Phân tích có nguồn13
Cơ sở đánh giá
Đội ngũ AppDuo biên soạn bài đánh giá dựa trên phân tích tính năng, tài liệu chính thức và phản hồi của người dùng, giúp bạn hiểu rõ điểm mạnh, hạn chế và mức độ phù hợp của sản phẩm.
13 nguồn tham khảoThông tin cập nhật 10 thg 11, 2026
Cách chúng tôi đánh giá
Bởi Ban biên tập AppDuo · Cập nhật
- iOS
- Android
- Web
Trong trang này
Đọc nhanh để quyết định
Kết luận của chúng tôi
Calm hợp với người muốn ngủ ngon hơn, bớt căng thẳng và thích có sẵn truyện ru ngủ, nhạc, bài thiền có người dẫn trong cùng một app. Điểm trừ là phần lớn nội dung phải trả phí, giao diện chỉ có 10 ngôn ngữ, và điểm Trustpilot rất thấp do nhiều phàn nàn về tự động gia hạn và hoàn tiền.
Phù hợp với: Người muốn nghe truyện ru ngủ và âm thanh thư giãn trước khi ngủ
Không nên chọn nếu: Người cần giao diện ngoài 10 ngôn ngữ app hỗ trợ (Anh, Pháp, Đức, Ý, Nhật, Hàn, Ba Lan, Bồ Đào Nha, Tây Ban Nha, Trung phồn thể)
Ưu điểm
- Thư viện lớn: hơn 100 truyện ru ngủ độc quyền, bài thiền có hướng dẫn, nhạc và âm thanh thiên nhiên
- Điểm App Store 4,8/5 trên gần 2 triệu lượt đánh giá
- Có app trên iOS, Android, Apple Watch và Wear OS
Nhược điểm
- Gói trả phí đắt, giá lại khác nhau theo nền tảng và khu vực
- Trustpilot 1,3/5, nhiều phàn nàn về tự động gia hạn và hoàn tiền
Xem đầy đủ ưu, nhược điểm · Phù hợp với nhu cầu nào?
Ưu điểm
- Mua trên Calm.com được hoàn tiền trong 30 ngày
- Không có quảng cáo, kể cả ở bản miễn phí
Nhược điểm
- Chính sách thừa nhận Calm "bán" và "chia sẻ" mã định danh để quảng cáo
- Giao diện chỉ có 10 ngôn ngữ, chưa có nhiều ngôn ngữ nhỏ
Phù hợp với
- Người mới thiền, thích bài ngắn từ 3 phút
Không nên chọn nếu
- Người cần điều trị tâm lý, tâm thần; Calm không thay được bác sĩ hay nhà trị liệu
Trải nghiệm & tính năng nổi bật
Calm là gì
Calm là app hỗ trợ giấc ngủ, thiền và thư giãn của công ty Mỹ Calm.com, Inc., ra đời năm 2012. Theo trang giới thiệu trên cửa hàng, app có hơn 100 truyện ru ngủ độc quyền do những người nổi tiếng như Matthew McConaughey, Stephen Fry đọc, cùng bài thiền có hướng dẫn, bài thở, nhạc và âm thanh thiên nhiên.
Cách dùng
Calm xếp nội dung theo mục tiêu như ngủ, giảm lo âu hay tập trung. Ngoài các bài lẻ ngắn từ 3 phút, app có chương trình 7 và 21 ngày, các bài hằng ngày Daily Calm, Daily Jay, Daily Trip, và đếm chuỗi ngày tập liên tục. Buổi thiền được ghi vào Apple Health; bản cho Apple Watch và Wear OS giúp mở nhanh bài thở.
Giá cả
App tải miễn phí nhưng phần lớn nội dung phải trả phí. App Store Mỹ liệt kê các mức từ 14,99 đến 79,99 USD; trung tâm trợ giúp ghi gói gia đình 119,99 USD/năm cho 6 người và gói Lifetime 499,99 USD không hoàn tiền. Trang giá chính thức chặn truy cập khi kiểm tra, nên hãy xem giá hiển thị trong app trước khi đăng ký. Trustpilot có nhiều phàn nàn về tự động gia hạn, vì vậy nên ghi lại ngày gia hạn và đặt lời nhắc nếu định hủy.
Xem thêm phân tích
So với app khác
Calm mạnh về giấc ngủ và thư giãn nhờ kho truyện ru ngủ độc quyền. Headspace đi theo lộ trình chánh niệm bài bản hơn, còn Insight Timer có thư viện lớn do cộng đồng giáo viên đóng góp. Các nguồn đã đọc chưa đủ để nói app nào hơn; nên chọn theo loại nội dung bạn hay nghe và ngân sách.
Ảnh chụp màn hình
Gói & bảng giá
Giá được xác minh lần cuối 10 thg 11, 2026
Free
Miễn phí
Theo App Store, app tải và dùng miễn phí, không có quảng cáo; một số chương trình và tính năng miễn phí lâu dài. Trung tâm trợ giúp của Calm cho biết bản miễn phí chỉ có vài truyện ru ngủ chọn lọc và một ít bản nhạc, không có Daily Calm và Masterclass. CarePaths (2026) cho biết thêm bản này có một bài thở và buổi đầu tiên của các chương trình thiền nhiều ngày.
Calm Premium
16,99 US$/tháng/người
5,83 US$/tháng nếu trả theo năm
App Store Mỹ liệt kê các gói Calm Premium từ 14,99 đến 79,99 USD, trong đó có 16,99 USD, 69,99 USD và 79,99 USD. Theo CarePaths, gói tháng là 16,99 USD và gói năm 69,99–79,99 USD (khoảng 5,83–6,67 USD/tháng). Trang giá chính thức chặn truy cập khi kiểm tra nên chưa đối chiếu được hai mức này; trung tâm trợ giúp cho biết giá khác nhau theo khu vực. Gói Lifetime giá 499,99 USD trả một lần và không được hoàn tiền. Gói trả phí mở toàn bộ thư viện: truyện ru ngủ, Daily Calm, nhạc, Masterclass và Daily Move.
Calm Premium Family Plan
10 US$/tháng
Mua trên website giá 119,99 USD/năm (chưa gồm thuế) cho 6 tài khoản: 1 người quản lý và 5 thành viên, tất cả từ 18 tuổi trở lên. Chỉ có gói năm. Calm không hỗ trợ Apple Family Sharing hay Google Play Family Library, nên gói cá nhân mua trên App Store không chia sẻ được.
- Giới hạn gói miễn phí
- Bản miễn phí chỉ có ít nội dung; phần lớn truyện ru ngủ và chương trình thiền phải trả phí mới nghe được.
- Dùng thử
- Dùng thử 7 ngày · không cần thẻ
Hủy & hoàn tiền
Theo trung tâm trợ giúp, mua trên Calm.com được hoàn tiền trong 30 ngày kể từ ngày mua, tiền thường về sau 5–10 ngày làm việc. Mua qua Google Play thì gửi yêu cầu cho bộ phận hỗ trợ của Calm; mua qua App Store thì Apple xử lý. Gói Lifetime không được hoàn tiền. Thời gian dùng thử miễn phí là 7 ngày, một số ưu đãi đối tác cho dùng thử lâu hơn.
Quyền riêng tư
Theo chính sách quyền riêng tư (cập nhật 13/10/2026), Calm thu thập thông tin tài khoản, thanh toán, lịch sử sử dụng, dữ liệu thiết bị và nhật ký. Nếu bạn đồng ý, app nhận thêm dữ liệu từ Apple HealthKit hoặc Health Connect, và Calm cam kết không dùng dữ liệu này để suy ra đặc điểm sức khỏe của bạn. Chính sách thừa nhận Calm và đối tác quảng cáo dùng cookie để nhắm quảng cáo, đồng thời "chia sẻ" và "bán" mã định danh cùng lịch sử duyệt web; bạn có thể từ chối tại calm.com/optout. Calm tôn trọng tín hiệu Global Privacy Control. Bạn có thể yêu cầu xem, sửa, xuất hoặc xóa dữ liệu qua [email protected]. Mục An toàn dữ liệu trên Google Play ghi app có thể chia sẻ thông tin cá nhân, thông tin tài chính và hai loại dữ liệu khác với bên thứ ba; dữ liệu được mã hóa khi truyền và bạn có thể yêu cầu xóa.
Ứng dụng thay thế Calm
Câu hỏi thường gặp
Calm có miễn phí không?
Có thể tải và dùng miễn phí, một số chương trình miễn phí lâu dài, nhưng phần lớn thư viện phải trả phí. Gói trả phí có 7 ngày dùng thử.
Calm có tiếng Việt không?
Theo App Store, app có tiếng Anh, Pháp, Đức, Ý, Nhật, Hàn, Ba Lan, Bồ Đào Nha, Tây Ban Nha và Trung phồn thể; chưa có tiếng Việt.
Làm sao để được hoàn tiền?
Mua trên Calm.com thì gửi yêu cầu cho Calm trong vòng 30 ngày; mua qua Google Play thì liên hệ bộ phận hỗ trợ của Calm; mua qua App Store thì xin hoàn tiền từ Apple. Gói Lifetime không được hoàn tiền.
Calm có bán dữ liệu của tôi không?
Theo nghĩa pháp lý thì có: chính sách thừa nhận Calm "bán" và "chia sẻ" mã định danh và lịch sử duyệt web với đối tác quảng cáo. Bạn có thể từ chối tại calm.com/optout.
Thông tin đánh giá & nguồn13
Điểm số
- Dễ sử dụng
- 8,0
- Tính năng
- 8,2
- Đáng giá tiền
- 6,5
- Hiệu năng
- 7,8
- Hỗ trợ
- 5,5
- Quyền riêng tư & bảo mật
- 5,5
Vì sao có điểm này
App Store Mỹ 4,8/5 trên gần 2 triệu lượt đánh giá. Trên Google Play, một số người phàn nàn lỗi phát, chẳng hạn bài thiền tự chạy lại và không tắt được.
Vì sao có điểm này
Có truyện ru ngủ, thiền, bài thở, nhạc, Masterclass, chương trình 7 và 21 ngày, đếm chuỗi ngày tập và kết nối Apple Health.
Vì sao có điểm này
Gói năm 69,99–79,99 USD, gói tháng 16,99 USD, gói gia đình 119,99 USD/năm và Lifetime 499,99 USD, ngang Headspace (69,99 USD/năm); bù lại Calm có bản miễn phí không quảng cáo, dù khá hẹp.
Vì sao có điểm này
Bản iOS 7.4.1 ra ngày 9/11/2026, chỉ hai tuần sau bản 7.4; Google Play 4,5/5 trên 617.000 lượt đánh giá.
Vì sao có điểm này
Có trung tâm trợ giúp và form liên hệ, nhưng bản tóm tắt đánh giá trên Trustpilot nói khách gần như không liên lạc được bộ phận hỗ trợ và khó lấy lại tiền.
Vì sao có điểm này
Có quyền xóa, xuất dữ liệu và từ chối quảng cáo nhắm mục tiêu, nhưng chính sách thừa nhận Calm "bán" và "chia sẻ" mã định danh, và Google Play ghi app có thể chia sẻ cả thông tin tài chính với bên thứ ba.
Người dùng nói gì
- App Store (United States)4,8/5 · 1.993.550
- App Store (Vietnam)4,8/5 · 3.379
- Google Play4,5/5 · 617.000
- Trustpilot1,3/5 · 498
Nguồn tham khảo
- Hãng cung cấpCalm privacy policy10 thg 11, 2026
- Hãng cung cấpCalm help center - refund policy10 thg 11, 2026
- Hãng cung cấpCalm help center - Family Plan10 thg 11, 2026
- Hãng cung cấpCalm help center - Lifetime Membership10 thg 11, 2026
- Hãng cung cấpCalm help center - Premium vs Free10 thg 11, 2026
- Hãng cung cấpCalm blog10 thg 11, 2026
- storeApp Store listing (US)10 thg 11, 2026
- storeApp Store listing (Vietnam)10 thg 11, 2026
- storeGoogle Play listing10 thg 11, 2026
- pressTechCrunch (2019-02-06)10 thg 11, 2026
- Cộng đồng phản ánhWikipedia - Calm (company)10 thg 11, 2026
- review-siteTrustpilot - calm.com10 thg 11, 2026
- review-siteCarePaths - Calm app pricing (2026)10 thg 11, 2026
Thông số & khả năng tương thích
- Nhà phát triển
- Calm.com, Inc.
- Trụ sở
- Hoa Kỳ
- Ra mắt
- 2012
- Danh mục
- Sức khỏe
Khả năng
- Có app di động
- Tích hợp
Nền tảng
- iOS
- Android
- Web
Ngôn ngữ giao diện
- Tiếng Anh
- Tiếng Pháp
- Tiếng Đức
- Tiếng Nhật
- Tiếng Hàn
- Tiếng Tây Ban Nha
- Tiếng Bồ Đào Nha
- Tiếng Trung
Tích hợp
- Apple Health
- Health Connect
- Apple Watch
- Wear OS
Hỗ trợ
- Trung tâm trợ giúp
Lịch sử thay đổi
- Tin công ty.Công bố đạt 4 triệu người trả phí.
- Tính năng.Ra mắt Calm Health, ban đầu dành cho người bệnh lo âu hoặc trầm cảm.
- Tin công ty.Mua lại Ripple Health Group.
Xem toàn bộ lịch sử (7)
- Tin công ty.Gọi được 88 triệu USD vòng Series B do TPG Growth dẫn đầu, định giá 1 tỷ USD; lúc này Calm có hơn 1 triệu người trả phí.
- Tính năng.Ra mắt 23 truyện ru ngủ đầu tiên.
- Ra mắt.App iOS lên App Store.
- Ra mắt.Michael Acton Smith và Alex Tew thành lập Calm.