{"version":1,"type":"app-review","editorialAuthor":"AppDuo Editorial Team","slug":"headspace","name":"Headspace","aliases":["Headspace Sleep & Meditation","Headspace Health","Headspace Inc."],"pages":{"vi":"https://app-duo.com/apps/headspace","en":"https://app-duo.com/en/apps/headspace"},"data":"https://app-duo.com/data/apps/headspace.json","reviewMethod":"research","reviewMethodNote":"Prepared by the AppDuo Editorial Team using cited sources. Consult the review record for the documented scope of product experience.","lastVerifiedAt":"2026-11-10","firstPublishedAt":"2026-11-10","product":{"website":"https://www.headspace.com","developer":"Headspace Inc.","developerCountry":"US","launchYear":2012,"status":"active","categories":[{"slug":"health","name":{"vi":"Sức khỏe","en":"Health"}}],"platforms":["ios","android","web"],"interfaceLanguages":["en"],"capabilities":["mobile-app","ai","integrations"],"integrations":["Apple Health"],"support":["email","docs"]},"tagline":{"vi":"App thiền theo lộ trình bài bản, kèm nội dung giấc ngủ và dịch vụ trị liệu tính phí","en":"Meditation app with structured courses, plus sleep content and paid therapy"},"useCases":{"vi":["học thiền cho người mới","bài thiền ngắn mỗi ngày","nghe âm thanh dễ ngủ","cải thiện giấc ngủ","tăng khả năng tập trung","giảm căng thẳng lo âu","khóa học thiền từng bước"],"en":["meditation for beginners","guided meditation courses","sleep sounds to fall asleep","improve focus while working","reduce stress and anxiety","short daily meditation sessions","online therapy sessions"]},"verdict":{"vi":"Headspace hợp với người mới tập thiền cần một lộ trình rõ ràng, lại có sẵn nội dung về giấc ngủ, tập trung và vận động nhẹ. Điểm trừ là giao diện chỉ có tiếng Anh, hết thời gian dùng thử thì phải trả phí, và điểm Trustpilot rất thấp do nhiều phàn nàn về tự động gia hạn và hoàn tiền.","en":"Headspace suits newcomers to meditation who want a clear path, with sleep, focus and light movement content included. The trade-offs: the interface is English-only, you must pay once the trial ends, and its Trustpilot score is very low because of complaints about auto-renewals and refunds."},"bestFor":{"vi":["Người mới thiền, thích bài ngắn và chương trình có hướng dẫn từng bước","Người muốn gom thiền, giấc ngủ và tập trung vào một app"],"en":["Beginners who want short sessions and step-by-step courses","People who want meditation, sleep and focus content in one app"]},"notFor":{"vi":["Người cần giao diện không phải tiếng Anh","Người có vấn đề sức khỏe tâm thần nặng; nên gặp chuyên gia có giấy phép hành nghề"],"en":["Users who need a non-English interface","People with serious mental health conditions, who should seek a licensed professional"]},"pros":{"vi":["Hơn 500 bài thiền có hướng dẫn, bài ngắn từ 3 phút","App Store Mỹ 4,8/5 trên gần 974.000 lượt đánh giá","Có thêm nội dung giấc ngủ, tập trung, vận động nhẹ","Có thêm trị liệu, huấn luyện viên sức khỏe tinh thần và trợ lý AI Ebb","Gói năm có 14 ngày dùng thử miễn phí, mở toàn bộ thư viện"],"en":["500+ guided meditations, with sessions from 3 minutes","4.8/5 on the US App Store across nearly 974,000 ratings","Adds sleep, focus and mindful movement content","Adds therapy, mental health coaching and the Ebb AI companion","14-day free trial on the annual plan with the full library unlocked"]},"cons":{"vi":["App Store chỉ ghi tiếng Anh","Không hoàn tiền, kể cả khi mua trên website; chỉ xét riêng trường hợp đặc biệt","Trustpilot 1,5/5 trên 775 đánh giá","Có thể chuyển một phần dữ liệu cá nhân cho nền tảng quảng cáo"],"en":["The App Store lists English only","Subscriptions are non-refundable, including on the website, with case-by-case exceptions","Trustpilot 1.5/5 across 775 reviews","May pass limited personal data to advertising platforms"]},"scores":{"overall":7,"scale":10,"criteria":[{"criterion":"ease-of-use","score":8,"rationale":{"vi":"App Store Mỹ 4,8/5, Google Play 4,2/5; mô tả trên cửa hàng nhấn mạnh bài ngắn từ 3 phút và lộ trình rõ ràng.","en":"4.8/5 on the US App Store and 4.2/5 on Google Play; the listing stresses 3-minute sessions and clear paths."}},{"criterion":"features","score":8,"rationale":{"vi":"Có thiền, giấc ngủ, tập trung, vận động, theo dõi tiến độ, cùng trị liệu, huấn luyện và trợ lý AI Ebb; gói huấn luyện chỉ bán cho người ở Mỹ.","en":"Meditation, sleep, focus, movement and progress tracking, plus therapy, coaching and the Ebb AI; coaching is sold only to US members."}},{"criterion":"value","score":6.5,"rationale":{"vi":"Giá niêm yết 12,99 USD/tháng và 69,99 USD/năm, ngang Calm, thường có ưu đãi giảm 50% năm đầu; nhưng không có bản miễn phí lâu dài và gói đã mua không được hoàn tiền.","en":"List prices of $12.99/month and $69.99/year, in line with Calm, with frequent 50% first-year offers; but there is no permanent free tier and purchases are non-refundable."}},{"criterion":"performance","score":7.8,"rationale":{"vi":"Bản iOS 8.39.1 ra ngày 6/11/2026, cập nhật đều; Google Play 4,2/5 trên 340.000 lượt đánh giá.","en":"iOS version 8.39.1 was released on 6 November 2026, with regular updates; Google Play 4.2/5 across 340,000 reviews."}},{"criterion":"support","score":5.8,"rationale":{"vi":"Có trung tâm trợ giúp và email, nhưng bản tóm tắt đánh giá trên Trustpilot nêu nhiều phàn nàn về khoản phí gia hạn bất ngờ và khó xin hoàn tiền.","en":"A help center and email exist, but Trustpilot's review summary cites many complaints about unexpected renewal charges and hard-to-get refunds."}},{"criterion":"privacy","score":5.8,"rationale":{"vi":"Cam kết không bán dữ liệu để lấy tiền và tôn trọng GPC, nhưng vẫn chuyển một phần dữ liệu cho quảng cáo nhắm mục tiêu, và Google Play ghi app có thể chia sẻ vị trí với bên thứ ba.","en":"States it does not sell data for payment and honors GPC, but still discloses limited data for targeted advertising, and Google Play says the app may share location with third parties."}}]},"pricing":{"model":"free-trial","currency":"USD","startingPrice":5.83,"startingPriceByCurrency":{"USD":{"price":5.83,"audience":"personal"}},"plans":[{"name":"Monthly","audience":"personal","priceMonthly":12.99,"priceYearlyPerMonth":null,"unit":"per-user","limits":{"vi":"Trang đăng ký chính thức ghi 12,99 USD/tháng, trả theo tháng. Bản dùng thử miễn phí 7 ngày sẽ chuyển thành gói này. App Store Anh ghi 9,99 bảng/tháng, cho thấy giá khác nhau theo nước.","en":"The official subscription page lists $12.99/month, billed monthly. The 7-day free trial converts to this plan. The UK App Store lists £9.99/month, showing prices differ by country."}},{"name":"Annual","audience":"personal","priceMonthly":null,"priceYearlyPerMonth":5.83,"unit":"per-user","limits":{"vi":"Giá niêm yết 69,99 USD/năm (khoảng 5,83 USD/tháng). Khi kiểm tra, trang đang giảm 50% năm đầu còn 34,99 USD, sau đó tự gia hạn theo giá gốc. Bản dùng thử miễn phí 14 ngày sẽ chuyển thành gói năm. Trang còn có gói sinh viên (giảm 85%, cần xác minh qua SheerID) và gói gia đình. App Store Mỹ bán thêm Headspace Plus giá 94,99 USD; App Store Anh ghi gói năm 49,99 bảng.","en":"Listed at $69.99/year (about $5.83/month). When checked, a limited offer cut the first year by 50% to $34.99, after which it renews at full price. The 14-day free trial converts to the annual plan. The page also mentions a student plan (85% off with SheerID verification) and a family plan. The US App Store also sells Headspace Plus at $94.99; the UK App Store lists the annual plan at £49.99."}}],"vietnamPlans":[],"vietnamPricingSource":null,"usdPlans":[],"usdPricingSource":null,"freeLimits":{"vi":"Trong app không có bản miễn phí lâu dài. Theo trung tâm trợ giúp, thời gian dùng thử mở toàn bộ thư viện; hết hạn thì phải đăng ký, còn nội dung miễn phí chỉ có trên kênh YouTube, Radio Headspace và các bài viết của Headspace.","en":"There is no permanent free tier in the app. Per the help center, the trial unlocks the whole library; after it ends you need a subscription, and free content is limited to Headspace's YouTube channel, Radio Headspace and articles."},"trialDays":14,"trialCardRequired":false,"refund":{"vi":"Theo trung tâm trợ giúp, gói mua trực tiếp trên headspace.com không được hoàn tiền, nhưng Headspace xem xét riêng các trường hợp đặc biệt qua help@headspace.com. Gói mua qua App Store hoặc Google Play cũng được ghi là không hoàn tiền và tùy chính sách của Apple, Google.","en":"Per the help center, subscriptions bought directly on headspace.com are non-refundable, though Headspace reviews special circumstances case by case via help@headspace.com. App Store and Google Play purchases are also described as final and subject to Apple's or Google's own policies."},"pricingUrl":"https://www.headspace.com/subscriptions"},"privacy":{"vi":"Chính sách quyền riêng tư của Headspace (hiệu lực từ 28/10/2026; có bản dịch tiếng Việt để tham khảo, bản tiếng Anh có giá trị chính thức) khẳng định Headspace không phải công ty môi giới dữ liệu và không bán thông tin cá nhân để lấy tiền. Tuy vậy, Headspace có thể chuyển một phần thông tin cá nhân cho nền tảng quảng cáo bên thứ ba để nhắm quảng cáo; theo luật CCPA, việc này có thể tính là \"bán\" hoặc \"chia sẻ\", và bạn có thể từ chối bằng tín hiệu Global Privacy Control. Headspace giữ dữ liệu chừng nào còn cần cho mục đích đã nêu hoặc theo mức pháp luật cho phép. Với dịch vụ trị liệu và huấn luyện, Headspace là bên liên kết nghiệp vụ (business associate) của các đơn vị chăm sóc tại Mỹ theo HIPAA. Nếu bạn cho phép, app ghi buổi thiền vào Apple Health. Mục An toàn dữ liệu trên Google Play ghi app có thể chia sẻ vị trí, thông tin cá nhân và ba loại dữ liệu khác với bên thứ ba; dữ liệu được mã hóa khi truyền và bạn có thể yêu cầu xóa.","en":"Headspace's privacy policy (effective 28 October 2026; translations are provided for reference, the English version is official) states Headspace is not a data broker and does not sell personal information for payment. It may, however, disclose limited personal information to third-party advertising platforms for targeted advertising, which can count as \"selling\" or \"sharing\" under the CCPA; you can opt out with Global Privacy Control signals. Data is kept as long as needed for its stated purposes or as the law allows. For therapy and coaching services, Headspace is a HIPAA business associate of its US care providers. The app can save meditation sessions to Apple Health if you allow it. The Google Play data safety section says the app may share location, personal info and three other data types with third parties; data is encrypted in transit and deletion can be requested."},"controversies":null,"userRatings":[{"source":"App Store (United States)","rating":4.8,"outOf":5,"count":973758,"url":"https://apps.apple.com/us/app/headspace-sleep-meditation/id493145008","checkedAt":"2026-11-10"},{"source":"App Store (Vietnam)","rating":4.9,"outOf":5,"count":1270,"url":"https://apps.apple.com/vn/app/headspace-sleep-meditation/id493145008","checkedAt":"2026-11-10"},{"source":"Google Play","rating":4.2,"outOf":5,"count":340000,"url":"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android","checkedAt":"2026-11-10"},{"source":"Trustpilot","rating":1.5,"outOf":5,"count":775,"url":"https://www.trustpilot.com/review/headspace.com","checkedAt":"2026-11-10"}],"history":[{"date":"2010-05-01","type":"launch","note":{"vi":"Andy Puddicombe và Richard Pierson thành lập Headspace tại London.","en":"Andy Puddicombe and Richard Pierson found Headspace in London."}},{"date":"2012-02-02","type":"launch","note":{"vi":"App iOS lên App Store.","en":"The iOS app appears on the App Store."}},{"date":"2021-08-01","type":"company","note":{"vi":"Sáp nhập với Ginger thành công ty định giá 3 tỷ USD; Russell Glass làm CEO.","en":"Merges with Ginger, creating a company valued at $3 billion; Russell Glass becomes CEO."}},{"date":"2023-07-01","type":"company","note":{"vi":"Cắt giảm nhân sự, trong đó có các nhà trị liệu; một số người cũ cáo buộc công ty hủy lịch hẹn của khách mà không báo trước.","en":"Layoffs hit therapists; some former therapists accused the company of cancelling client appointments without notice."}},{"date":"2023-10-01","type":"company","note":{"vi":"Bỏ tên Headspace Health, dùng lại tên Headspace.","en":"Drops the Headspace Health name and goes by Headspace."}},{"date":"2024-08-01","type":"company","note":{"vi":"Tom Pickett làm CEO.","en":"Tom Pickett is appointed CEO."}}],"review":{"vi":"## Headspace là gì\nHeadspace là app thiền và chăm sóc sức khỏe tinh thần của công ty Mỹ Headspace Inc. Theo trang giới thiệu trên App Store, app có hơn 500 bài thiền có hướng dẫn, sleepcast và âm thanh giúp ngủ, nhạc tập trung, bài vận động chánh niệm và phần theo dõi tiến độ. Bản iOS ra mắt năm 2012.\n\n## Nội dung và dịch vụ\nTrang đăng ký chia thư viện thành năm mảng: Sleep, Meditate, Move, Wake Up và Focus. Headspace còn bán dịch vụ huấn luyện sức khỏe tinh thần và trị liệu, cùng trợ lý AI Ebb. Trị liệu và huấn luyện do các đơn vị chăm sóc liên kết đảm nhận, kèm điều khoản và chính sách quyền riêng tư riêng; gói huấn luyện chỉ bán cho người ở Mỹ.\n\n## Giá và hoàn tiền\nGiá niêm yết là 12,99 USD/tháng hoặc 69,99 USD/năm; khi kiểm tra, trang đang giảm còn 34,99 USD cho năm đầu. Gói năm có 14 ngày dùng thử, gói tháng có 7 ngày. Giá khác theo nước: App Store Anh ghi 9,99 bảng/tháng và 49,99 bảng/năm. Theo trung tâm trợ giúp, gói đã mua không được hoàn tiền, nên hãy ghi lại ngày hết dùng thử và ngày gia hạn.\n\n## Lịch sử và so sánh\nHeadspace ra đời năm 2010 tại London, sáp nhập với Ginger vào tháng 8/2021 và bỏ tên Headspace Health năm 2023. So với Calm, Headspace thiên về lộ trình thiền bài bản, còn Calm nổi bật với truyện ru ngủ. Các nguồn đã đọc chưa đủ để nói app nào hơn.","en":"## What Headspace is\nHeadspace is a meditation and mental health app from Headspace Inc. (US). Its App Store listing describes 500+ guided meditations, sleep tools such as sleepcasts, focus music, mindful movement and progress tracking. The iOS app was released in 2012.\n\n## Content and services\nThe subscription page groups the library into Sleep, Meditate, Move, Wake Up and Focus. Headspace also sells mental health coaching and therapy, and offers the Ebb AI companion. Therapy and coaching are delivered by affiliated care providers under separate terms and privacy notices; coaching is sold only to US members.\n\n## Pricing and refunds\nList prices are $12.99/month or $69.99/year, and a $34.99 first-year offer was shown when checked. The annual plan has a 14-day trial, the monthly plan 7 days. Prices vary by country: the UK App Store lists £9.99/month and £49.99/year. Per the help center, purchases are non-refundable, so note when the trial ends and when the plan renews.\n\n## History and comparison\nThe company was founded in London in 2010, merged with Ginger in August 2021 and dropped the Headspace Health name in 2023. Compared with Calm, Headspace leans toward structured meditation paths while Calm is known for Sleep Stories. The sources read are not enough to say which is better."},"faq":{"vi":[{"question":"Headspace có miễn phí không?","answer":"Tải app miễn phí và được dùng thử toàn bộ thư viện (7 ngày với gói tháng, 14 ngày với gói năm). Hết hạn dùng thử thì phải trả phí; app không có bản miễn phí lâu dài."},{"question":"Headspace giá bao nhiêu?","answer":"Trang chính thức ghi 12,99 USD/tháng và 69,99 USD/năm; khi kiểm tra đang có ưu đãi giảm 50% năm đầu. Giá có thể khác theo nước."},{"question":"Có được hoàn tiền không?","answer":"Theo Headspace, gói mua trên headspace.com, App Store hay Google Play đều không hoàn tiền. Nếu có lý do đặc biệt, bạn có thể gửi email tới help@headspace.com để được xem xét; mua qua Apple hoặc Google thì phải liên hệ cửa hàng đó."},{"question":"Headspace có bán dữ liệu của tôi không?","answer":"Chính sách nêu Headspace không bán thông tin cá nhân để lấy tiền, nhưng có chuyển một phần dữ liệu cho quảng cáo nhắm mục tiêu, việc mà luật CCPA có thể coi là \"bán\" hoặc \"chia sẻ\"."}],"en":[{"question":"Is Headspace free?","answer":"The app is free to download and the trial unlocks the full library (7 days on the monthly plan, 14 days on the annual plan). After that you need to pay; there is no permanent free tier."},{"question":"How much does Headspace cost?","answer":"The official page lists $12.99/month and $69.99/year, with a 50% first-year offer when checked. Prices can differ by country."},{"question":"Can I get a refund?","answer":"Per Headspace, purchases on headspace.com, the App Store or Google Play are non-refundable. For special circumstances you can email help@headspace.com for a review; for Apple or Google purchases, contact that store."},{"question":"Does Headspace sell my data?","answer":"The policy says it does not sell personal information for payment, but it discloses limited data for targeted advertising, which may count as \"selling\" or \"sharing\" under the CCPA."}]},"disclosure":{"sponsored":false,"affiliateLink":false,"note":{}},"sources":[{"label":"Headspace subscription page","url":"https://www.headspace.com/subscriptions","kind":"official","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"Headspace privacy policy","url":"https://www.headspace.com/privacy-policy","kind":"official","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"Headspace help center - cancel subscription","url":"https://help.headspace.com/hc/en-us/articles/115008364988-How-do-I-cancel-my-subscription","kind":"official","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"Headspace help center - purchasing a subscription (trial lengths)","url":"https://help.headspace.com/hc/en-us/articles/215758647-How-do-I-purchase-a-Headspace-subscription","kind":"official","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"Headspace help center - what's included for free","url":"https://help.headspace.com/hc/en-us/articles/115008192928-What-s-included-for-free","kind":"official","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"Headspace help center - coaching eligibility","url":"https://help.headspace.com/hc/en-us/articles/24294302315931-Am-I-able-to-add-a-coaching-subscription-to-my-existing-Headspace-subscription","kind":"official","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"App Store listing (UK)","url":"https://apps.apple.com/gb/app/headspace-sleep-meditation/id493145008","kind":"store","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"App Store listing (US)","url":"https://apps.apple.com/us/app/headspace-sleep-meditation/id493145008","kind":"store","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"App Store listing (Vietnam)","url":"https://apps.apple.com/vn/app/headspace-sleep-meditation/id493145008","kind":"store","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"Google Play listing","url":"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android","kind":"store","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"Wikipedia - Headspace (company)","url":"https://en.wikipedia.org/wiki/Headspace_(company)","kind":"community","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"Trustpilot - headspace.com","url":"https://www.trustpilot.com/review/headspace.com","kind":"review-site","checkedAt":"2026-11-10"}],"citation":{"publisher":"AppDuo","author":"AppDuo Editorial Team","title":"Headspace review","url":"https://app-duo.com/apps/headspace","dateModified":"2026-11-10"}}