{"version":1,"type":"app-review","editorialAuthor":"AppDuo Editorial Team","slug":"flo","name":"Flo","aliases":["Flo Health","Flo Period Tracker","Flo Cycle & Period Tracker","Flo Period & Ovulation Tracker"],"pages":{"vi":"https://app-duo.com/apps/flo","en":"https://app-duo.com/en/apps/flo"},"data":"https://app-duo.com/data/apps/flo.json","reviewMethod":"research","reviewMethodNote":"Prepared by the AppDuo Editorial Team using cited sources. Consult the review record for the documented scope of product experience.","lastVerifiedAt":"2026-11-10","firstPublishedAt":"2026-11-10","product":{"website":"https://flo.health","developer":"Flo Health","developerCountry":"GB","launchYear":2015,"status":"active","categories":[{"slug":"health","name":{"vi":"Sức khỏe","en":"Health"}}],"platforms":["ios","android"],"interfaceLanguages":["vi","en","ja","zh","es","fr","ko","de","pt","ru","th","id"],"capabilities":["mobile-app","ai"],"integrations":["Apple Watch"],"support":["email"]},"tagline":{"vi":"App theo dõi chu kỳ phổ biến: phần cơ bản miễn phí, nhiều tính năng nằm trong Premium","en":"Widely used cycle tracker: free basics, many features behind Premium"},"useCases":{"vi":["theo dõi chu kỳ kinh nguyệt","tính ngày rụng trứng","theo dõi thai kỳ","dự đoán kỳ kinh tiếp theo","ứng dụng sức khỏe phụ nữ","theo dõi triệu chứng chu kỳ"],"en":["period tracker","track ovulation","pregnancy tracking","predict next period","women's health app","cycle symptom tracking","fertility window calculator"]},"verdict":{"vi":"Flo hợp với người cần một app theo dõi kinh nguyệt, rụng trứng và thai kỳ có kho nội dung lớn, lại được chấm điểm rất cao trên App Store. Điều cần cân nhắc là tiền lệ về quyền riêng tư dẫn tới lệnh xử lý của FTC, và nhiều tính năng chỉ có trong gói Premium.","en":"Flo suits people who want a period, ovulation and pregnancy tracker with a large content library and very high App Store ratings. The caveats are a documented privacy history that led to an FTC order and the number of features behind Premium."},"bestFor":{"vi":["Người muốn theo dõi chu kỳ, dự đoán ngày rụng trứng và theo dõi thai kỳ trong cùng một app","Người muốn dùng Anonymous Mode để dữ liệu sức khỏe không gắn với danh tính"],"en":["People who want cycle, ovulation and pregnancy tracking in a single app","People who want the Anonymous Mode option to reduce identity linkage to health data"]},"notFor":{"vi":["Người rất coi trọng quyền riêng tư, không muốn để dữ liệu sức khỏe trên một dịch vụ từng bị cơ quan quản lý xử lý"],"en":["Those highly sensitive about privacy who do not want health data on a service with a regulatory enforcement history"]},"pros":{"vi":["Đánh giá App Store rất cao: 4,7/5 (hơn 2 triệu lượt, Mỹ) và 4,8/5 (Việt Nam)","Có Anonymous Mode và hãng đã mở mã nguồn công nghệ này năm 2023","Bao quát nhiều giai đoạn: chu kỳ, thụ thai, thai kỳ, tiền mãn kinh, kèm chia sẻ với bạn đời"],"en":["Very high App Store ratings: 4.7/5 (over 2 million, US) and 4.8/5 (Vietnam)","Offers Anonymous Mode, and the company open-sourced the technology in 2023","Broad scope: cycle, conception, pregnancy, perimenopause and partner sharing"]},"cons":{"vi":["Từng chịu lệnh xử lý của FTC vì chia sẻ dữ liệu sức khỏe với bên thứ ba, kèm một vụ kiện tập thể liên quan","Nhiều tính năng nằm trong Premium; Flo từng công khai trả lời người dùng rằng đã chuyển một số tính năng khỏi bản miễn phí","Trang chính thức không niêm yết giá Premium, App Store thì có nhiều mức giá khác nhau"],"en":["Subject to an FTC order over sharing health data with third parties, plus related class-action litigation","Many features sit in Premium; Flo has publicly replied to reviewers that some features were moved out of the free plan","No Premium price on the official site, and the App Store shows many different price points"]},"scores":{"overall":6.9,"scale":10,"criteria":[{"criterion":"ease-of-use","score":8,"rationale":{"vi":"App Store Mỹ chấm 4,7/5 từ hơn 2 triệu lượt, App Store Việt Nam 4,8/5, cho thấy đa số người dùng hài lòng. Điểm dựa trên đánh giá công khai, không phải đo trực tiếp.","en":"A 4.7/5 rating from over 2 million US ratings and 4.8/5 in Vietnam indicates broad approval of the experience. The score rests on public ratings, not direct measurement."}},{"criterion":"features","score":8,"rationale":{"vi":"Theo mô tả trên App Store, app ghi được hơn 70 loại triệu chứng và tâm trạng, dự đoán ngày rụng trứng, có phần thai kỳ, tiền mãn kinh, báo cáo chu kỳ để đưa bác sĩ và Flo for Partners. Một phần đáng kể nằm trong Premium.","en":"Per the App Store description: over 70 trackable symptoms and moods, ovulation predictions, pregnancy and perimenopause tools, downloadable cycle reports for doctors, and Flo for Partners. A good share sits in Premium."}},{"criterion":"value","score":6.5,"rationale":{"vi":"Bản miễn phí có công cụ cốt lõi, nhưng Flo thừa nhận đã chuyển một số tính năng sang Premium. Trang chính thức không niêm yết giá, còn App Store có nhiều mức từ 1,99 đến 59,99 USD, nên khó so với đối thủ.","en":"The free tier has the core tools, but Flo acknowledges moving some features to Premium, and Flo lists no official price while the App Store shows items from $1.99 to $59.99, making comparison with peers hard."}},{"criterion":"performance","score":7.5,"rationale":{"vi":"App cập nhật thường xuyên (bản 10.10.0 ngày 5/11/2026) và được chấm điểm cao. Bài này chưa có dữ liệu độc lập về độ chính xác của dự đoán nên không chấm cao hơn; chính Flo cũng nói dự đoán chỉ để tham khảo, không phải biện pháp tránh thai.","en":"Updated regularly (v10.10.0 on 5 Nov 2026) with high ratings. No independent data on prediction accuracy was reviewed, and Flo states predictions are informational and not a birth-control method."}},{"criterion":"support","score":6.5,"rationale":{"vi":"Flo trả lời đánh giá trên App Store và hướng dẫn người dùng liên hệ qua email. Chưa có thông tin kiểm chứng về các kênh hỗ trợ khác.","en":"Flo replies to App Store reviews and points users to email support. No verified information was found on other support channels."}},{"criterion":"privacy","score":5,"rationale":{"vi":"FTC cáo buộc Flo chia sẻ dữ liệu sức khỏe với Facebook, Google dù đã hứa giữ kín và ra lệnh xử lý năm 2021; vụ kiện tập thể sau đó dẫn tới khoản dàn xếp 8 triệu USD của Flo và phán quyết bất lợi cho Meta. Anonymous Mode và các chứng nhận do hãng tự nêu là điểm cộng, nhưng phần khai báo trên App Store vẫn ghi lịch sử mua hàng, vị trí và định danh được dùng để theo dõi người dùng.","en":"The FTC alleged Flo shared health data with Facebook and Google despite privacy promises; class litigation led to an $8M Flo settlement and an adverse Meta verdict. Anonymous Mode and self-reported certifications help, but the App Store declaration still lists purchase history, location and identifiers used to track users."}}]},"pricing":{"model":"freemium","currency":"USD","startingPrice":0,"startingPriceByCurrency":{"USD":{"price":0,"audience":"personal"}},"plans":[{"name":"Free","audience":"personal","priceMonthly":0,"priceYearlyPerMonth":0,"unit":"per-user","limits":{"vi":"Theo mô tả trên App Store, app tải miễn phí và các công cụ theo dõi chu kỳ cốt lõi không mất phí.","en":"Free to download with core cycle-tracking tools, per the App Store description."}},{"name":"Premium","audience":"personal","priceMonthly":null,"priceYearlyPerMonth":null,"unit":"per-user","limits":{"vi":"Gói trả phí gồm gợi ý hằng ngày theo từng người, video do chuyên gia thực hiện, tính năng thai kỳ chuyên sâu, thông tin hỗ trợ thụ thai, Symptom Checker, Health Assistant 24/7, Secret Chats và Flori (Well-Being Battery). Symptom Checker không có ở Anh, EU, Iceland, Liechtenstein, Na Uy và Thụy Sĩ. Trang chính thức của Flo không niêm yết giá. Trên App Store Mỹ, các mục mua trong app tên \"Flo Premium\" có giá từ 1,99 đến 59,99 USD nhưng không ghi chu kỳ thanh toán; giá có thể khác theo khu vực.","en":"Paid tier covering tailored daily insights, expert-led videos, in-depth pregnancy features, fertility insights, the Symptom Checker, a 24/7 Health Assistant, Secret Chats and Flori (Well-Being Battery). The Symptom Checker is unavailable in the UK, EU, Iceland, Liechtenstein, Norway and Switzerland. Flo's official pages list no price. On the US App Store, in-app items named \"Flo Premium\" range from $1.99 to $59.99 without a stated billing period; prices may vary by region."}}],"vietnamPlans":[],"vietnamPricingSource":null,"usdPlans":[],"usdPricingSource":null,"freeLimits":{"vi":"Bản miễn phí có các công cụ theo dõi chu kỳ cốt lõi. Trong một phản hồi trên App Store, Flo thừa nhận đã chuyển một số tính năng ra khỏi bản miễn phí.","en":"The free version includes core cycle-tracking tools. A Flo reply in App Store reviews acknowledges that some features were moved out of the free plan."},"trialDays":null,"trialCardRequired":false,"refund":{"vi":"Trên App Store, các gói đăng ký của Flo đều ghi có dùng thử miễn phí. Các trang đã đọc không nêu điều khoản hoàn tiền; giao dịch qua App Store do Apple xử lý.","en":"The App Store page marks Flo's subscription items as offering a free trial; no refund terms were found on the pages read. App Store purchases are handled by Apple."},"pricingUrl":null},"privacy":{"vi":"Flo xử lý dữ liệu rất nhạy cảm (chu kỳ, thai kỳ, triệu chứng). Theo phần quyền riêng tư trên App Store (do nhà phát triển tự khai), dữ liệu sức khỏe gắn với danh tính của bạn và được dùng cho phân tích, cá nhân hóa và vận hành app; lịch sử mua hàng, vị trí gần đúng, định danh và dữ liệu sử dụng được dùng để theo dõi bạn, còn phần quảng cáo, tiếp thị của Flo dùng lịch sử mua hàng, vị trí gần đúng, email và định danh. Năm 2021, FTC (Mỹ) cáo buộc Flo chia sẻ dữ liệu sức khỏe của hàng triệu người dùng với các bên phân tích, tiếp thị như Facebook và Google dù đã hứa giữ kín. Lệnh cuối cùng ngày 22/6/2021 buộc Flo phải xin đồng ý rõ ràng trước khi chia sẻ và để một bên độc lập rà soát. Tháng 8/2025, bồi thẩm đoàn liên bang kết luận Meta vi phạm luật CIPA trong vụ Frasco kiện Flo, Google và Meta; Flo (8 triệu USD), Google (48 triệu USD) và Flurry (3,5 triệu USD) đã đồng ý dàn xếp, không nhận sai phạm. Flo có Anonymous Mode để dùng app mà dữ liệu sức khỏe không gắn với định danh cá nhân; hãng cũng tự nêu đã đạt hai chứng nhận bảo mật quốc tế.","en":"Flo handles highly sensitive data (cycles, pregnancy, symptoms). The App Store privacy section, self-declared by the developer, lists health and fitness data as linked to you and used for analytics, personalisation and app functionality; purchase history, coarse location, identifiers and usage data are used to track you, and the developer's own advertising or marketing uses purchase history, coarse location, email and identifiers. In 2021 the US FTC alleged Flo shared health data from millions of users with analytics and marketing firms including Facebook and Google despite promising privacy; the final order of 22 June 2021 requires affirmative consent before sharing and an independent privacy review. In August 2025 a federal jury found Meta violated California's CIPA in Frasco v. Flo Health; Flo ($8M), Google ($48M) and Flurry ($3.5M) agreed to settle while denying wrongdoing. Flo offers an Anonymous Mode that avoids linking personal identifiers to health data and says it holds two international security certifications."},"controversies":null,"userRatings":[{"source":"App Store (United States)","rating":4.7,"outOf":5,"count":2018928,"url":"https://apps.apple.com/us/app/flo-cycle-period-tracker/id1038369065","checkedAt":"2026-11-10"},{"source":"App Store (Vietnam)","rating":4.8,"outOf":5,"count":297974,"url":"https://apps.apple.com/vn/app/flo-period-cycle-health/id1038369065","checkedAt":"2026-11-10"}],"history":[{"date":"2015-10-03","type":"launch","note":{"vi":"Theo dữ liệu iTunes, app Flo lên App Store lần đầu vào ngày này.","en":"First App Store release date of the Flo app per iTunes data."}},{"date":"2021-06-22","type":"company","note":{"vi":"FTC ban hành lệnh cuối cùng với Flo Health vì chia sẻ dữ liệu sức khỏe với Facebook, Google và các bên khác, trái với cam kết bảo mật.","en":"The FTC finalised its order against Flo Health over sharing health data with Facebook, Google and others contrary to privacy promises."}},{"date":"2023-06-28","type":"feature","note":{"vi":"Flo mở mã nguồn công nghệ đứng sau Anonymous Mode, chế độ ra mắt từ năm 2022.","en":"Flo open-sourced the technology behind Anonymous Mode, launched in 2022."}},{"date":"2024-07-30","type":"company","note":{"vi":"Flo gọi được hơn 200 triệu USD ở vòng Series C từ General Atlantic, định giá trên 1 tỷ USD; hãng cho biết có gần 70 triệu người dùng hằng tháng tính đến tháng 6/2024.","en":"Flo raised over $200M in a Series C with General Atlantic at a valuation above $1 billion, citing nearly 70 million monthly active users as of June 2024."}},{"date":"2025-09-26","type":"company","note":{"vi":"Công bố mức dàn xếp vụ Frasco: Google 48 triệu USD, Flo 8 triệu USD, Flurry 3,5 triệu USD. Trước đó, ngày 4/8/2025, bồi thẩm đoàn kết luận Meta vi phạm luật.","en":"Frasco settlement terms disclosed: Google $48M, Flo $8M, Flurry $3.5M. A jury had found Meta liable on 4 August 2025."}}],"review":{"vi":"## Flo là gì\nFlo là app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, rụng trứng, thai kỳ và triệu chứng tiền mãn kinh. Theo App Store, app có mặt từ tháng 10/2015 và do FLO HEALTH UK LIMITED phát hành. Phần mô tả nêu hơn 570 triệu lượt tải trên toàn cầu tính đến tháng 7/2026, con số do Flo tự công bố.\n\n## Tính năng\nTheo mô tả trên App Store, bạn ghi được hơn 70 loại triệu chứng và tâm trạng, xem dự đoán chu kỳ và ngày rụng trứng, ghi kết quả que thử LH và nhiệt độ cơ thể cơ bản, rồi tải báo cáo chu kỳ để đưa bác sĩ. Chế độ thai kỳ có thông tin theo từng tuần; phần tiền mãn kinh có Perimenopause Score. Với Flo for Partners, bạn có thể mời bạn đời cùng theo dõi. Flo nhấn mạnh app chỉ cung cấp thông tin, không phải biện pháp tránh thai hay công cụ hỗ trợ thụ thai.\n\n## Giá và quyền riêng tư\nApp tải miễn phí; Premium thêm gợi ý hằng ngày, video chuyên gia, Health Assistant 24/7, Secret Chats và Flori. Flo không niêm yết giá trên trang chính thức; App Store Mỹ có nhiều mục \"Flo Premium\" từ 1,99 đến 59,99 USD mà không ghi rõ chu kỳ thanh toán. Về quyền riêng tư, FTC ra lệnh xử lý năm 2021 sau cáo buộc Flo chia sẻ dữ liệu sức khỏe với bên thứ ba; năm 2025, vụ kiện tập thể Frasco dẫn tới phán quyết bất lợi cho Meta cùng các khoản dàn xếp của Flo, Google và Flurry.\n\n## Phù hợp với ai\nFlo hợp với người cần một app lo trọn từ chu kỳ đến thai kỳ và sẵn sàng trả phí để mở thêm tính năng. Ai đặt quyền riêng tư lên đầu nên xem kỹ phần cài đặt, cân nhắc bật Anonymous Mode, hoặc so sánh với Clue hay Natural Cycles.","en":"## What Flo is\nFlo is an app for tracking menstrual cycles, ovulation, pregnancy and perimenopause symptoms. The App Store listing dates to October 2015 and is published by FLO HEALTH UK LIMITED. Its description claims over 570 million downloads worldwide as of July 2026, a figure published by Flo itself.\n\n## Features\nPer the App Store description, users can log over 70 symptoms and moods, receive cycle and ovulation predictions, log LH test and basal temperature results, and download cycle reports to share with a doctor. Pregnancy mode offers weekly updates and the perimenopause section includes a Perimenopause Score. Flo for Partners lets users invite a partner. Flo stresses that the app is informational and not a method of birth control or conception aid.\n\n## Pricing and privacy\nThe app is free to download; Premium adds daily insights, expert videos, a 24/7 Health Assistant, Secret Chats and Flori. Flo publishes no price on its official site; the US App Store shows several \"Flo Premium\" items from $1.99 to $59.99 without a stated billing period. On privacy, the FTC issued an order in 2021 after alleging health data was shared with third parties, and in 2025 the Frasco class action led to a verdict against Meta and settlements by Flo, Google and Flurry.\n\n## Who it is for\nFlo suits people wanting an all-round app from cycle tracking to pregnancy who accept paying to unlock more. Privacy-first users should review the settings, consider Anonymous Mode, or compare apps such as Clue or Natural Cycles."},"faq":{"vi":[{"question":"Flo có miễn phí không?","answer":"App tải miễn phí và các công cụ cốt lõi không mất phí. Premium là gói trả phí; giá hiển thị trong app và có thể khác theo khu vực."},{"question":"Flo từng bị phạt vì quyền riêng tư không?","answer":"FTC ra lệnh cuối cùng ngày 22/6/2021 sau cáo buộc Flo chia sẻ dữ liệu sức khỏe với Facebook, Google và các bên khác. Năm 2025, Flo đồng ý dàn xếp 8 triệu USD trong vụ kiện tập thể mà không nhận sai phạm."},{"question":"Anonymous Mode là gì?","answer":"Theo Flo, đây là chế độ dùng app mà dữ liệu sức khỏe không gắn với định danh cá nhân. Hãng ra mắt chế độ này năm 2022 và mở mã nguồn công nghệ đứng sau vào tháng 6/2023."},{"question":"Flo có dùng để tránh thai được không?","answer":"Không. Flo ghi rõ app không phải biện pháp tránh thai hay hỗ trợ thụ thai và dự đoán chỉ mang tính thông tin."}],"en":[{"question":"Is Flo free?","answer":"Downloading and the core tools are free. Premium is a paid tier; prices are shown in the app and may vary by region."},{"question":"Has Flo faced action over privacy?","answer":"The FTC finalised an order on 22 June 2021 after alleging Flo shared health data with Facebook, Google and others. In 2025 Flo agreed to an $8M class-action settlement without admitting wrongdoing."},{"question":"What is Anonymous Mode?","answer":"According to Flo, it lets you use the app without personal identifiers linked to your health data. Launched in 2022, with the technology open-sourced in June 2023."},{"question":"Can Flo be used as birth control?","answer":"No. Flo states the app is not a method of birth control or conception aid, and predictions are informational only."}]},"disclosure":{"sponsored":false,"affiliateLink":false,"note":{}},"sources":[{"label":"App Store listing (US)","url":"https://apps.apple.com/us/app/flo-cycle-period-tracker/id1038369065","kind":"store","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"App Store listing (Vietnam, via iTunes lookup)","url":"https://apps.apple.com/vn/app/flo-period-cycle-health/id1038369065","kind":"store","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"Flo newsroom: Anonymous Mode open-sourced","url":"https://flo.health/newsroom/anonymous-mode-feature","kind":"official","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"Flo newsroom: Series C funding","url":"https://flo.health/newsroom/flo-health-raises-over-200m","kind":"official","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"FTC press release (2021-06-22)","url":"https://www.ftc.gov/news-events/news/press-releases/2021/06/ftc-finalizes-order-flo-health-fertility-tracking-app-shared-sensitive-health-data-facebook-google","kind":"official","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"Tech.eu: Flo raises over $200M (2024-07-30)","url":"https://tech.eu/2024/07/30/flo-health-raises-over-200m-becomes-first-femtech-unicorn/","kind":"press","checkedAt":"2026-11-10"},{"label":"Claims Journal: Flo, Google, Flurry settlements (2025-09-26)","url":"https://amp.claimsjournal.com/news/national/2025/09/26/333186.htm","kind":"press","checkedAt":"2026-11-10"}],"citation":{"publisher":"AppDuo","author":"AppDuo Editorial Team","title":"Flo review","url":"https://app-duo.com/apps/flo","dateModified":"2026-11-10"}}