Esta página aún no está disponible en español; se muestra la versión en vietnamita.

Análisis con fuentes8

Reseña de Runna

Name: Runna
Author: The Run Buddy Ltd (Strava Inc.)

Giáo án chạy bộ cá nhân hóa từ 5K đến ultramarathon, nay thuộc Strava

Equipo editorial7,1/10 Escribe la primera reseña

Por Equipo editorial de AppDuo · Actualizado 10 nov 2026

iOS
Android

Prueba gratuita · 19,99 US$/mes

Visitar Runna

Comparar en paralelo

En esta página

Decide de un vistazo

Nuestro veredicto

Runna hợp với người chạy cần giáo án bài bản theo đúng mục tiêu, đẩy thẳng xuống đồng hồ, và app được chấm điểm rất cao trên App Store. Đổi lại, gói trả phí khá đắt, trên Trustpilot có nhiều lời phàn nàn về hỗ trợ khách hàng và hoàn tiền, và một số người thấy giáo án kém linh hoạt khi lỡ buổi tập.

Ideal para: Người chuẩn bị cho giải 5K, 10K, half marathon hay marathon và cần lịch tập rõ ràng.

Descártala si: Người chỉ cần app ghi lại buổi chạy miễn phí, không cần giáo án.

Pros

Giáo án cho nhiều mục tiêu: 5K đến ultramarathon, kèm kế hoạch tùy chỉnh 6 đến 26 tuần.
Đồng bộ với Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto, Fitbit và Strava.
Có thêm bài sức mạnh, giãn cơ và nội dung về dinh dưỡng, chấn thương.

Contras

Giá 19,99 USD/tháng hoặc 119,99 USD/năm; chưa đăng ký chỉ xem được tuần đầu.
Trustpilot chỉ 3,5/5; nhiều người kêu hỗ trợ chậm, khó hủy gói và khó đòi lại tiền sau khi hết dùng thử.

Todas las ventajas y limitaciones · ¿Para quién es?

Pros

Đạt 4,85/5 trên App Store Mỹ với hơn 35.000 lượt đánh giá.

Contras

Một số người dùng thấy giáo án không điều chỉnh tốt khi lỡ buổi hoặc quay lại sau nghỉ.

Ideal para

Người đang đeo Garmin, COROS, Suunto, Fitbit hoặc Apple Watch và muốn bài tập tự xuất hiện trên đồng hồ.

Descártala si

Người hay lỡ buổi tập hoặc đang chấn thương, cần giáo án thật linh hoạt.

Problemas que resuelve

Experiencia y funciones clave

Runna là app huấn luyện chạy bộ do The Run Buddy Ltd (Anh) phát triển. Theo trang chủ, app tạo giáo án cá nhân hóa cho người chạy ở mọi trình độ, gồm giáo án theo cự ly (5K, 10K, half marathon, marathon, ultramarathon), theo mục tiêu (chạy nhanh hơn, xa hơn) và theo tình huống như mới chạy, quay lại sau chấn thương. Tháng 4/2025, Strava thông báo mua lại Runna.

Bài tập đồng bộ xuống Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto và Fitbit, đồng hồ sẽ nhắc pace ngay khi đang chạy. Ngoài chạy, app có bài sức mạnh, giãn cơ, cùng nội dung về kỹ thuật chạy, dinh dưỡng và xử lý chấn thương. Giáo án tùy chỉnh dài 6–26 tuần, cho cự ly từ 5 đến 50 km. App có trên iOS và Android.

Về giá, trang chủ niêm yết 19,99 USD/tháng hoặc 119,99 USD/năm, miễn phí tuần đầu. Theo the5krunner (10/2026), gói gộp Strava + Runna giá 149,99 USD/năm. Chưa đăng ký thì chỉ xem được Tuần 1; các giáo án cho người mới chạy cũng thu phí từ 5/6/2026. Điều khoản ghi rõ Runna không hoàn tiền, trừ những trường hợp điều khoản có quy định riêng.

Khác Strava hay Garmin Connect, Runna không phải app ghi lại mọi hoạt động mà tập trung vào giáo án. Điểm App Store rất cao (4,85/5), nhưng trên Trustpilot chỉ 3,5/5, phàn nàn xoay quanh hỗ trợ khách hàng, hủy gói và giáo án kém linh hoạt. App hợp nhất với người cần lịch tập bài bản; ai chỉ muốn ghi lại buổi chạy sẽ thấy giá cao.

Capturas de pantalla

Planes y precios

Precios comprobados por última vez el 10 nov 2026

Không đăng ký / No subscription

Personal

Gratis

Theo bài của the5krunner (10/2026), người chưa đăng ký chỉ xem được Tuần 1 của mỗi giáo án. Các giáo án New to Running, Return to Running và Path to parkrun từng miễn phí, nhưng thành gói trả phí từ 5/6/2026.

Runna Premium

Personal

19,99 US$/mes/usuario

10 US$/mes con facturación anual

runna.com niêm yết 19,99 USD/tháng hoặc 119,99 USD/năm (khoảng 10 USD/tháng). Theo the5krunner, gói gộp Strava + Runna giá 149,99 USD/năm, chỉ trả theo năm. Gói gồm giáo án từ 5K đến ultramarathon, đồng bộ xuống đồng hồ, bài sức mạnh và giãn cơ.

Límites del plan gratuito: Không có gói miễn phí đầy đủ; người chưa đăng ký chỉ xem được tuần đầu của giáo án.
Prueba gratuita: Prueba gratuita de 7 días · requiere tarjeta de crédito

Cancelación y reembolsos

Điều khoản của Runna ghi: không hoàn tiền hay cấp tín dụng trừ khi điều khoản nêu khác. Gói tự gia hạn nếu bạn không hủy trước khi hết kỳ ít nhất 24 giờ; hủy xong vẫn dùng được đến cuối kỳ đã trả. Mỗi người chỉ được dùng thử một lần, và Runna sẽ trừ tiền khi hết hạn dùng thử nếu bạn không hủy.

Privacidad

Chính sách quyền riêng tư của Runna (hiệu lực 30/4/2026) cho biết app thu thập dữ liệu tài khoản (tên, email, ngày sinh, giới tính), dữ liệu hoạt động từ thiết bị đã kết nối, vị trí và dữ liệu sử dụng. Runna chỉ có dữ liệu sức khỏe như nhịp tim khi bạn chọn cung cấp. Với dữ liệu lấy từ Garmin và các tích hợp tương tự, Runna cam kết không bán, không dùng cho quảng cáo và không chuyển cho bên thứ ba khi chưa có sự đồng ý của bạn. Runna nói không bán thông tin cá nhân để lấy tiền, nhưng thừa nhận việc chia sẻ mã định danh và dữ liệu duyệt web với các đối tác quảng cáo, phân tích như Meta có thể tính là “bán” hoặc “chia sẻ” dữ liệu theo luật một số bang ở Mỹ; người dùng có đường link để từ chối. Runna cũng chia sẻ dữ liệu với công ty mẹ Strava. Bạn xóa được từng hoạt động hoặc cả tài khoản ngay trong app; dữ liệu đã xóa không khôi phục được.

Página oficial de precios

Alternativas a Runna

7,2/10

Garmin Connect

App miễn phí đi kèm thiết bị Garmin, có thêm gói trả phí Connect+

Freemium

7,1/10

Nike Run Club

App chạy bộ miễn phí của Nike, có huấn luyện viên dẫn bài chạy bằng giọng nói

Gratis

Todas las alternativas

Preguntas frecuentes

Runna có miễn phí không?

Không hoàn toàn. Trang chủ ghi tuần đầu miễn phí, sau đó trả 19,99 USD/tháng hoặc 119,99 USD/năm. Theo the5krunner, người chưa đăng ký chỉ xem được Tuần 1 của giáo án.

Runna dùng được với đồng hồ nào?

Trang chủ liệt kê Garmin, COROS, Fitbit, Suunto và Apple Watch, có kết nối với Strava, và cho biết sắp hỗ trợ thêm thiết bị khác.

Runna thuộc công ty nào?

Strava thông báo mua lại Runna ngày 17/4/2025. Theo Marathon Handbook, hai app vẫn hoạt động độc lập và người dùng trả phí riêng cho từng app.

Hủy gói Runna thế nào?

Theo điều khoản, gói tự gia hạn nếu bạn không hủy trước khi hết kỳ ít nhất 24 giờ; hủy xong vẫn dùng được đến cuối kỳ. Một số người dùng Trustpilot cho biết họ gặp khó khi hủy gói hoặc đòi hoàn tiền.

Evaluación y fuentes8

Puntuaciones

Facilidad de uso: 8,5
Funciones: 8,0
Relación calidad-precio: 6,5
Rendimiento: 7,5
Soporte: 5,5
Privacidad y seguridad: 6,5

Qué dicen los usuarios

App Store (US)4,9/5 · 35.649
Trustpilot3,5/5 · 1116

Fuentes

Datos del fabricanteOfficial website and pricing10 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial privacy policy10 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial terms and conditions10 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial help center10 nov 2026
storeApp Store listing (US)10 nov 2026
review-siteTrustpilot reviews10 nov 2026
pressthe5krunner: Is Runna Free? (2026-10-14)10 nov 2026
pressMarathon Handbook: Strava announces acquisition of Runna10 nov 2026

Especificaciones y compatibilidad

Desarrollador: The Run Buddy Ltd (Strava Inc.)
Sede: Reino Unido
Lanzamiento: 2021
Categoría: Sức khỏe

Capacidades

App móvil
Integraciones

Plataformas

iOS
Android

Idiomas de la interfaz

inglés
japonés
francés
español
alemán
portugués

Integraciones

Apple Watch
Garmin
COROS
Suunto
Fitbit
Strava
Apple Health

Soporte

Centro de ayuda
Correo electrónico
Chat en vivo

Historial de cambios

5 jun 2026Límites.Các giáo án New to Running, Return to Running và Path to parkrun chuyển từ miễn phí sang trả phí.
30 abr 2026Actualización.Chính sách quyền riêng tư hiện hành của Runna có hiệu lực.
17 abr 2025Empresa.Strava thông báo mua lại Runna; hai app tiếp tục hoạt động riêng.

Historial completo (4)

11 dic 2021Lanzamiento.Runna xuất hiện trên App Store (ngày phát hành theo dữ liệu iTunes). Marathon Handbook lại ghi hai nhà sáng lập Dom Maskell và Ben Parker ra mắt app năm 2022, nên hai nguồn chưa khớp nhau.

Sobre el autor

Escrito por

Equipo editorial de AppDuo· Equipo editorial

Equipo editorial oficial de AppDuo

El equipo editorial de AppDuo selecciona productos, investiga fuentes, verifica datos y edita las reseñas, comparativas y guías de compra de AppDuo, centradas en software, aplicaciones móviles y herramientas de IA. Hoy la mayoría de las reseñas se basan en investigación: se elaboran a partir de páginas oficiales, documentación, tiendas de aplicaciones, prensa y opiniones de usuarios, y cada afirmación enlaza a una fuente con la fecha en que se comprobó. Las reseñas que un editor ha probado en persona llevan la etiqueta «Probado en persona» con los dispositivos, la versión, el plan y los escenarios utilizados.

Investigación con fuentes
Puntuaciones independientes
Con fuentes y fechas

Cómo evaluamos →

Reseñas y comentarios

Escritas por lectores con correo verificado.

Aún no hay reseñas. ¿Has usado Runna? Comparte tu experiencia real.

Las reseñas de lectores se cuentan aparte y no afectan a la puntuación del equipo editorial.

Aún no hay comentarios. Sé el primero en compartir tu experiencia.

Los comentarios son opiniones de lectores, no contenido del equipo editorial de AppDuo.