Phân tích có nguồn9

Đánh giá Strava

Name: Strava
Price: 11.67 USD

Mạng xã hội cho người chạy bộ, đạp xe, đồng bộ với hàng nghìn app và thiết bị

7,0/10

Bởi Ban biên tập AppDuo · Cập nhật 11 thg 11, 2026

iOS
Android
Web

Freemium · 11,67 US$/tháng

Truy cập Strava

So sánh song song

Trong trang này

Đọc nhanh để quyết định

Kết luận của chúng tôi

Strava hợp với người chạy bộ, đạp xe muốn ghi lại buổi tập, so thành tích trên từng đoạn đường và giữ động lực nhờ cộng đồng. Đổi lại, phần phân tích, tuyến đường gợi ý và bảng xếp hạng có bộ lọc đều phải trả phí với giá không rẻ, còn hồ sơ mặc định để công khai nên cần chỉnh lại quyền riêng tư.

Phù hợp với: Người chạy bộ, đạp xe đeo Garmin, Apple Watch hoặc Fitbit muốn gom dữ liệu về một chỗ

Không nên chọn nếu: Người không muốn hồ sơ và nơi tập bị công khai mà lại ngại chỉnh kỹ phần riêng tư

Ưu điểm

App Store Mỹ chấm 4,8/5 từ gần 381.000 lượt; Google Play Mỹ 4,6/5 trên hơn 1,19 triệu lượt
Ghi hơn 50 môn thể thao và tương thích với hàng nghìn app, thiết bị như Apple Watch, Garmin, Fitbit
Beacon chia sẻ vị trí thời gian thực với người thân được dùng miễn phí trong app

Nhược điểm

Bảng xếp hạng có bộ lọc, Training Log, giáo án và tuyến đường gợi ý đều thuộc gói trả phí
Giá ở Mỹ đã lên 11,99 USD/tháng hoặc 79,99 USD/năm theo App Store, cao hơn các mức cũ 5,99 và 59,99 USD

Xem đầy đủ ưu, nhược điểm · Phù hợp với nhu cầu nào?

Ưu điểm

Có thử thách hằng tháng, câu lạc bộ và Athlete Intelligence dùng AI tóm tắt dữ liệu buổi tập

Nhược điểm

Hồ sơ và hoạt động mặc định công khai, và bản đồ nhiệt từng làm lộ vị trí nhạy cảm

Phù hợp với

Người thích thử thách hằng tháng, câu lạc bộ và chia sẻ buổi tập với bạn bè

Trải nghiệm & tính năng nổi bật

Strava là gì

Strava là app theo dõi tập luyện kiêm mạng xã hội, trụ sở ở San Francisco. Theo Wikipedia, công ty thành lập năm 2009, ra app di động đầu tiên năm 2011 và đến năm 2020 có hơn 50 triệu người dùng. Trên App Store, app mang tên Strava: Run, Bike, Walk, ghi được hơn 50 môn thể thao và đồng bộ với các thiết bị như Apple Watch, Fitbit, Garmin.

Tính năng chính

Theo mô tả trên App Store, app ghi các buổi chạy, đạp xe, đi bộ, đi bộ đường dài, yoga và tập tạ. Công cụ Routes gợi ý tuyến đường phổ biến dựa trên dữ liệu ẩn danh của cộng đồng; ngoài ra có thử thách hằng tháng, Training Log và Athlete Intelligence dùng AI để rút ra nhận xét từ dữ liệu buổi tập. Người dùng có thể chia sẻ vị trí thời gian thực với người thân khi tập ngoài trời. Bản 488.0.0 giúp ghi buổi tập tạ nhanh hơn: sao chép buổi cũ hoặc thêm ảnh, ghi chú giọng nói.

Giá và giá trị

Strava có bản miễn phí và gói trả phí. Trên App Store Mỹ, Strava Subscription giá 11,99 USD/tháng hoặc 79,99 USD/năm, gói Family 139,99 USD/năm. Trang giá của Strava hiển thị theo quốc gia: ở Việt Nam, gói Individual là 129.000 ₫/tháng hoặc 859.000 ₫/năm, Family 1.999.000 ₫/năm cho tối đa 4 tài khoản, Student 429.500 ₫/năm (giảm 50% khi xác minh là sinh viên), gói Strava + Runna 1.599.999 ₫/năm. Individual và Student có 30 ngày dùng thử. Theo trang trợ giúp, gói trả phí mở bảng xếp hạng có bộ lọc, Training Log, giáo án, tuyến đường gợi ý và bản đồ ngoại tuyến.

Xem thêm phân tích

Quyền riêng tư và lịch sử thay đổi

Mặc định, hồ sơ và hoạt động của người từ 18 tuổi hiển thị cho mọi người, nên cần xem lại cài đặt riêng tư và vùng ẩn vị trí quanh nhà. Strava cam kết không bán hay dùng dữ liệu sức khỏe từ thiết bị kết nối để quảng cáo, nhưng có thể cấp phép dữ liệu đã ẩn danh. Theo Wikipedia, năm 2020 một số tính năng chuyển sang gói trả phí và đầu năm 2023 giá tăng mạnh. Theo Runner's World, tháng 2/2023 Strava xin lỗi vì truyền thông chưa rõ về thay đổi giá và cho biết người đăng ký theo tháng lâu năm có thể tránh mức tăng lớn nếu chuyển sang trả theo năm.

So với lựa chọn khác

Thế mạnh của Strava là cộng đồng và đoạn đường, lại không gắn với hãng đồng hồ nào, khác với app đi kèm như Garmin Connect. Người chỉ cần ghi buổi chạy cơ bản có thể thấy bản miễn phí của Strava hoặc app của hãng đồng hồ là đủ; người muốn giáo án và phân tích sâu sẽ phải tính đến chi phí gói trả phí.

Ảnh chụp màn hình

Ảnh giới thiệu phần cộng đồng của Strava trên App Store

Ảnh giới thiệu phần ghi buổi tập của Strava trên App Store

Ảnh giới thiệu phần chia sẻ chỉ số của Strava trên App Store

Gói & bảng giá

Giá được xác minh lần cuối 10 thg 11, 2026

Free

Miễn phí

Ghi buổi tập, kết nối thiết bị, xem bảng tin, tham gia cộng đồng và dùng Beacon chia sẻ vị trí. Theo trang trợ giúp của Strava, gói trả phí mới có bảng xếp hạng đoạn đường (segment) có bộ lọc, Training Log, giáo án, tuyến đường gợi ý và bản đồ ngoại tuyến.

Individual

11,99 US$/tháng/người

6,67 US$/tháng nếu trả theo năm

Theo danh sách mua trong app trên App Store Mỹ: Strava Subscription 11,99 USD/tháng hoặc 79,99 USD/năm (khoảng 6,67 USD/tháng). Danh sách này vẫn còn các mục cũ 5,99 USD (1 tháng) và 59,99 USD (1 năm). Trang giá của Strava hiển thị theo quốc gia và ghi người đăng ký trong cùng một nước trả cùng mức giá.

Family

11,67 US$/tháng

Theo App Store Mỹ: Strava Family Plan Subscription 139,99 USD/năm (khoảng 11,67 USD/tháng). Trang đăng ký của Strava ghi gói Gia đình dùng cho tối đa 4 tài khoản và chỉ thanh toán theo năm.

Giá tại Việt Nam (VND)

Individual129.000 ₫/tháng71.583 ₫/tháng nếu trả theo năm
Family (tối đa 4 tài khoản / up to 4 accounts)166.583 ₫/tháng nếu trả theo năm
Student35.792 ₫/tháng nếu trả theo năm
Strava + Runna133.333 ₫/tháng nếu trả theo năm

Nguồn tham khảo

Giới hạn gói miễn phí: Bản miễn phí vẫn ghi buổi tập, kết nối thiết bị và dùng cộng đồng, nhưng phân tích luyện tập, tuyến đường gợi ý và bảng xếp hạng có bộ lọc thuộc gói trả phí, theo trang trợ giúp của Strava.
Dùng thử: Dùng thử 30 ngày · không cần thẻ

Hủy & hoàn tiền

Trang đăng ký hiển thị cho Việt Nam ghi gói Individual và Student có 30 ngày dùng thử 0 ₫. Mô tả trên App Store nêu gói tự gia hạn nếu không hủy ít nhất 24 giờ trước khi hết kỳ. Không tìm thấy điều khoản hoàn tiền trên các trang đã đọc; giao dịch qua App Store do Apple xử lý.

Quyền riêng tư

Chính sách quyền riêng tư của Strava (hiệu lực từ 1/1/2026) nêu hãng thu thông tin tài khoản, hồ sơ, dữ liệu hoạt động như quãng đường, tốc độ, vị trí, cùng dữ liệu từ thiết bị và app kết nối. Với người từ 18 tuổi, hồ sơ và hoạt động mặc định để chế độ "Mọi người", tức có thể hiện cả trên công cụ tìm kiếm; có thể đổi trong phần cài đặt riêng tư. Strava cam kết không bán hay dùng dữ liệu sức khỏe từ thiết bị kết nối (như nhịp tim) để quảng cáo, nhưng có thể cấp phép dữ liệu đã ẩn danh hoặc tổng hợp cho bên thứ ba (ví dụ qua Strava Metro) và dùng dữ liệu hoạt động để huấn luyện mô hình AI. Sau khi xóa tài khoản, Strava cần tối đa 45 ngày để xóa hết dữ liệu cá nhân và nhật ký hệ thống. Theo Wikipedia, năm 2018 bản đồ nhiệt toàn cầu của Strava làm lộ vị trí nhiều căn cứ quân sự, và những năm sau vẫn có báo cáo về các trường hợp lộ thông tin tương tự.

Trang bảng giá chính thức

Ứng dụng thay thế Strava

Strava vs Nike Run Club

7,2/10

Garmin Connect

App miễn phí đi kèm thiết bị Garmin, có thêm gói trả phí Connect+

Freemium

7,1/10

Nike Run Club

App chạy bộ miễn phí của Nike, có huấn luyện viên dẫn bài chạy bằng giọng nói

Miễn phí

Tất cả ứng dụng thay thế

Câu hỏi thường gặp

Strava có miễn phí không?

Có bản miễn phí để ghi buổi tập và dùng cộng đồng. Phân tích luyện tập, tuyến đường gợi ý và bảng xếp hạng có bộ lọc thuộc gói trả phí.

Gói Strava giá bao nhiêu ở Việt Nam?

Theo trang giá của Strava cho Việt Nam: Individual 129.000 ₫/tháng hoặc 859.000 ₫/năm, Family 1.999.000 ₫/năm (tối đa 4 tài khoản), Student 429.500 ₫/năm. Giá có thể thay đổi nên nên kiểm tra lại trên trang chính thức.

Hoạt động của tôi có bị công khai không?

Theo chính sách, với người từ 18 tuổi, hồ sơ và hoạt động mặc định hiển thị cho mọi người, kể cả trên công cụ tìm kiếm. Bạn có thể đổi trong phần cài đặt riêng tư.

Strava có dùng được với đồng hồ Garmin hoặc Apple Watch không?

Có. Mô tả trên App Store ghi Strava tương thích với hàng nghìn app và thiết bị, trong đó có Apple Watch, Fitbit và Garmin.

Thông tin đánh giá & nguồn9

Điểm số

Dễ sử dụng: 8,0
Tính năng: 8,5
Đáng giá tiền: 6,2
Hiệu năng: 7,2
Hỗ trợ: 6,5
Quyền riêng tư & bảo mật: 5,5

Người dùng nói gì

App Store (United States)4,8/5 · 380.962
App Store (Vietnam)4,7/5 · 31.486
Google Play (United States)4,6/5 · 1.195.093
Google Play (Vietnam)4,3/5 · 1.195.099

Nguồn tham khảo

Hãng cung cấpStrava subscribe page (Vietnam, VND)10 thg 11, 2026
Hãng cung cấpStrava pricing page (Vietnam, updated 2025-07-01)10 thg 11, 2026
Hãng cung cấpStrava privacy policy (effective 2026-01-01)10 thg 11, 2026
Hãng cung cấpStrava Support: subscription features10 thg 11, 2026
storeApp Store listing (US)10 thg 11, 2026
storeGoogle Play listing10 thg 11, 2026
storeApp Store listing (Vietnam)10 thg 11, 2026
Cộng đồng phản ánhWikipedia: Strava10 thg 11, 2026
pressRunner's World SA: Strava clarifies subscription price changes (2023-02-02)10 thg 11, 2026

Thông số & khả năng tương thích

Nhà phát triển: Strava, Inc.
Trụ sở: Hoa Kỳ
Ra mắt: 2009
Danh mục: Sức khỏe Mạng xã hội

Khả năng

Có app di động
Tích hợp
Tính năng AI
Cộng tác thời gian thực

Nền tảng

iOS
Android
Web

Ngôn ngữ giao diện

Tiếng Việt
Tiếng Anh
Tiếng Nhật
Tiếng Trung
Tiếng Tây Ban Nha
Tiếng Pháp
Tiếng Đức
Tiếng Bồ Đào Nha
Tiếng Nga
Tiếng Thái
Tiếng Indonesia

Tích hợp

Apple Watch
Garmin
Fitbit
Apple Health (HealthKit)

Hỗ trợ

Trung tâm trợ giúp

Lịch sử thay đổi

1 thg 1, 2026Cập nhật.Chính sách quyền riêng tư hiện hành của Strava có hiệu lực.
1 thg 5, 2025Tin công ty.Strava mua lại app chạy bộ Runna và app đạp xe Breakaway, theo Wikipedia.
2 thg 2, 2023Giá.Sau đợt tăng giá đầu năm 2023, Strava xin lỗi vì truyền thông kém và cho biết người đăng ký theo tháng có thể tránh mức tăng lớn nếu chuyển sang trả theo năm.

Xem toàn bộ lịch sử (7)

1 thg 1, 2020Giới hạn.Một số tính năng chuyển sang gói trả phí; Strava gọi vốn 110 triệu USD vòng Series F và có hơn 50 triệu người dùng.
1 thg 1, 2018Cập nhật.Bản đồ nhiệt toàn cầu làm lộ vị trí các căn cứ quân sự, theo Wikipedia.
24 thg 3, 2011Ra mắt.App lần đầu có mặt trên App Store (theo dữ liệu iTunes).
1 thg 1, 2009Ra mắt.Strava thành lập, đặt trụ sở ở San Francisco.

Thông tin tác giả