本文へスキップ

このページはまだ日本語に翻訳されていません。ベトナム語版を表示しています。

出典に基づく分析9

レビューの根拠

調査に基づくレビューです。AppDuo編集部が公式ページ、ドキュメント、アプリストア、報道、利用者の声をもとにまとめたもので、実機での検証は行っていません。各記述に出典リンクと確認日を付けています。

参考資料 9 件

情報更新日 2026/11/10

レビューの方法
Strava logo

Strava レビュー

Mạng xã hội cho người chạy bộ, đạp xe, đồng bộ với hàng nghìn app và thiết bị

執筆: AppDuo公式編集部 · 更新日

  • iOS
  • Android
  • Web
フリーミアム · $11.67/月
Strava を開く
並べて比較
このページの内容

まず結論を確認

結論

Strava hợp với người chạy bộ, đạp xe muốn ghi lại buổi tập, so thành tích trên từng đoạn đường và giữ động lực nhờ cộng đồng. Đổi lại, phần phân tích, tuyến đường gợi ý và bảng xếp hạng có bộ lọc đều phải trả phí với giá không rẻ, còn hồ sơ mặc định để công khai nên cần chỉnh lại quyền riêng tư.

こんな人におすすめ: Người chạy bộ, đạp xe đeo Garmin, Apple Watch hoặc Fitbit muốn gom dữ liệu về một chỗ

こんな人には不向き: Người không muốn hồ sơ và nơi tập bị công khai mà lại ngại chỉnh kỹ phần riêng tư

メリット

  • App Store Mỹ chấm 4,8/5 từ gần 381.000 lượt; Google Play Mỹ 4,6/5 trên hơn 1,19 triệu lượt
  • Ghi hơn 50 môn thể thao và tương thích với hàng nghìn app, thiết bị như Apple Watch, Garmin, Fitbit
  • Beacon chia sẻ vị trí thời gian thực với người thân được dùng miễn phí trong app

デメリット

  • Bảng xếp hạng có bộ lọc, Training Log, giáo án và tuyến đường gợi ý đều thuộc gói trả phí
  • Giá ở Mỹ đã lên 11,99 USD/tháng hoặc 79,99 USD/năm theo App Store, cao hơn các mức cũ 5,99 và 59,99 USD
長所・短所をすべて見る · どんな人に向いている?

メリット

  • Có thử thách hằng tháng, câu lạc bộ và Athlete Intelligence dùng AI tóm tắt dữ liệu buổi tập

デメリット

  • Hồ sơ và hoạt động mặc định công khai, và bản đồ nhiệt từng làm lộ vị trí nhạy cảm

こんな人におすすめ

  • Người thích thử thách hằng tháng, câu lạc bộ và chia sẻ buổi tập với bạn bè

解決できること

使用感と主な機能

Strava là gì

Strava là app theo dõi tập luyện kiêm mạng xã hội, trụ sở ở San Francisco. Theo Wikipedia, công ty thành lập năm 2009, ra app di động đầu tiên năm 2011 và đến năm 2020 có hơn 50 triệu người dùng. Trên App Store, app mang tên Strava: Run, Bike, Walk, ghi được hơn 50 môn thể thao và đồng bộ với các thiết bị như Apple Watch, Fitbit, Garmin.

Tính năng chính

Theo mô tả trên App Store, app ghi các buổi chạy, đạp xe, đi bộ, đi bộ đường dài, yoga và tập tạ. Công cụ Routes gợi ý tuyến đường phổ biến dựa trên dữ liệu ẩn danh của cộng đồng; ngoài ra có thử thách hằng tháng, Training Log và Athlete Intelligence dùng AI để rút ra nhận xét từ dữ liệu buổi tập. Người dùng có thể chia sẻ vị trí thời gian thực với người thân khi tập ngoài trời. Bản 488.0.0 giúp ghi buổi tập tạ nhanh hơn: sao chép buổi cũ hoặc thêm ảnh, ghi chú giọng nói.

Giá và giá trị

Strava có bản miễn phí và gói trả phí. Trang giá của Strava hiển thị theo quốc gia: ở Việt Nam, gói Individual là 129.000 ₫/tháng hoặc 859.000 ₫/năm, Family 1.999.000 ₫/năm cho tối đa 4 tài khoản, Student 429.500 ₫/năm (giảm 50% khi xác minh là sinh viên), gói Strava + Runna 1.599.999 ₫/năm. Individual và Student có 30 ngày dùng thử. Theo trang trợ giúp, gói trả phí mở bảng xếp hạng có bộ lọc, Training Log, giáo án, tuyến đường gợi ý và bản đồ ngoại tuyến.

詳しい分析

Quyền riêng tư và lịch sử thay đổi

Mặc định, hồ sơ và hoạt động của người từ 18 tuổi hiển thị cho mọi người, nên cần xem lại cài đặt riêng tư và vùng ẩn vị trí quanh nhà. Strava cam kết không bán hay dùng dữ liệu sức khỏe từ thiết bị kết nối để quảng cáo, nhưng có thể cấp phép dữ liệu đã ẩn danh. Theo Wikipedia, năm 2020 một số tính năng chuyển sang gói trả phí và đầu năm 2023 giá tăng mạnh. Theo Runner's World, tháng 2/2023 Strava xin lỗi vì truyền thông chưa rõ về thay đổi giá và cho biết người đăng ký theo tháng lâu năm có thể tránh mức tăng lớn nếu chuyển sang trả theo năm.

So với lựa chọn khác

Thế mạnh của Strava là cộng đồng và đoạn đường, lại không gắn với hãng đồng hồ nào, khác với app đi kèm như Garmin Connect. Người chỉ cần ghi buổi chạy cơ bản có thể thấy bản miễn phí của Strava hoặc app của hãng đồng hồ là đủ; người muốn giáo án và phân tích sâu sẽ phải tính đến chi phí gói trả phí.

スクリーンショット

Ảnh giới thiệu phần cộng đồng của Strava trên App Store
Ảnh giới thiệu phần cộng đồng của Strava trên App Store
Ảnh giới thiệu phần ghi buổi tập của Strava trên App Store
Ảnh giới thiệu phần ghi buổi tập của Strava trên App Store
Ảnh giới thiệu phần chia sẻ chỉ số của Strava trên App Store
Ảnh giới thiệu phần chia sẻ chỉ số của Strava trên App Store

プランと料金

価格の最終確認日:2026/11/10

Free

個人

無料

Ghi buổi tập, kết nối thiết bị, xem bảng tin, tham gia cộng đồng và dùng Beacon chia sẻ vị trí. Theo trang trợ giúp của Strava, gói trả phí mới có bảng xếp hạng đoạn đường (segment) có bộ lọc, Training Log, giáo án, tuyến đường gợi ý và bản đồ ngoại tuyến.

Individual

個人

$11.99/月/ユーザー

年払いで月額$6.67

Theo trang giá của Strava cho Việt Nam: 129.000 ₫/tháng hoặc 859.000 ₫/năm (khoảng 71.583 ₫/tháng). Danh sách mua trong app trên App Store Mỹ còn có các mục cũ 5,99 USD (1 tháng) và 59,99 USD (1 năm). Trang giá của Strava hiển thị theo quốc gia và ghi người đăng ký trong cùng một nước trả cùng mức giá.

Family

個人

$11.67/月

Theo trang giá của Strava cho Việt Nam: gói Gia đình 1.999.000 ₫/năm (khoảng 166.583 ₫/tháng). Trang đăng ký của Strava ghi gói Gia đình dùng cho tối đa 4 tài khoản và chỉ thanh toán theo năm.

無料プランの制限
Bản miễn phí vẫn ghi buổi tập, kết nối thiết bị và dùng cộng đồng, nhưng phân tích luyện tập, tuyến đường gợi ý và bảng xếp hạng có bộ lọc thuộc gói trả phí, theo trang trợ giúp của Strava.
無料トライアル
30日間の無料トライアル · クレジットカード不要
解約と返金

Trang đăng ký hiển thị cho Việt Nam ghi gói Individual và Student có 30 ngày dùng thử 0 ₫. Mô tả trên App Store nêu gói tự gia hạn nếu không hủy ít nhất 24 giờ trước khi hết kỳ. Không tìm thấy điều khoản hoàn tiền trên các trang đã đọc; giao dịch qua App Store do Apple xử lý.

プライバシー

Chính sách quyền riêng tư của Strava (hiệu lực từ 1/1/2026) nêu hãng thu thông tin tài khoản, hồ sơ, dữ liệu hoạt động như quãng đường, tốc độ, vị trí, cùng dữ liệu từ thiết bị và app kết nối. Với người từ 18 tuổi, hồ sơ và hoạt động mặc định để chế độ "Mọi người", tức có thể hiện cả trên công cụ tìm kiếm; có thể đổi trong phần cài đặt riêng tư. Strava cam kết không bán hay dùng dữ liệu sức khỏe từ thiết bị kết nối (như nhịp tim) để quảng cáo, nhưng có thể cấp phép dữ liệu đã ẩn danh hoặc tổng hợp cho bên thứ ba (ví dụ qua Strava Metro) và dùng dữ liệu hoạt động để huấn luyện mô hình AI. Sau khi xóa tài khoản, Strava cần tối đa 45 ngày để xóa hết dữ liệu cá nhân và nhật ký hệ thống. Theo Wikipedia, năm 2018 bản đồ nhiệt toàn cầu của Strava làm lộ vị trí nhiều căn cứ quân sự, và những năm sau vẫn có báo cáo về các trường hợp lộ thông tin tương tự.

公式の料金ページ

Strava の代替アプリ

すべての代替アプリ

よくある質問

Strava có miễn phí không?

Có bản miễn phí để ghi buổi tập và dùng cộng đồng. Phân tích luyện tập, tuyến đường gợi ý và bảng xếp hạng có bộ lọc thuộc gói trả phí.

Gói Strava giá bao nhiêu ở Việt Nam?

Theo trang giá của Strava cho Việt Nam: Individual 129.000 ₫/tháng hoặc 859.000 ₫/năm, Family 1.999.000 ₫/năm (tối đa 4 tài khoản), Student 429.500 ₫/năm. Giá có thể thay đổi nên nên kiểm tra lại trên trang chính thức.

Hoạt động của tôi có bị công khai không?

Theo chính sách, với người từ 18 tuổi, hồ sơ và hoạt động mặc định hiển thị cho mọi người, kể cả trên công cụ tìm kiếm. Bạn có thể đổi trong phần cài đặt riêng tư.

Strava có dùng được với đồng hồ Garmin hoặc Apple Watch không?

Có. Mô tả trên App Store ghi Strava tương thích với hàng nghìn app và thiết bị, trong đó có Apple Watch, Fitbit và Garmin.

評価の根拠と出典9

スコア

使いやすさ
8.0
このスコアの理由

App Store Mỹ 4,8/5 trên gần 381.000 lượt, Google Play Mỹ 4,6/5, cho thấy trải nghiệm được đánh giá tốt; Google Play Việt Nam thấp hơn ở 4,3/5, và một số người đánh giá cho biết vẫn phải dùng website cho vài tính năng.

機能
8.5
このスコアの理由

Hơn 50 môn thể thao, ghi buổi tập tạ, tuyến đường, thử thách, Athlete Intelligence dùng AI, chia sẻ vị trí và đồng bộ với hàng nghìn thiết bị. Khá toàn diện cho chạy bộ và đạp xe, dù nhiều phần nâng cao phải trả phí.

コストパフォーマンス
6.2
このスコアの理由

Ở Việt Nam, gói Individual là 129.000 ₫/tháng hoặc 859.000 ₫/năm, có 30 ngày dùng thử; vẫn đắt so với app của các hãng đồng hồ vốn miễn phí, còn giá ở Mỹ đã cao hơn trước. Việc chuyển nhiều tính năng sang gói trả phí (2020) và đợt tăng giá năm 2023 từng gây phản ứng.

パフォーマンス
7.2
このスコアの理由

Bản 488.0.0 ra ngày 4/11/2026, cần iOS 17 trở lên, nặng 461,9 MB. Người đánh giá có nêu nghi ngại về độ chính xác GPS; chưa có số liệu đo độc lập nên điểm ở mức khá.

サポート
6.5
このスコアの理由

Trung tâm trợ giúp khá chi tiết, người đăng ký được hỗ trợ ưu tiên, nhưng nghiên cứu này không kiểm chứng được chất lượng phản hồi thực tế. Năm 2023, Strava thừa nhận đã truyền thông kém về thay đổi giá.

プライバシーとセキュリティ
5.5
このスコアの理由

Chính sách rõ ràng về việc xóa dữ liệu và cam kết không bán dữ liệu sức khỏe từ thiết bị kết nối. Tuy vậy, hồ sơ mặc định công khai, dữ liệu ẩn danh được cấp phép cho bên thứ ba và dùng cho AI, và bản đồ nhiệt nhiều lần làm lộ vị trí nhạy cảm (2018, rồi từ 2022 đến 2025, theo Wikipedia).

ユーザーの声

出典

仕様と対応環境
開発元
Strava, Inc.
本社所在地
アメリカ合衆国
リリース
2009

主な機能

  • モバイルアプリ
  • 外部サービス連携
  • AI機能
  • リアルタイム共同編集

対応プラットフォーム

  • iOS
  • Android
  • Web

対応言語(UI)

  • ベトナム語
  • 英語
  • 日本語
  • 中国語
  • スペイン語
  • フランス語
  • ドイツ語
  • ポルトガル語
  • ロシア語
  • タイ語
  • インドネシア語

外部サービス連携

  • Apple Watch
  • Garmin
  • Fitbit
  • Apple Health (HealthKit)

サポート

  • ヘルプセンター

変更履歴

  1. 更新.Chính sách quyền riêng tư hiện hành của Strava có hiệu lực.
  2. 企業ニュース.Strava mua lại app chạy bộ Runna và app đạp xe Breakaway, theo Wikipedia.
  3. 価格.Sau đợt tăng giá đầu năm 2023, Strava xin lỗi vì truyền thông kém và cho biết người đăng ký theo tháng có thể tránh mức tăng lớn nếu chuyển sang trả theo năm.
更新履歴をすべて見る (7)
  1. 制限.Một số tính năng chuyển sang gói trả phí; Strava gọi vốn 110 triệu USD vòng Series F và có hơn 50 triệu người dùng.
  2. 更新.Bản đồ nhiệt toàn cầu làm lộ vị trí các căn cứ quân sự, theo Wikipedia.
  3. リリース.App lần đầu có mặt trên App Store (theo dữ liệu iTunes).
  4. リリース.Strava thành lập, đặt trụ sở ở San Francisco.
著者について

レビューとコメント

メールアドレスを確認済みの読者によるレビューです。

まだレビューはありません。Stravaを使ったことがあれば、実際の体験を共有してください。

読者レビューは別に集計され、編集部のスコアには影響しません。

まだコメントはありません。最初に体験を共有してみませんか。

コメントは読者の意見であり、AppDuo編集部のコンテンツではありません。