Esta página aún no está disponible en español; se muestra la versión en vietnamita.

Análisis con fuentes14

Reseña de MacroFactor

Name: MacroFactor
Price: 5.99 USD

App theo dõi macro, mục tiêu calo tự điều chỉnh theo chính số liệu của bạn

7,3/10

Por Ban biên tập AppDuo · Actualizado 11 nov 2026

iOS
Android

Prueba gratuita · 5,99 US$/mes

Visitar MacroFactor

Comparar en paralelo

En esta página

Decide de un vistazo

Nuestro veredicto

Hợp với người đã quen cân và ghi bữa ăn đều đặn, muốn app tự ước tính mức tiêu hao năng lượng rồi chỉnh mục tiêu mỗi tuần. Đổi lại, ngoài 7 ngày dùng thử thì không có bản miễn phí, và kết quả tốt hay không phụ thuộc vào việc bạn ghi chép có đủ không.

Ideal para: Người tập luyện nghiêm túc, cần theo dõi macro để giảm mỡ hoặc tăng cơ.

Descártala si: Người chỉ cần app đếm calo miễn phí, hoặc chỉ thỉnh thoảng mới ghi.

Pros

Mục tiêu calo và macro tự điều chỉnh dựa trên nhật ký ăn uống và cân nặng, kèm ước tính tổng năng lượng tiêu hao mỗi ngày (TDEE).
Nhiều cách ghi món: chụp ảnh cho AI nhận diện, gõ hoặc đọc mô tả, quét mã vạch hay nhãn dinh dưỡng; theo nhà phát triển, cơ sở dữ liệu có hơn 1,36 triệu món đã kiểm duyệt.
Điểm đánh giá 4,8/5 trên App Store Mỹ (hơn 23.900 lượt) và Google Play Mỹ (khoảng 17.700 lượt).

Contras

Không có gói miễn phí; hết 7 ngày dùng thử phải trả 11,99 USD/tháng hoặc 71,99 USD/năm.
Chưa có bản cho máy tính; trang giá nói hãng đang lên kế hoạch.

Todas las ventajas y limitaciones · ¿Para quién es?

Pros

Không có quảng cáo; thông báo quyền riêng tư cam kết không bán dữ liệu, và có thể xuất dữ liệu hay xóa tài khoản ngay trong app.

Contras

Mức tiêu hao được ước tính hoàn toàn từ số liệu bạn tự nhập, và chưa thấy kiểm chứng độc lập nào về độ chính xác của thuật toán.

Ideal para

Người muốn app đề xuất mục tiêu calo thay vì tự tính theo một công thức cố định.

Descártala si

Người muốn dùng trên máy tính: hiện mới có app cho iOS và Android.

Experiencia y funciones clave

MacroFactor là gì

MacroFactor là app theo dõi dinh dưỡng và macro do Stronger By Science Technologies LLC (Mỹ) phát triển, lên App Store ngày 15/9/2021. Theo App Store, app chạy trên iPhone, iPad, Apple Watch và máy Mac dùng chip Apple M1 trở lên; trang giá cho biết thêm có bản Android trên Google Play. Trang báo chí của hãng nói các app MacroFactor có hơn 500.000 người dùng, đây là số liệu hãng tự công bố.

Cách hoạt động

Điểm khác biệt nằm ở thuật toán thích ứng: app ước tính mức tiêu hao năng lượng từ nhật ký ăn uống và cân nặng, rồi chỉnh mục tiêu calo và macro sau mỗi lần chốt số liệu hằng tuần. Bạn chọn một trong ba chế độ Coached, Collaborative hoặc Manual. Có thể ghi món bằng ảnh qua AI, gõ hoặc đọc mô tả, quét mã vạch hay nhãn dinh dưỡng. Bài hướng dẫn cập nhật tháng 11/2025 mô tả hai tùy chọn bổ sung cho thuật toán: Step-Informed Updates dùng số bước chân để nâng hoặc hạ dần mức tiêu hao ước tính, còn Predictive Goal Adjustment chỉnh mục tiêu ngay khi bạn đặt mục tiêu mới. Theo bản tin tháng 5/2026, hãng đã nâng cấp phần ghi món bằng AI: nhận nhiều ảnh một lúc và kết hợp được với mô tả chữ.

Giá và giá trị

Theo trang giá chính thức, MacroFactor không có bản miễn phí, chỉ có 7 ngày dùng thử. Giá là 11,99 USD/tháng, 47,99 USD cho 6 tháng hoặc 71,99 USD/năm. Danh sách mua trong app trên App Store còn có các mục 9,99 USD/tháng, 59,99 USD/năm và gói kết hợp (bundle) 89,99 USD/năm; trang giá không giải thích các mục này nên bài viết không dựa vào chúng. Gói thuê bao do Apple hoặc Google thu tiền, nên hủy và hoàn tiền theo quy định của hai nền tảng.

Más análisis

MacroFactor Workouts và lựa chọn khác

Hãng còn có MacroFactor Workouts, app tập luyện riêng ra mắt tháng 1/2026 theo bản tin của hãng. App này tính phí riêng, 11,99 USD/tháng hoặc 71,99 USD/năm, và có gói kết hợp cho người đang dùng MacroFactor. Ai cần bản miễn phí hoặc kho dữ liệu món ăn lớn do cộng đồng đóng góp có thể xem MyFitnessPal, Lose It!, Cronometer hay Cal AI; thế mạnh của MacroFactor là thuật toán thích ứng, không phải gói miễn phí. Các bài đánh giá bên thứ ba tìm được phần lớn là blog nhỏ hoặc do đối thủ viết, nên không được dùng làm bằng chứng chính.

Capturas de pantalla

Planes y precios

Precios comprobados por última vez el 11 nov 2026

Month to month

11,99 US$/mes/usuario

Thu 11,99 USD mỗi tháng. Không có gói miễn phí; có 7 ngày dùng thử.

Every 6 months

Contactar con ventas

Thu 47,99 USD mỗi 6 tháng (trang giá quy ra khoảng 7,99 USD/tháng).

Yearly

5,99 US$/mes/usuario

Thu 71,99 USD mỗi năm (tương đương khoảng 5,99 USD/tháng).

Límites del plan gratuito: Không có bản miễn phí, và trang giá nói sẽ không bao giờ có. Tải app không mất tiền, nhưng hết 7 ngày dùng thử phải mua gói mới dùng tiếp.
Prueba gratuita: Prueba gratuita de 7 días · sin tarjeta de crédito

Cancelación y reembolsos

Theo điều khoản dịch vụ (cập nhật ngày 1/12/2025), gói thuê bao do Apple hoặc Google bán và thu tiền, nên việc hủy, gia hạn và hoàn tiền làm theo quy định của hai nền tảng này. Điều khoản ghi rõ xóa hay gỡ app không phải lý do để được hoàn tiền. Xóa tài khoản trong app cũng không tự hủy gói.

Privacidad

Theo thông báo quyền riêng tư (cập nhật ngày 1/12/2025), MacroFactor thu thập email, thông tin hồ sơ, số đo cơ thể, lượng dinh dưỡng nạp vào, nhật ký tập, ảnh tiến độ, và cả dữ liệu từ Apple Health, Fitbit, Google Fit, Health Connect nếu bạn cấp quyền. Công ty cam kết không bán dữ liệu cá nhân và không chia sẻ cho quảng cáo nhắm theo hành vi trên nhiều nền tảng; dữ liệu chỉ chuyển cho các bên cung cấp dịch vụ như Google (Firebase), RevenueCat, Gleap. Bạn có thể xuất dữ liệu hoặc xóa tài khoản ngay trong app (More > Data Management). Phần nói về AI chưa rõ ràng: thông báo ghi Google cung cấp dịch vụ AI cho một số tính năng và không dùng AI của bên nào khác, nhưng lại nhắc tới mô hình GPT-4 tùy chọn cho phần cơ sở kiến thức mà không nêu nhà cung cấp. Theo nhãn quyền riêng tư trên App Store, dữ liệu sức khỏe, ảnh, email và lịch sử mua hàng gắn với danh tính người dùng; riêng email và lịch sử mua hàng còn dùng cho quảng cáo, tiếp thị của chính nhà phát triển.

Página oficial de precios

Alternativas a MacroFactor

MyFitnessPal vs MacroFactor

6,8/10

MyFitnessPal

Đếm calo và macro với kho thực phẩm lớn; nhiều tiện ích nằm trong Premium

Freemium

6,3/10

Cal AI

Đếm calo bằng ảnh chụp, giờ thuộc MyFitnessPal

Prueba gratuita

Preguntas frecuentes

MacroFactor có miễn phí không?

Không. Trang chính thức ghi đây là app chỉ có bản trả phí, kèm 7 ngày dùng thử. Sau đó giá là 11,99 USD/tháng, 47,99 USD cho 6 tháng hoặc 71,99 USD/năm.

MacroFactor có tiếng Việt không?

App Store chỉ liệt kê tiếng Anh và tiếng Nhật. Không thấy nguồn chính thức nào nhắc tới tiếng Việt.

Làm sao xóa dữ liệu hoặc xuất dữ liệu?

Theo thông báo quyền riêng tư, vào More > Data Management để xuất dữ liệu hoặc xóa tài khoản cùng dữ liệu. Xóa tài khoản không tự hủy gói thuê bao; bạn cần hủy trong phần quản lý gói đăng ký của Apple hoặc Google.

MacroFactor có dùng được trên Android không?

Có. Trang giá nói app có trên iPhone và Android; bản cho máy tính thì chưa có, hãng đang lên kế hoạch.

Evaluación y fuentes14

Puntuaciones

Facilidad de uso: 7,5
Funciones: 8,0
Relación calidad-precio: 6,5
Rendimiento: 7,5
Soporte: 6,5
Privacidad y seguridad: 7,5

Qué dicen los usuarios

App Store (United States)4,8/5 · 23.931
Google Play (United States)4,8/5 · 17.700

Fuentes

Datos del fabricanteOfficial website10 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial pricing page11 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial privacy notice (updated 2025-12-01)10 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial consumer health data notice (updated 2025-12-01)10 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial terms of service (updated 2025-12-01)10 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial release notes10 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial press kit10 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial MacroFactor Workouts page10 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial help article: Expenditure modifiers11 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial newsletter, January 202610 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial newsletter, May 202610 nov 2026
Datos del fabricanteOfficial rebrand announcement (2025-09-16)10 nov 2026
storeApp Store listing (US)11 nov 2026
storeGoogle Play listing (US)11 nov 2026

Especificaciones y compatibilidad

Desarrollador: Stronger By Science Technologies LLC
Sede: Estados Unidos
Lanzamiento: 2021
Categoría: Sức khỏe

Capacidades

App móvil
Funciones de IA
Integraciones

Plataformas

iOS
Android

Idiomas de la interfaz

inglés
japonés

Integraciones

Apple Health
Fitbit
Google Fit
Health Connect

Soporte

Correo electrónico
Centro de ayuda
Foro de la comunidad

Historial de cambios

1 may 2026Función.Theo bản tin tháng 5/2026, hãng nâng cấp phần ghi món bằng AI: nhận nhiều ảnh, kết hợp mô tả chữ, có hai chế độ Snap và Describe.
1 ene 2026Función.Theo bản tin tháng 1/2026, hãng ra mắt MacroFactor Workouts, app riêng cho tập tạ.
17 nov 2025Función.Bài hướng dẫn về các tùy chọn bổ sung cho cách tính mức tiêu hao (cập nhật ngày 17/11/2025) mô tả Step-Informed Updates và Predictive Goal Adjustment.

Historial completo (7)

16 sept 2025Actualización.Hãng ra mắt bộ nhận diện thương hiệu mới do studio thiết kế Pentagram thực hiện, chuẩn bị cho MacroFactor Workouts.
30 mar 2025Actualización.Hãng phát hành phiên bản 5.0.0, theo trang ghi chú phát hành.
19 nov 2024Actualización.Hãng phát hành phiên bản 4.0.0, theo trang ghi chú phát hành.
15 sept 2021Lanzamiento.MacroFactor lên App Store, theo ngày phát hành Apple ghi nhận.

Sobre el autor