch, khả năng chịu căng thẳng và mọi tính năng mới. Đổi sang nhẫn mới không phải đăng ký lại Membership. Dịch vụ hỏi bác sĩ qua Counsel Health tính phí riêng.

免费版限制: Không có gói miễn phí đầy đủ: hết tháng dùng thử, nếu không đăng ký Membership thì chỉ còn dữ liệu và điểm số rất cơ bản.
免费试用: 30 天免费试用 · 无需信用卡

取消与退款

Các trang đã đọc không nêu điều khoản hoàn tiền. Bạn hủy Membership được bất cứ lúc nào trong Membership Hub và vẫn dùng đủ tính năng đến hết kỳ đã trả. Thành viên mới được miễn phí tháng đầu, tính từ lúc kích hoạt nhẫn.

隐私

Theo chính sách quyền riêng tư (hiệu lực 15/6/2026), Oura không bán hay cho thuê thông tin cá nhân, cũng không bán hoặc chia sẻ dữ liệu để chạy quảng cáo nhắm theo hành vi trên các website, app khác. Oura giữ dữ liệu giấc ngủ, mức sẵn sàng (readiness) và vận động suốt thời gian tài khoản còn hoạt động. Bạn xóa được dữ liệu trong app, trong Membership Hub hoặc gửi yêu cầu tới [email protected]. Oura chỉ gửi dữ liệu sang Apple Health, Health Connect khi bạn bật kết nối; ngắt kết nối không lấy lại được dữ liệu đã gửi. Oura dùng AI cho Oura Advisor và chatbot hỗ trợ, và cam kết không bán dữ liệu cá nhân để huấn luyện mô hình ngôn ngữ lớn của bên thứ ba. Năm 2025, Oura bị chỉ trích vì quan hệ với Bộ Quốc phòng Mỹ và Palantir; theo Fortune, CEO khẳng định Bộ Quốc phòng không truy cập được dữ liệu khách hàng.

官方价格页面

Oura 替代品

7.2/10

Garmin Connect

App miễn phí đi kèm thiết bị Garmin, có thêm gói trả phí Connect+

免费增值

7.2/10

Samsung Health

App sức khỏe miễn phí của Samsung, dùng tốt nhất cùng Galaxy Watch hoặc Galaxy Ring

免费

全部替代品

常见问题

Dùng Oura có bắt buộc trả phí hằng tháng không?

Không bắt buộc, nhẫn vẫn chạy khi không đăng ký, nhưng theo Oura, phần phân tích sẽ bị cắt bớt nhiều. Giá ở Mỹ là 5,99 USD/tháng hoặc 69,99 USD/năm, miễn phí tháng đầu.

Oura Ring 5 giá bao nhiêu?

Theo TechCrunch, màu Silver và Black giá 399 USD, bốn màu còn lại 499 USD; nhẫn giao hàng từ 4/6/2026.

Oura có bán dữ liệu của tôi không?

Chính sách quyền riêng tư (15/6/2026) nói Oura không bán hay cho thuê thông tin cá nhân.

Oura dùng được với iPhone và Android không?

Có. App Oura có trên iOS và Android; bạn có thể bật kết nối để đồng bộ dữ liệu với Apple Health và Health Connect.

评测依据与来源9

评分

易用性: 8.5
功能: 8.0
性价比: 6.0
性能: 7.5
支持: 6.5
隐私与安全: 7.0

用户怎么说

App Store (United States)4.9/5 · 323,115
Google Play (United States)4.7/5 · 42,800
Google Play (Vietnam)4.8/5 · 42,800

信息来源

厂商提供Oura official website2026年11月10日
厂商提供Oura Membership page2026年11月10日
厂商提供Oura privacy policy (effective 2026-06-15)2026年11月10日
storeApp Store listing (US)2026年11月10日
storeGoogle Play listing (US and Vietnam)2026年11月10日
pressTechCrunch: Oura unveils Ring 5 (2026-05-28)2026年11月10日
pressFierce Healthcare: Oura raises $900M Series E2026年11月10日
pressFortune: Oura CEO on privacy, Defense Department and Palantir (2025-09-09)2026年11月10日
review-siteExpert Reviews: Oura Ring 5 review2026年11月10日

规格与兼容性

开发者: Oura Health Oy
总部: 芬兰
发布时间: 2015
分类: Sức khỏe

功能特性

移动应用
AI 功能
第三方集成

平台

iOS
Android

界面语言

英语
日语
中文
西班牙语
法语
韩语
德语
葡萄牙语

第三方集成

Apple Health
Health Connect
Natural Cycles
Counsel Health

客户支持

帮助中心
在线客服
邮件

变更记录

2026年6月15日更新.Bản chính sách quyền riêng tư hiện hành của Oura có hiệu lực.
2026年5月28日发布.Oura công bố Ring 5, giá từ 399 USD (Ring 4 từ 349 USD), nhỏ hơn 40%, giao hàng từ 4/6; ra mắt cùng Health Radar.
2025年9月9日更新.Theo Fortune, CEO Tom Hale cho rằng tin đồn bị thổi phồng và Bộ Quốc phòng không truy cập được dữ liệu khách hàng.

查看完整更新历史 (6)

2025年8月27日公司动态.Oura công bố nhà máy ở Fort Worth (Texas) phục vụ Bộ Quốc phòng Mỹ và hợp tác với Palantir FedStart, gây tranh cãi về quyền riêng tư.
2024年12月1日公司动态.Vòng Series D định giá Oura 5,2 tỷ USD, theo Fierce Healthcare.
2016年1月14日发布.App Oura lên App Store, theo dữ liệu ngày phát hành của Apple; Fierce Healthcare ghi hãng bán nhẫn từ năm 2015.

作者信息

评价与评论

由已验证邮箱的读者撰写。

还没有评价。用过 Oura？分享你的真实体验吧。

读者评价单独计算，不影响编辑团队的评分。

还没有评论。来分享你的使用体验吧。

评论为读者观点，并非AppDuo编辑团队的内容。